10月末まで!選べる手ぶら体験 今なら!0円 | ホットヨガスタジオLAVA

まずはおためし!

体験レッスン

60分0円

※過去5か月以内に体験または
マンスリー登録をしていない方が対象となります。

初心者に嬉しい!

いつでも体験できる
手ぶらセット付き

お水 1リットル ヨガマット※1 フェイスタオル1枚※1 バスタオル1枚※1 ウエア上下※1※2
  • ※1全てレンタル用品
  • ※2キャミソール(カップ付き)かTシャツのいずれかになります。
    店舗によって異なります。
  • 替えの下着、マスクはご持参ください。
さらに!秋の超得キャンペーン

通い放題プラン

3ヶ月間特別価格 月額1,980円(税込)
入会金・登録金 0円 1.水素水飲み放題(水素水バッグ1個付き) 2.LAVA安心サポート 3.レンタルバスタオル&フェイスタオル 0円
【適用条件】
  • 申込期限:10月末まで
  • 対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
  • 利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。全国通い放題コース【16,800円(税込)/月】のみが対象です。 4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。 特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
  • 期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円(税込)のお引き落としとなります。
  • ご入会時のみ、施設使用料2,500円(税込)を頂戴いたします。
  • 全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
  • 体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
  • 特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。詳しくはWebまたは店頭にてご確認ください。

縛りなしプランも

縛りなし※1

最大90日間ためし放題※2

  • ※13ヶ月間のパッケージプランとなります。
    4ヶ月目以降の継続必須期間はございません。
  • ※2マンスリーメンバー利用開始日及び
    ご利用店舗の営業日数により、最大適用日数は異なります。
月額6,300円(税込)
入会金・登録金 0円 1.水素水飲み放題(水素水バッグ1個付き) 2.LAVA安心サポート 3.レンタルバスタオル&フェイスタオル 0円
【適用条件】
  • 対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
  • 利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。2店舗通い放題コース7,800円(税込)〜15,800円(税込)/月のみが対象です。
  • 全ての営業時間で1日1回まで通い放題です。
  • 期間中の月額は3ヶ月目にまとめて18,900円(税込)のお引き落としとなります。
  • 3ヶ月未満の解約をご希望の場合、解約希望月の前月15日までに手続きが必要です。(定休日の場合は1営業日前まで)
  • 3ヶ月未満で解約された場合も、返金はいたしかねます。
  • ご入会時のみ、施設使用料2,500円(税込)を頂戴いたします。
  • 4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。価格は店舗により異なります。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
  • 体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
  • 特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。詳しくはWebまたは店頭にてご確認ください。
他のスタジオ・フィットネスの会員証をお持ちの方限定 乗り換え特典プレゼント中! 月会費3ヶ月0円+LAVAポイント2,500ポイント
他のスタジオ・フィットネスの会員証をお持ちの方限定 乗り換え特典プレゼント中! 月会費3ヶ月0円+LAVAポイント2,500ポイント
  • ※ご入会の際にフロントで他ヨガスタジオ・フィットネスの会員証をご提示ください。
  • ※他特典との併用不可
  • ※本キャンペーン対象店舗のみ有効
  • ※「最大90日間ためし放題」または定価でのご入会は対象外となります。

ホットヨガ×波乗りで楽しく全身シェイプUP!

ホットヨガで発汗&リラックス×ナイトサーフィンで体感&バランス改善

ホットヨガ

驚きの滝汗で理想の私に

LAVAのホットヨガは、暑すぎない約35℃の室温で行うため、呼吸もしやすく、運動習慣のない方にもおススメ。ホットヨガ専門店として、200万人*以上のお客様のお悩みと向き合い、1時間で最も効果を感じられるレッスンを追求し続けています。
※効果には個人差があります。
*LAVA体験者数 2019年11月時点

会員様のお声

初めての方にも
おすすめのプログラム

LESSON PROGRAM

自分に合わせて選べる

40種類以上の
プログラム

LAVAでは運動量や難易度、効果によって40種類以上のプログラムを用意しています。自身で選べるから無理せず心地よく、レッスンの効果を実感いただきやすくなっています。

プログラム写真
ヨガビギナー強度2

ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。

プログラム写真
リンパリフレッシュヨガ強度1.5

足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。

プログラム写真
美律ホルモンヨガ強度2

美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促します。

※導入プログラムは、店舗により異なります。

ナイトサーフィン

体幹が鍛えられる!新感覚エクササイズ!

専用のサーフボード機器の下にバランスボールを組み合わせ、波の動きをリアルに再現。スタジオ内はナイトプールのような幻想的な暗闇空間。夜の海でサーフィンをしている感覚を味わいながら、音楽に合わせて楽しく全身を引き締めます。体幹も鍛えられる、ヨガとサーフィンを融合した新感覚エクササイズです。

会員様のお声

初めての方にも
おすすめのプログラム

プログラム写真
Core Ride強度3ゆるホット

ボードの揺れを体感しながら、肩関節や股関節をほぐし、基本的なヨガのポーズを深めていくレッスン。不安定なボードの上でポーズをとることで、バランス感覚を養い体幹を鍛えていきます。波のリズムに合わせ、呼吸とポーズを繰り返し、カラダと心を解放していきます。

プログラム写真
Core Wave強度3.5ゆるホット

リズミカルな音楽に合わせて、波をかきわける片足パドリングや立ちポーズにチャレンジ。不安定なボードの上で、「動」と「静」のポーズをくり返し、心身ともに磨きをかけていきます。1回目からしっかりと体幹の効き目を実感できるレッスンです。

※導入プログラムは、店舗により異なります。
三軒茶屋店の
レッスンスケジュールを見る

LAVAはホットヨガ・フィットネスで総合満足度No.1 ホットヨガスタジオ・フィットネス7冠

現在LAVAに通っているユーザーの声

内面の自分にも自信を持てるように

( LAVA歴 1年4ヶ月 20代女性)

ずっと体型に自信がなかったのですが、努力すれば変わるんだ!と実感しています。ヨガを始める前より体重を6kgも減らせ、周りから痩せたね、キレイになったね!と言われることも多くなりました。また、外面が変わったことから、内面の自分にも自信を持てるようになりました。

2カ月で2kgのダイエットに成功!

( LAVA歴 2ヶ月 30代女性)

ダイエットしてもなかなか体重が落ちなかったのに、友人に勧められてヨガを始めて2カ月で2kg減りました!気になっていた腰周りのお肉もすっきりしてきた気がします♪気持ちよく汗をかけるし、脚やお尻も引き締まってきたので、これからも続けて理想のスタイルに近づけて行きたいです! 

前向きになり人生を見つめ直すように

( LAVA歴 2年6ヶ月 40代女性)

悩みの種の腰痛が嘘のように軽くなりました。体を動かす喜びを知りました。朝のウォーキングも始めて半年で15kgのダイエットに成功しました。気持ちが前向きになったせいか人生を見直すようになりました。ヨガを始めたことで、人生観が変わりました。本当に感謝しています。 

※2020年10月現在
※個人の感想であり、結果を保証するものではありません。

多くの皆さまからLAVAが選ばれる5つの理由

理由1らくらく通えるホットヨガ全国450以上の店舗数

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ
現在450店舗以上(※1)を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は200万人(※2)を突破!

LAVAは全国NO.1の店舗数!

いつでもヨガに通いやすいよう、LAVAでは最寄の2店舗を選んでどちらでも通えるプランもご用意しています。

自分に合わせて選べる!30種類以上のプログラム

LAVAでは運動量や難易度、効果によって30種類以上のプログラムを用意しています。ご自身で選べるので、無理せず心地よく、レッスンの効果を感じられます

リラックスして心地よい!充実した施設完備

  • 初心者
  • リラックス
  • お腹
    引き締め
  • 骨盤
    筋整
  • 肩こり
  • 二の腕
  • 足・ふく
    らはぎ
ヨガビギナーコース
ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもオススメです
リンパリフレッシュヨガ
足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。
お腹引き締めヨガ
腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指していくため、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方におススメです。
骨盤筋整ヨガ
さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。 骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的です。
肩こり改善ヨガ
ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。肩とともに連動しているパーツを動かし、肩の正しい位置を維持します。軽い肩で気持ちも前向きに。全身のバランス調整にも効果的です。
ほっそり二の腕ヨガ
二の腕にアプローチして、美しくスッキリとした腕を目指すコース。前半は二の腕をほぐし、後半はダイナミックなポーズで筋力アップ。こり固まった肩を動かすことで、肩甲骨まわりをほぐし、腕のつけ根からスッキリとさせていきます。男性にもおススメの効果系レッスンです。
美脚ヨガ
冷えやむくみにアプローチし、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くレッスン。足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進することで、「美しく立つ」「美しく歩く」といった美脚の土台を整え、疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。
※導入プログラムは、店舗により異なります。

リラックスして心地よい!充実した施設完備

ヨガを行う1時間はリラックスして心地よく過ごしてもらいたい。だからLAVAで充実した設備でホットヨガを楽しんでいただける環境づくりを心がけています。

  • スタジオ
  • パウダー
    ルーム
  • シャワー
    ルーム
  • ロッカー
    ルーム

初めてだし、ちょっと不安...「初心者」でも安心体制!

LAVAは初めての方から、経験者まで幅広く選ばれています。LAVA会員様の80%はヨガ・ホットヨガ未経験者の方!通っている方の年齢層も20代-50代以上までと幅広く、ご自身のペースで、ご自身の目的に合わせてご利用いただけます。

80%は初心者!
体が硬くて不安な方も大丈夫です!

同志社大学との共同研究で認められた効果

同志社大学生命医学部/アンチエイジングリサーチセンターと共同して、ホットヨガを3ヶ月続けたときの効果についての研究を行った結果、健康、美しさを保つために必要な6つの項目についての効果・改善が期待できることが分かりました。

  • 1 ダイエット効果
  • 2 美肌効果
  • 3 長寿遺伝子活性化
  • 4 糖代謝の改善(HbA1cの低下)
  • 5 ストレス改善
  • 6 柔軟性UP
ダイエット効果 3ヶ月で合計10.8cmのサイズダウン!
美肌効果 肌のキメがアップ。美肌効果が実証されました。
長寿遺伝子活性化 長寿遺伝子と呼ばれるサーチュイン6の発現量増加が実証されました。長寿遺伝子(サーチュイン)とは?メタボリックシンドロームやエイジングケアの評価指標の1つとして、今注目されている遺伝子です。サーチュインの活性化は、人体の健康を改善する可能性があり、様々な研究が進んでいます。
糖代謝の改善(HbA1cの低下)糖尿病予防に寄与する可能性のあるHbA1cの低下が実証されました。
ストレス改善 健康関連QOL尺度-SF-8の「活力」、「社会生活機能」、「日常役割機能_精神」、「精神」において優位に改善することが実証されました。
柔軟性UP 前屈および後屈の指床間距離が有意に短縮することが実証されました。
※20~59歳の日本人女性で、運動不足を自覚している53名を対象に調査。1回60分のLAVAのホットヨガのレッスンを3ヶ月間、週2回受講した場合の結果の平均値。(引用元:2022年6月30日発行 一般社団法人糖化ストレス研究会 Glycative Stress Research 9巻2号「ホットヨガ12週間実施による心身への影響の検証(“in press”)」に掲載)効果には個人差があります。試験期間中は試験に影響する新たなサプリの摂取や運動などを開始しないこと、通常の生活を維持することを管理。
受付時

安心してヨガを楽しんでいただくために 衛生対策を徹底しています

  • ・スタッフとお客様、お客様同士も間に一定の距離を確保しています。
  • ・手が触れないよう会員証・鍵・金銭などの手渡しは控えさせていただきます。
スタジオ 定員数を削減
  • ・お客様同士の間隔をあけるため、スタジオの定員数を削減しています。
インストラクターはフェイスガード着用
  • ・レッスン間、レッスン中のスタジオ及び店内の除菌・換気を行います。
  • ※レッスン中にドアを開けさせていただく場合がございます。
詳しくはこちら

まずはおためし!

体験レッスン

60分0円

※過去5か月以内に体験または
マンスリー登録をしていない方が対象となります。

初心者に嬉しい!

いつでも体験できる
手ぶらセット付き

お水 1リットル ヨガマット※1 フェイスタオル1枚※1 バスタオル1枚※1 ウエア上下※1※2
  • ※1全てレンタル用品
  • ※2キャミソール(カップ付き)かTシャツのいずれかになります。
    店舗によって異なります。
  • 替えの下着、マスクはご持参ください。

[ 三軒茶屋店 ]

Shop Information

店舗情報

三軒茶屋店

ナイトサーフィン導入スタジオです。
ホットヨガとナイトサーフィンの
体験が可能です。

〒154-0024

東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 サンタワーズD棟3F

  • 男女共用
  • 光スタジオ
  • 水素水
  • マットキープ
  • ナイトサーフィン

定休日 水曜

三軒茶屋店地図

Price

料金表

  • マンスリーメンバー・フリー
    全店通い放題
    • フル
      タイム
      16,800(税込)/月
    • ご利用時間: 全営業時間
    • 対象店舗: 全店
    • ご利用回数: 2回まで/日
    • 予約: 1回4件まで
  • マンスリーメンバー・ライト
    2店舗通い放題
    • フル
      タイム
      14,800(税込)/月
    • ご利用時間 全営業時間
    • 対象店舗 2店舗 ( 三軒茶屋店+お好きな1店舗)
    • ご利用回数 1回まで/日
    • 予約 1回3件まで
    • ※ご利用には「プラス1制度」登録手続きが必要です。月額が高い店舗をプラス1制度で登録する場合は、高い店舗の月額が適用されます。
    • デイ
      タイム
      12,800(税込)/月
    • ご利用時間 平日17時開始レッスンまで
    • 対象店舗 2店舗 ( 三軒茶屋店+お好きな1店舗)
    • ご利用回数 1回まで/日
    • 予約 1回3件まで
    • ※ご利用には「プラス1制度」登録手続きが必要です。月額が高い店舗をプラス1制度で登録する場合は、高い店舗の月額が適用されます。
  • マンスリーメンバー・
    1店舗限定・月4回まで
    • フル
      タイム
      9,800(税込)/月
    • ご利用時間 全営業時間
    • 対象店舗 1店舗 ( 三軒茶屋店限定)
    • ご利用回数 1回まで/日 4回まで/月
    • 予約 1回2件まで
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