ホットヨガ＆マシンピラティス＆暗闇エクササイズLAVA岐阜茜部店

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ウェア&タオルが無料！手ぶらでOK
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アクセス情報

住所

〒500-8267
岐阜県岐阜市茜部寺屋敷2-26-1

アクセス

【車】
県道151号線(岐阜羽島線)沿い、国道21号線茜部中島交差点から柳津方面へ約1km直進した先の左手です。
（バロー茜部南店・ガスト岐阜茜部店隣）
■駐車場：あり
■駐輪場：あり

サービス

設備

暗闇スタジオ
ウッド
ストーン
スタジオ
水素水
サーバー
個室シャワー
ドライヤー付
パウダー
スペース
更衣室
鍵付き
ロッカー
スタッフ
常時在住
キャッシュレス
専用

スタジオ種別

男女共用

定休日

毎週火曜

店舗の雰囲気

支払方法

当店はキャッシュレス店舗となります。現金のお取り扱いがございませんので、予めご了承ください。
■店頭でご利用できる決済方法
・クレジットカード：VISA、MASTER、JCB、DINERS、AMEX
・QRコード決済：PayPay、楽天Pay
・交通系電子マネー：Suica、PASMO、ICOCA、nimocaなど

備考

ウッドストーン・スタジオは女性専用です。
通常ヨガスタジオは男女共用のスクリーンヨガです。

当日予約OK！平日は21時スタートも

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岐阜茜部店の料金プラン

ライフスタイルに合わせて選べる4プラン

	オススメ! ライト・フルタイム決まった店舗でいつでも通いたい方へ	プレミアムフリー・フルタイム様々なサービスを楽しみたい方へ	フリー・フルタイムどこでも自由に通いたい方へ	４・フルタイム週1ペースで通いたい方へ
月会費	13,800円 (税込) 体験予約へ	18,800円 (税込) 体験予約へプランについて詳細はこちら	16,800円 (税込) 体験予約へ	円 (税込) 体験予約へ
ご利用可能店舗	岐阜茜部店＋1店舗 2店舗で通える「プラス1」制度とは他店舗利用サービスについてはこちら	LAVA系列全店 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle	LAVA全店	岐阜茜部店
1日の受講回数	1日1回	LAVA1日2回その他ブランドはどちらか1日1回まで受講可能	1日2回	1日1回
月間予約可能数	無制限	無制限 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle	無制限	月4回

※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
※プレミアムフリー・フルタイム/旧フリー・フルタイムのRintosullご利用不可店舗一覧はこちら

その他の料金プラン

ライト・デイタイム
ご自宅・職場近くなど２店舗でご利用可能なお得なメンバーです。
デイタイム
平日17時までのレッスンが受講可能
11,800円（税込）
ご利用可能店舗
岐阜茜部店＋1店舗
注意点
※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。

上記以外のオプション・料金

水素水オプションマンスリー（1,200円/月）
レッスン中もご利用いただける水素水が飲み放題となるメンバーです。
フルタイム
全時間帯でご利用可能　
1,200円（税込）
注意点
※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能
すべてのオプション価格を見る
1回券（レッスン）
3,300円（税込）
LAVAウォーター（1L）
240円（税込）
LAVAウォーター（500ml）
140円（税込）
レッスンセット ※
レンタルバスタオル
レンタルフェイスタオル
LAVAウォーター（1L）
レンタルウエア（上下）
600円（税込）
レッスンセット ※＋レンタルラグ
レンタルバスタオル
レンタルフェイスタオル
LAVAウォーター（1L）
レンタルウエア（上下）
レンタルラグ
800円（税込）
レンタルウェア（上下各）
410円（税込）
レンタルバスタオル
210円（税込）
レンタルフェイスタオル
110円（税込）
レンタルラグ
310円（税込）
他店舗利用料
500円（税込）
注意点
※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定）のサービスとなります。
※レッスンセットに替えのインナー（ブラ・ショーツ）は含まれておりません。

入会後も自由にコース変更OK

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よくある質問・へルプセンター

体験レッスンの流れ

初めてでも安心！
60分でホットヨガを体験

STEP01

店舗で受付

レッスン30分前のご来店をお願いいたします。レッスンの説明と簡単なカウンセリングをさせていただきます。

STEP02

レッスン準備

レッスン30分前手ぶらセットをお渡しします。運動できる上下の服装に着替えていただき、スタジオへ移動します。

STEP03

レッスン参加

ヨガ初心者の方がほとんど。体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。

STEP04

レッスン終了後

汗をかいて心も体もスッキリ。パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用いただけます。

まずは気軽に体験レッスンから

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体験予約専用ダイヤル

TEL0120-64-9766

平日 10:00～21:00／土日祝 10:00～18:00

よくある質問・へルプセンター

スタッフ

あなたのヨガライフをサポートします！

上脇友紀ｳｴﾜｷﾕｳｷ
クラシックバレエを習っていたこともあり､ヨガインストラクターに興味をもちました｡小さな頃からマイペースと言われてきたので､生まれもった性格を長所に変えて､レッスンでは癒しの時間を提供いたします｡

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プログラム

ヨガベーシック

体験レッスン可能

レッスン時間

60分

プログラム強度

はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメです。

ヨガビギナー

体験レッスン可能

レッスン時間

60分

プログラム強度

ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。

リラックスヨガ

体験レッスン可能

レッスン時間

60分

プログラム強度

座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。初心者はもちろん、中・上級者のメンテナンスにも最適です。

美律ホルモンヨガ

体験レッスン可能

レッスン時間

60分

プログラム強度

美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン｢セロトニン｣の分泌を促します。

リンパリフレッシュヨガ

体験レッスン可能

レッスン時間

60分

プログラム強度

足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。

ネイチャーフィールヨガ

体験レッスン可能

レッスン時間

60分

プログラム強度

幻想的な音と光の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。ときに壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだストレスを解放していきます。

骨盤筋整ヨガ

体験レッスン可能

レッスン時間

60分

プログラム強度

さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的です。

お腹引き締めヨガ

体験レッスン可能

レッスン時間

60分

プログラム強度

腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指していくため、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方にオススメです。

肩こり改善ヨガ

体験レッスン可能

レッスン時間

60分

プログラム強度

ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。肩とともに連動しているパーツを動かし、肩の正しい位置を維持します。軽い肩で気持ちも前向きに。全身のバランス調整にも効果的です。

美脚ヨガ

体験レッスン可能

レッスン時間

60分

プログラム強度

冷えやむくみを解消し、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くコース。足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進することで、｢美しく立つ｣｢美しく歩く｣といった美脚の土台を整え、疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。

美尻ヨガ

体験レッスン可能

レッスン時間

60分

プログラム強度

お尻の筋肉を意識的に縮める・伸ばすなどしてキュッと引き締まった健康的なヒップを作るコース。このレッスンで鍛えるのは（全身の）姿勢や動作の美しさを左右する重要な筋肉であるため、いつまでもキレイな体型を維持したい方、しなやかで丈夫なカラダでいたい方にオススメです。

ほっそり二の腕ヨガ

体験レッスン可能

レッスン時間

60分

プログラム強度

二の腕にアプローチして、美しくスッキリとした腕を目指すコース。前半は二の腕をほぐし、後半はダイナミックなポーズで筋力アップ。こり固まった肩を動かすことで、肩甲骨まわりをほぐし、腕のつけ根からスッキリとさせていきます。男性にもおススメの効果系レッスンです。

上半身スッキリヨガ初級

体験レッスン可能

レッスン時間

60分

プログラム強度

上半身の姿勢を正すことで、痩せやすいカラダをつくるコース。姿勢を整えるために、こり固まった肩甲骨をさまざまな方向に動かし、背中から肩甲骨をはがすようなポーズをとっていきます。レッスンが終わるころには、肩甲骨・肩まわりがほぐれ、上半身も軽くなっていることでしょう。

美腸力ヨガ

体験レッスン可能

レッスン時間

60分

プログラム強度

腸内環境を整える動きを中心に、腸の機能を活性化することで、免疫機能を呼び覚ますコース。背骨ほぐしや腹筋力、腸マッサージ行い、心身共に健康な状態へと導きます。

至福の睡眠ヨガ

体験レッスン可能

レッスン時間

60分

プログラム強度

効果実証済み！「睡眠の質を高める」をテーマに、ブレインスリープ社と共同開発したレッスン。ヨガのポーズと呼吸法により姿勢と呼吸を整え、スムーズな入眠と深い睡眠のために理想的な状態に導きます。寝つきの良さや目覚めのスッキリ感を得たい方におすすめです。

Basic+

体験レッスン可能

レッスン時間

50分

プログラム強度

インストラクターから常にアドバイスやサポートが受けられる【インストラクター×映像】のレッスンです。はじめに骨盤の正しい位置を知るために状態をチェック。姿勢を意識しながら、全身をバランスよくボディメイクしていきます。バーに足をかけ、膝を曲げ伸す動きや、腕でストラップを引っ張る動きで、無駄なくシェイプアップ。初心者の方や美姿勢になりたい方におススメです。 ※「Upper Body Make-up＋」または「Lower Body Make-up＋」を数回ご受講されてからの参加をおすすめいたします。

Upper Body Make-up＋

体験レッスン可能

レッスン時間

50分

プログラム強度

インストラクターから常にアドバイスやサポートが受けられる【インストラクター×映像】のレッスンです。基本となる胸式呼吸と丁寧な動きを繰り返し行い、上半身の細かい筋肉にアプローチ。猫背や、巻き肩などの上半身のゆがみを改善していきます。繰り返し受けることで基本が身に付き、理想的な上半身へと導きます。

Back&Arms+

体験レッスン可能

レッスン時間

50分

プログラム強度

インストラクターから常にアドバイスやサポートが受けられる【インストラクター×映像】のレッスンです。ピラティス専用マシンのジャンプボードを使い、跳びはねるようにアクティブに動いて代謝アップを目指します。全身をコントロールしながら滑らかに動かすことで、カラダの歪みを調整しボディメイクしていきます。アクティブにカラダを動かしたい方におススメです。

Lower Body Make-up＋

体験レッスン可能

レッスン時間

50分

プログラム強度

インストラクターから常にアドバイスやサポートが受けられる【インストラクター×映像】のレッスンです。基本となるトレーニングを丁寧に行うことで、美尻や美脚に必要な筋肉へアプローチ。下半身のゆがみやむくみを改善し、引き締まった理想的なヒップをつくります。繰り返し受けることで基本の動きが身に付き、効果的にボディメイクができます。

Hip&Legs+

体験レッスン可能

レッスン時間

50分

プログラム強度

Waist Shape＋

体験レッスン可能

レッスン時間

50分

プログラム強度

インストラクターから常にアドバイスやサポートが受けられる【インストラクター×映像】のレッスンです。ウエストを中心に、女性らしいメリハリのあるボディを引き出すことにフォーカスしたレッスンです。フィットネスサークルを使い、曲線を生み出すのに必要な横側の筋肉を短時間で引き締め、ボディラインを整えます。 ※「Upper Body Make-up＋」または「Lower Body Make-up＋」を数回ご受講されてからの参加をおすすめいたします。