LAVA 東武練馬店ホットヨガスタジオ
東武練馬駅徒歩30秒の男女共用スタジオ。
ニーズに合わせたヨガプログラムを多数ご用意！
※イー・クオーレ調べ：2020年10月
TRIAL LESSON
東武練馬店の
レッスンを体験してみる
体験レッスン0円（税込）
- 80%以上が初心者だから安心！
- ウェア&タオルが無料！ 手ぶらでOK
- インストラクターがしっかりサポート
アクセス情報
住所
〒179-0081
東京都練馬区北町2-38-15大宏第1ビル2F
アクセス
東武東上線「東武練馬駅」南口より徒歩30秒
≪駐車場・駐輪場：なし≫
店舗への詳しい経路
■東武練馬駅より
南口を出て、左に進みファミリーマートを越えて、1階がフエンテのビルの2階です。
南口を出て、左に進みファミリーマートを越えて、1階がフエンテのビルの2階です。
サービス
設備
水素水
サーバー
個室シャワー
ドライヤー付
パウダー
スペース
更衣室
鍵付き
ロッカー
スタッフ
常時在住
キャッシュレス
対応
スタジオ種別
男女共用
定休日
毎週木曜
店舗の雰囲気
東武練馬店の料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる4プラン
オススメ! ライト・ | プレミアム | フリー・ | ４・フルタイム週1ペースで 通いたい方へ | |
|---|---|---|---|---|
| 月会費 | 13,800円 (税込) | 18,800円 (税込) | 16,800円 (税込) | 8,800円 (税込) |
| ご利用可能店舗 | 東武練馬店＋1店舗 | LAVA系列全店 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | LAVA全店 | 東武練馬店 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはどちらか1日1回まで受講可能 | 1日2回 | 1日1回 |
| 月間予約可能数 | 無制限 | 無制限 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | 無制限 | 月4回 |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
※プレミアムフリー・フルタイム/旧フリー・フルタイムのRintosullご利用不可店舗一覧はこちら
その他の料金プラン
ライト・デイタイム
ご自宅・職場近くなど２店舗でご利用可能なお得なメンバーです。
デイタイム- 平日17時までのレッスンが受講可能
ご利用可能店舗東武練馬店＋1店舗注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。学割プラン
登録店舗で月4回までご利用いただけます。
フルタイム 学割- 全時間帯のレッスン受講可能
・16歳以上24歳以下の学生（高校生・専門学生・大学生）限定プランです。過去学割マンスリーに登録したことがある方でも登録いただけます。
・ご登録に関してはマンスリー開始時の学割定価登録、または割引プランでご登録の場合は利用開始月の4か月目からのみの変更とさせていただきます。なお、すでにマンスリーにご登録されている方のコース変更は承ることができません。
・ご登録には、学生証と年齢がわかる公的書類（運転免許証、パスポート、健康保険証、外国人登録証、住民基本台帳カード、マイナンバーカードのいずれか）の提示が必要です。
・未成年の方は、親権者の同意書のご記入をお願いしております。
・卒業予定年月の翌々月よりマンスリーメンバー・4 フルタイムの定価月額に自動変更となります。また、卒業予定年月に関わらず、25歳になった誕生月の翌月より定価月額に自動変更となります。
・コース変更/解約をした場合、学割プランの適用は終了となります。
・詳しくは店頭にてご確認ください。
ご利用可能店舗東武練馬店注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。- 全時間帯のレッスン受講可能
上記以外のオプション・料金
水素水オプションマンスリー（1,200円/月）
レッスン中もご利用いただける水素水が飲み放題となるメンバーです。
フルタイム- 全時間帯でご利用可能
注意点※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能
すべてのオプション価格を見る
1回券（レッスン）LAVAウォーター（1L）LAVAウォーター（500ml）レッスンセット ※- レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下）
レッスンセット ※＋レンタルラグ- レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下） ・レンタルラグ
レンタルウェア（上下各）レンタルバスタオルレンタルフェイスタオルレンタルラグ他店舗利用料注意点※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定）のサービスとなります。
※レッスンセットに替えのインナー（ブラ・ショーツ）は含まれておりません。
近くの店舗
プレミアムフリー・フルタイムプランならLAVA以外の店舗も通い放題！
- Rintosull和光市店
※Rintosull店舗の利用可能状況は店舗により異なります
体験レッスンの流れ
初めてでも安心！
60分でホットヨガを体験
STEP01
店舗で受付
レッスン30分前のご来店をお願いいたします。レッスンの説明と簡単なカウンセリングをさせていただきます。
STEP02
レッスン準備
レッスン30分前手ぶらセットをお渡しします。運動できる上下の服装に着替えていただき、スタジオへ移動します。
STEP03
レッスン参加
ヨガ初心者の方がほとんど。体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
STEP04
レッスン終了後
汗をかいて心も体もスッキリ。パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用いただけます。
スタッフ
あなたのヨガライフをサポートします！
上里美玲ｱｶﾞﾘﾐﾚｲ身体を動かすことが好きで始めたヨガ。身体だけではなく、ヨガをすることで心に余裕ができたり当たり前の幸せに気づけ、普段の日常をより幸せに感じています。１人でも多くの方にヨガに触れてヨガの良さを知っていただけるようサポートさせていただきます！少しでもみなさまの日々の幸せにつながりますように♪
服部菜摘ﾊｯﾄﾘﾅﾂﾐカラダを動かすことが好きで何気なく始めたヨガ、今では続けて良かったと実感してます！以前は人と比べて自分を傷つけてばかり…今ではありのままの自分を大切にしようと思うことができました。1人でも多くの方を笑顔にしたい想いで活動してます。笑顔いっぱいでお待ちしてます！
岡本琴瀬ｵｶﾓﾄｺﾄｾ私はヨガを始めて心身ともに変わることができました。今を楽しく生きることができているのも、自分自身を大切に思うことができているのも、ヨガのおかげです。ヨガの存在は皆さんの癒し、活力になってくれると思います。私が全力でサポートいたします！
大原光加里ｵｵﾊﾗﾋｶﾘヨガを続ける中で、ヨガの楽しさを多くの人に知ってほしいと思い、インストラクターをめざしました。初心者の方でもわかりやすく、楽しんでいただけるようなレッスンを心がけています。ヨガを通して、心とカラダを一緒にハッピーにしていきましょう。
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口コミ
ホットヨガは、全国に数多くの店舗があるから、LAVAに決めました。スタッフの方の笑顔にいつも元気を貰い、ヨガの時間を楽しく通っています。店内は明るく、男女が通えて、ロッカールームは別出入口になってます。私も全くの初心者なので、分からないポーズや体勢などは、レッスン後に先生に直ぐ聞けるので、とても良いです。運動が苦手でも、ホットヨガならドッと汗をかくので、思っている以上に、ストレスも発散出来ると思ってます。
スタジオの室温が高すぎると思う、ある程度慣れてくると動けるようになるので、室温が高くてもいいので空気を動かすことをしてほしい、動きの少ない人を基本にされるはいかがなものかと思う、慣れた人はやめて下さい！と言われているような気持になる
いつも丁寧な指導して頂きありがとうございます。毎回楽しくレッスンを受けています。ヨガを始める方にもお勧めです｡
ホットヨガ体験今まだ行きたいなと思いながらやっと行けました。
最初は緊張しましたがやってるうちにとてもリラックスできて汗もでてきて気持ちよかったです。続けて身体の変化を味わいたいです。
親切に教えていただいてありがとうございました。
店員さんもとても雰囲気がよくておすすめです。
プログラム
ヨガベーシック
ヨガビギナー
リラックスヨガ
美律ホルモンヨガ
リンパリフレッシュヨガ
ヨガフローリラックス
ネイチャーフィールヨガ
骨盤筋整ヨガ
お腹引き締めヨガ
美脚ヨガ
美尻ヨガ
ほっそり二の腕ヨガ
背中美人ヨガ
上半身スッキリヨガ初級
下半身きれいヨガ初級
至福の睡眠ヨガ
カラダほぐしヨガ
デジタルデトックスヨガ
ハーモニックブリージングヨガ
体験レッスンスケジュール
2025年5月18日(日)
08:00〜09:00
ヨガ・ホットヨガ
リンパリフレッシュヨガ
強度
足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。
09:30〜10:30
ヨガ・ホットヨガ
美尻ヨガ
強度
お尻の筋肉を意識的に縮める・伸ばすなどしてキュッと引き締まった健康的なヒップを作るコース。このレッスンで鍛えるのは（全身の）姿勢や動作の美しさを左右する重要な筋肉であるため、いつまでもキレイな体型を維持したい方、しなやかで丈夫なカラダでいたい方にオススメです。
11:00〜12:00
ヨガ・ホットヨガ
骨盤筋整ヨガ
強度
さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。 骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的です。
12:45〜13:45
ヨガ・ホットヨガ
ヨガベーシック
強度
はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメです。
レッスンスケジュール（PDF）
東武練馬店で開催される全レッスンのスケジュール※会員様限定レッスンも含まれます。
※最新スケジュールと一部異なる場合がございます。最新スケジュールは会員様アプリにてご確認ください。
ただいま準備中です。
