LAVA 志村坂上店ホットヨガスタジオ
志村坂上駅徒歩1分の女性専用スタジオ。
ニーズに合わせたヨガプログラムを多数ご用意！
TRIAL LESSON
志村坂上店の
レッスンを体験してみる
体験レッスン0円（税込）
- 80%以上が初心者だから安心！
- ウェア&タオルが無料！ 手ぶらでOK
- インストラクターがしっかりサポート
アクセス情報
住所
〒174-0051
東京都板橋区小豆沢3-6-4 糖加ビル3F
アクセス
都営地下鉄三田線「志村坂上駅」A3出口より徒歩1分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
店舗への詳しい経路
◆都営地下鉄三田線 志村坂上駅より
A3出口を出て右の信号をセブン‐イレブンの方へ渡り、右折。すぐ目の前に見える1階がローソンストア100のビルの3階です。
A3出口を出て右の信号をセブン‐イレブンの方へ渡り、右折。すぐ目の前に見える1階がローソンストア100のビルの3階です。
サービス
設備
水素水
サーバー
個室シャワー
ドライヤー付
パウダー
スペース
更衣室
鍵付き
ロッカー
スタッフ
常時在住
キャッシュレス
対応
スタジオ種別
女性専用
定休日
毎週木曜
店舗の雰囲気
志村坂上店の料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる4プラン
オススメ! ライト・ | プレミアム | フリー・ | ４・フルタイム週1ペースで 通いたい方へ | |
|---|---|---|---|---|
| 月会費 | 13,800円 (税込) | 18,800円 (税込) | 16,800円 (税込) | 8,800円 (税込) |
| ご利用可能店舗 | 志村坂上店＋1店舗 | LAVA系列全店 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | LAVA全店 | 志村坂上店 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはどちらか1日1回まで受講可能 | 1日2回 | 1日1回 |
| 月間予約可能数 | 無制限 | 無制限 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | 無制限 | 月4回 |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
※プレミアムフリー・フルタイム/旧フリー・フルタイムのRintosullご利用不可店舗一覧はこちら
その他の料金プラン
ライト・デイタイム
ご自宅・職場近くなど２店舗でご利用可能なお得なメンバーです。
デイタイム- 平日17時までのレッスンが受講可能
ご利用可能店舗志村坂上店＋1店舗注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。学割プラン
登録店舗で月4回までご利用いただけます。
フルタイム 学割- 全時間帯のレッスン受講可能
・16歳以上24歳以下の学生（高校生・専門学生・大学生）限定プランです。過去学割マンスリーに登録したことがある方でも登録いただけます。
・ご登録に関してはマンスリー開始時の学割定価登録、または割引プランでご登録の場合は利用開始月の4か月目からのみの変更とさせていただきます。なお、すでにマンスリーにご登録されている方のコース変更は承ることができません。
・ご登録には、学生証と年齢がわかる公的書類（運転免許証、パスポート、健康保険証、外国人登録証、住民基本台帳カード、マイナンバーカードのいずれか）の提示が必要です。
・未成年の方は、親権者の同意書のご記入をお願いしております。
・卒業予定年月の翌々月よりマンスリーメンバー・4 フルタイムの定価月額に自動変更となります。また、卒業予定年月に関わらず、25歳になった誕生月の翌月より定価月額に自動変更となります。
・コース変更/解約をした場合、学割プランの適用は終了となります。
・詳しくは店頭にてご確認ください。
ご利用可能店舗志村坂上店注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。- 全時間帯のレッスン受講可能
上記以外のオプション・料金
水素水オプションマンスリー（1,200円/月）
レッスン中もご利用いただける水素水が飲み放題となるメンバーです。
フルタイム- 全時間帯でご利用可能
注意点※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能
すべてのオプション価格を見る
1回券（レッスン）LAVAウォーター（1L）LAVAウォーター（500ml）レッスンセット ※- レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下）
レッスンセット ※＋レンタルラグ- レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下） ・レンタルラグ
レンタルウェア（上下各）レンタルバスタオルレンタルフェイスタオルレンタルラグ他店舗利用料注意点※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定）のサービスとなります。
※レッスンセットに替えのインナー（ブラ・ショーツ）は含まれておりません。
近くの店舗
プレミアムフリー・フルタイムプランならLAVA以外の店舗も通い放題！
- Rintosull王子店
- Rintosull赤羽店
- Rintosull駒込店
※Rintosull店舗の利用可能状況は店舗により異なります
体験レッスンの流れ
初めてでも安心！
60分でホットヨガを体験
STEP01
店舗で受付
レッスン30分前のご来店をお願いいたします。レッスンの説明と簡単なカウンセリングをさせていただきます。
STEP02
レッスン準備
レッスン30分前手ぶらセットをお渡しします。運動できる上下の服装に着替えていただき、スタジオへ移動します。
STEP03
レッスン参加
ヨガ初心者の方がほとんど。体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
STEP04
レッスン終了後
汗をかいて心も体もスッキリ。パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用いただけます。
スタッフ
あなたのヨガライフをサポートします！
上山このみｶﾐﾔﾏｺﾉﾐ幼少期から新体操、チアリーディングとスポーツに打ち込んできました。ヨガと出会ったきっかけはダイエット。始めてから理想の体型に近づいているだけではなく、心も豊かになり、今では毎日とても楽しく過ごせています！！皆様が毎日幸せに楽しく過ごせるよう、全力でサポートしていきます！
今野初音ｺﾝﾉﾊﾂﾈ宮城県仙台市出身。幼少期はバレエ、小中高とバスケットボールをしていました。バスケ部時代に右ひざ前十字靭帯断裂という怪我をし、そのリハビリのため始めたのがヨガでした。無理なく自分のペースで筋肉をつけることができるところに魅力を感じています。痩せたい目的以外でもヨガをしていただけますので一緒に楽しくレッスンをしましょう！資格：公認ファスティングカウンセラー、栄養士免許
隅田裕子ｽﾐﾀﾕｳｺ元々会員として数年通っていました。カラダを変えたいと思い通い出してレッスンも楽しんでいましたが、ある時を境にLAVAのこの1時間は心のケアや救いもあることを実感し、私もそんな1時間をLAVAを通して伝えてみたいと思いインストラクターを目指しました。皆さまの日々の生活に少しでも寄り添えるよう心身ともにサポートさせて頂きます。
眞下一花ﾏｯｶﾋﾐｶカラダを動かす仕事がしたいと考えていたところ、LAVAと出会いました。初めてレッスンを受けた時、この達成感を多くの人に伝えたいと思い、入社しました。レッスンを終えた後の達成感やスッキリとした感覚は最高な時間です。1人でも多くの人が幸せで笑顔になれるようサポートさせていただきます。
植栗萌香ｳｴｸﾘﾓｴｶ人と関わる仕事を探している時、LAVAに出会いました。初めてホットヨガを受けた際の心とカラダがスッキリとした感動は今でも覚えています。この感動を多くの人に伝えたいと思い、インストラクターになりました。私もまだまだホットヨガを学んでいる途中です。一緒に理想の自分を目指しましょう！
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口コミ
初めてのホットヨガ。体験レッスンで伺いましたが、楽しすぎてその日に入会させて頂きました！
インストラクターの皆さんもとても明るく感じが良く、話しやすい雰囲気です！
初めてなので出来ない事もありましたが1時間のレッスンがあっという間でした！
楽しく通いながら体のメンテナンスが出来たら良いなと思っています♪
予約が取りにくいとの口コミもあり心配しておりましたが、直近のレッスンは確かにキャンセル待ちが多いですが、先のスケジュールはそんな事は無いので個人的には予約に関してのストレスも今のところありません⭐︎
初めてのホットヨガでしたが無理なく
できました！汗もたくさんかき、むくみも
とれていい事ばかりでした!
楽しかったし、気持ちよかったです！！
ちょっとだけ口頭だけの指示の時は、どういうポーズをしたらいいのか飲み込みが遅くなって、わからなくなってしまうときはありましたが、慣れていけば大丈夫かなと思います！
インストラクターの方がフレンドリーで、初めてでもリラックスしてできます！ヨガでも意外と体力使ってびっくりしました笑これから頑張ります！
プログラム
ヨガベーシック
ヨガビギナー
リラックスヨガ
美律ホルモンヨガ
リンパリフレッシュヨガ
ヨガフローリラックス
ネイチャーフィールヨガ
骨盤筋整ヨガ
お腹引き締めヨガ
肩こり改善ヨガ
美脚ヨガ
美尻ヨガ
背中美人ヨガ
上半身スッキリヨガ初級
下半身きれいヨガ初級
至福の睡眠ヨガ
体験レッスンスケジュール
2025年5月14日(水)
09:00〜10:00
ヨガ・ホットヨガ
リンパリフレッシュヨガ
強度
足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。
10:30〜11:30
ヨガ・ホットヨガ
ヨガフローリラックス
強度
心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、心身ともにほぐれ、癒されます。
12:00〜13:00
ヨガ・ホットヨガ
お腹引き締めヨガ
強度
腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指していくため、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方にオススメです。
18:00〜19:00
ヨガ・ホットヨガ
上半身スッキリヨガ初級
強度
上半身の姿勢を正すことで、痩せやすいカラダをつくるコース。姿勢を整えるために、こり固まった肩甲骨をさまざまな方向に動かし、背中から肩甲骨をはがすようなポーズをとっていきます。レッスンが終わるころには、肩甲骨・肩まわりがほぐれ、上半身も軽くなっていることでしょう。
レッスンスケジュール（PDF）
志村坂上店で開催される全レッスンのスケジュール※会員様限定レッスンも含まれます。
※最新スケジュールと一部異なる場合がございます。最新スケジュールは会員様アプリにてご確認ください。
ただいま準備中です。
