LAVA 五位堂店ホットヨガスタジオ

ホットヨガは初めてで、体験レッスンに行った翌日、完全に身体が冷えて、完全に風邪を引いてしまい、2週間ほど調子が悪く、私には、ホットヨガは合わないと感じました。でも、それはホットヨガに対する知識のなさで、このまま辞めるのは勿体ないので、ホットヨガについていろいろと調べてみました。結論から言うと、私の年代の50代の女性には、ホットヨガがかなりお勧めであると、知りました。汗をかいた後、身体を冷やさないようにする、水分を十分に摂るなど、注意すべき点を全く知りませんでした。ホットヨガは、暖かい部屋で身体をほぐすので、冷えやむくみの解消、体幹、筋肉の柔軟性、骨密度の維持、ホルモンバランスに良く、これからいっぱい通って、ご機嫌良くハツラツと歳を重ねたいです。

家も近くなのでとても通いやすいです。今インストラクターさん3名なので寂しい状況です。レッスン時間も少ないですし。 奈良県内でいろんなインストラクターさんが来られたらもっと楽しくなると思います。大和高田の湊さんはとても素敵なインストラクターさんなので五位堂にもたまには来ていただきたいです。新しい試みを待ってます。

スタジオはやや狭いですが少人数で受けられるので、心も身体もとてもほぐれます。 インストラクターさんも皆さん明るく話しかけやすい雰囲気で時間の許す限り通おうと思えます。 まだ始めて4ヶ月ですが今後も継続したいと思えるスタジオです。

他の方も書いていますがほとんどアジャストかスクリーンで同じ料金なのに損した気分になる。スタジオもにおうときがあるし、加湿器もよく切れている。勧誘も多くて嫌です