LAVA 西神中央店ホットヨガスタジオ
西神中央駅徒歩1分の男女共用スタジオ。
ニーズに合わせたヨガプログラムを多数ご用意！
TRIAL LESSON
西神中央店の
レッスンを体験してみる
体験レッスン0円（税込）
- 80%以上が初心者だから安心！
- ウェア&タオルが無料！ 手ぶらでOK
- インストラクターがしっかりサポート
アクセス情報
住所
〒651-2273
兵庫県神戸市西区糀台5-10-2西神センタービル2F
アクセス
【電車】
神戸市営地下鉄西神・山手線「西神中央駅」西出口より徒歩1分
■駐車場：あり
※有料（60分まで210円、以降50円/30分）
※台数に限りがございます。
■駐輪場：あり
※有料
※台数に限りがございます。
店舗への詳しい経路
■神戸市営地下鉄西神・山手線 西神中央駅より
西出口を出て、右折。50m程進んだつきあたり左手にある「西神センタービル」の2階です。
西出口を出て、右折。50m程進んだつきあたり左手にある「西神センタービル」の2階です。
サービス
設備
水素水
サーバー
個室シャワー
ドライヤー付
パウダー
スペース
更衣室
鍵付き
ロッカー
スタッフ
常時在住
キャッシュレス
対応
スタジオ種別
男女共用
定休日
毎週金曜
店舗の雰囲気
西神中央店の料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる4プラン
オススメ! ライト・ | プレミアム | フリー・ | ４・フルタイム週1ペースで 通いたい方へ | |
|---|---|---|---|---|
| 月会費 | 13,800円 (税込) | 18,800円 (税込) | 16,800円 (税込) | 8,800円 (税込) |
| ご利用可能店舗 | 西神中央店＋1店舗 | LAVA系列全店 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | LAVA全店 | 西神中央店 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはどちらか1日1回まで受講可能 | 1日2回 | 1日1回 |
| 月間予約可能数 | 無制限 | 無制限 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | 無制限 | 月4回 |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
※プレミアムフリー・フルタイム/旧フリー・フルタイムのRintosullご利用不可店舗一覧はこちら
その他の料金プラン
ライト・デイタイム
ご自宅・職場近くなど２店舗でご利用可能なお得なメンバーです。
デイタイム- 平日17時までのレッスンが受講可能
ご利用可能店舗西神中央店＋1店舗注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。学割プラン
登録店舗で月4回までご利用いただけます。
フルタイム 学割- 全時間帯のレッスン受講可能
・16歳以上24歳以下の学生（高校生・専門学生・大学生）限定プランです。過去学割マンスリーに登録したことがある方でも登録いただけます。
・ご登録に関してはマンスリー開始時の学割定価登録、または割引プランでご登録の場合は利用開始月の4か月目からのみの変更とさせていただきます。なお、すでにマンスリーにご登録されている方のコース変更は承ることができません。
・ご登録には、学生証と年齢がわかる公的書類（運転免許証、パスポート、健康保険証、外国人登録証、住民基本台帳カード、マイナンバーカードのいずれか）の提示が必要です。
・未成年の方は、親権者の同意書のご記入をお願いしております。
・卒業予定年月の翌々月よりマンスリーメンバー・4 フルタイムの定価月額に自動変更となります。また、卒業予定年月に関わらず、25歳になった誕生月の翌月より定価月額に自動変更となります。
・コース変更/解約をした場合、学割プランの適用は終了となります。
・詳しくは店頭にてご確認ください。
ご利用可能店舗西神中央店注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。- 全時間帯のレッスン受講可能
上記以外のオプション・料金
水素水オプションマンスリー（1,200円/月）
レッスン中もご利用いただける水素水が飲み放題となるメンバーです。
フルタイム- 全時間帯でご利用可能
注意点※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能
すべてのオプション価格を見る
1回券（レッスン）LAVAウォーター（1L）LAVAウォーター（500ml）レッスンセット ※- レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下）
レッスンセット ※＋レンタルラグ- レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下） ・レンタルラグ
レンタルウェア（上下各）レンタルバスタオルレンタルフェイスタオルレンタルラグ他店舗利用料注意点※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定）のサービスとなります。
※レッスンセットに替えのインナー（ブラ・ショーツ）は含まれておりません。
体験レッスンの流れ
初めてでも安心！
60分でホットヨガを体験
STEP01
店舗で受付
レッスン30分前のご来店をお願いいたします。レッスンの説明と簡単なカウンセリングをさせていただきます。
STEP02
レッスン準備
レッスン30分前手ぶらセットをお渡しします。運動できる上下の服装に着替えていただき、スタジオへ移動します。
STEP03
レッスン参加
ヨガ初心者の方がほとんど。体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
STEP04
レッスン終了後
汗をかいて心も体もスッキリ。パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用いただけます。
スタッフ
あなたのヨガライフをサポートします！
小山祐希ｺﾔﾏﾕｷカラダを健康的に若々しく保ちたいと思いヨガを始めました。ヨガをするとカラダだけでなく心も健康的になり、毎日楽しく過ごせています。忙しい毎日をお過ごしの方にヨガで自分の時間を大切にできるようサポートします。
西村ほのかﾆｼﾑﾗﾎﾉｶ皆さまこんにちは。私は大人になってからヨガに出会いました。学生時代ずっと体育が苦手で運動を避けてきましたが、ヨガはそんな私にピッタリでした。ただカラダを動かすのではなく、姿勢や体質改善ができる。日々変わっていくカラダに可能性を感じています。是非一緒にヨガをしましょう！
増田里穂ﾏｽﾀﾞﾘﾎ運動が苦手・デスクワークで身体が固まっている・飽き性で続かない…まさに入社前の私がそうでした！ ヨガを始めてから身体や心が変わる楽しさや日々の過ごしやすさを実感しています。同じ立場だったからこそお伝えできる事があるはず！お身体のお悩み・気になる事あればいつでもお聞かせください♪
豊永麻子ﾄﾖﾅｶﾞｱｻｺヨガを始めたきっかけは、幼少期からカラダを動かすことが好きで就職活動をしているときに出会いました。競わないスポーツの第一印象でした。ヨガを続けるうちに自分の良い所に気が付けたり、些細なことに喜びや感謝の気持ちを感じることができ、スポーツではなく生活の一部となっております。みなさまのチャレンジしたい気持ちや生活の中で窮屈があった時、何かの支えやお手伝いが出来たら嬉しいです。
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口コミ
ヨガは前に習っていて、汗が出る事も特になかったんですが、ホットヨガは直ぐに汗が吹き出してきてビックリしました！
血の巡りも良くなったのか、首のコリもかなり軽減されました。
続けて通いたいと思います。
続くかなぁって不安でしたが、半年経ちました。ヨガをしてから肩の痛みがなくなったり、腰の痛みが和らいだりといい事ばかり。インストラクターの先生方もどの先生もわかりやすい指導で楽しくヨガをしています。全身汗だくになるほどのスポーツを50過ぎてなかなか出来るものではないので、ここで汗だくになってのヨガがとても気持ちいいです。今後も頑張って続けていきたいです。
初めて体験させていただきました。
とても気持ちよかったです！CMで言われてる通り、滝汗でした💦
心も体も健康になれて満足です
始めてから 半年ほどになります。体のゆがみに気が付き、家でも気をつけながらトレーニングしています。お陰でこの冬はタイツやカイロも数回しか使わずです。（毎年、毎日使っていました）また、呼吸を意識することにより感情の起伏が緩やかになりました。無理せず、これからも続けていきたいです。
プログラム
ヨガベーシック
ヨガビギナー
リラックスヨガ
美律ホルモンヨガ
リンパリフレッシュヨガ
ヨガフローリラックス
ネイチャーフィールヨガ
骨盤筋整ヨガ
お腹引き締めヨガ
肩こり改善ヨガ
美脚ヨガ
美尻ヨガ
ほっそり二の腕ヨガ
背中美人ヨガ
上半身スッキリヨガ初級
下半身きれいヨガ初級
美腸力ヨガ
至福の睡眠ヨガ
カラダほぐしヨガ
体験レッスンスケジュール
2025年5月12日(月)
09:00〜10:00
ヨガ・ホットヨガ
背中美人ヨガ
強度
背骨と肩甲骨まわりを丁寧に動かして、美しい姿勢を目指すコース。胸をひらく、肩を動かす、背中まわりの筋肉をほぐすなどの多彩なポーズを行い、美姿勢に必要な筋力と柔軟性をアップさせます。キレイなS字カーブを手に入れて、後ろ姿も美しくなりましょう。
10:30〜11:30
ヨガ・ホットヨガ
美律ホルモンヨガ
強度
美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン｢セロトニン｣の分泌を促します。
12:00〜13:00
ヨガ・ホットヨガ
肩こり改善ヨガ
強度
ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。肩とともに連動しているパーツを動かし、肩の正しい位置を維持します。軽い肩で気持ちも前向きに。全身のバランス調整にも効果的です。
13:30〜14:30
ヨガ・ホットヨガ
下半身きれいヨガ初級
強度
下半身を中心に、ほぐしとシェイプアップに効果的なポーズをとることで、美しい脚のラインやヒップラインをつくるコース。さらに、太ももやふくらはぎの筋力をアップすることにより、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすいカラダへ。また、血流も良くなるため、むくみや冷えにお悩みの方にもおススメです。
15:00〜16:00
ヨガ・ホットヨガ
ネイチャーフィールヨガ
強度
幻想的な音と光の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。ときに壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだストレスを解放していきます。
17:30〜18:30
ヨガ・ホットヨガ
美脚ヨガ
強度
冷えやむくみを解消し、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くコース。足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進することで、｢美しく立つ｣｢美しく歩く｣といった美脚の土台を整え、疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。
19:00〜20:00
ヨガ・ホットヨガ
至福の睡眠ヨガ
強度
効果実証済み！「睡眠の質を高める」をテーマに、ブレインスリープ社と共同開発したレッスン。ヨガのポーズと呼吸法により姿勢と呼吸を整え、スムーズな入眠と深い睡眠のために理想的な状態に導きます。寝つきの良さや目覚めのスッキリ感を得たい方におすすめです。
レッスンスケジュール（PDF）
西神中央店で開催される全レッスンのスケジュール※会員様限定レッスンも含まれます。
※最新スケジュールと一部異なる場合がございます。最新スケジュールは会員様アプリにてご確認ください。
ただいま準備中です。
