LAVA 浜松店ホットヨガスタジオ
浜松駅徒歩4分の女性専用スタジオ。
ニーズに合わせたヨガプログラムを多数ご用意！
TRIAL LESSON
浜松店の
レッスンを体験してみる
体験レッスン0円（税込）
- 80%以上が初心者だから安心！
- ウェア&タオルが無料！ 手ぶらでOK
- インストラクターがしっかりサポート
アクセス情報
住所
〒430-0928
静岡県浜松市中央区板屋町111-2アクトプラザ2F
アクセス
JR東海道本線「浜松駅」北口より徒歩4分/遠州鉄道鉄道線「新浜松駅」より徒歩6分
≪駐車場・駐輪場：あり≫
※アクトタワー地下駐車場をお使いください。
※体験の方3時間まで、会員様2時間まで無料。
店舗への詳しい経路
アクトタワー内アクトプラザの2階です。
サービス
設備
ウッド
ストーン
スタジオ
水素水
サーバー
個室シャワー
ドライヤー付
パウダー
スペース
更衣室
鍵付き
ロッカー
スタッフ
常時在住
キャッシュレス
対応
スタジオ種別
女性専用
定休日
毎週金曜
店舗の雰囲気
備考
【駐車場サービスあり】
アクトタワー地下駐車場をご利用ください。
https://www.act-tower.co.jp/access/parking/
店頭で駐車券をご提示いただくと、体験の方は3時間まで、会員様は2時間まで無料となります。
※展示イベントホール、研修交流センターの駐車場は対象外となりますのでご注意ください。
【駐輪場あり】
アクトタワー駐輪場（駐輪場2）をご利用ください。
https://www.act-tower.co.jp/access/bike/
浜松店の料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる4プラン
オススメ! ライト・ | プレミアム | フリー・ | ４・フルタイム週1ペースで 通いたい方へ | |
|---|---|---|---|---|
| 月会費 | 10,800円 (税込) | 18,800円 (税込) | 16,800円 (税込) | 8,800円 (税込) |
| ご利用可能店舗 | 浜松店＋1店舗 | LAVA系列全店 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | LAVA全店 | 浜松店 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはどちらか1日1回まで受講可能 | 1日2回 | 1日1回 |
| 月間予約可能数 | 無制限 | 無制限 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | 無制限 | 月4回 |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
※プレミアムフリー・フルタイム/旧フリー・フルタイムのRintosullご利用不可店舗一覧はこちら
その他の料金プラン
ライト・デイタイム
ご自宅・職場近くなど２店舗でご利用可能なお得なメンバーです。
デイタイム- 平日17時までのレッスンが受講可能
ご利用可能店舗浜松店＋1店舗注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。学割プラン
登録店舗で月4回までご利用いただけます。
フルタイム 学割- 全時間帯のレッスン受講可能
・16歳以上24歳以下の学生（高校生・専門学生・大学生）限定プランです。過去学割マンスリーに登録したことがある方でも登録いただけます。
・ご登録に関してはマンスリー開始時の学割定価登録、または割引プランでご登録の場合は利用開始月の4か月目からのみの変更とさせていただきます。なお、すでにマンスリーにご登録されている方のコース変更は承ることができません。
・ご登録には、学生証と年齢がわかる公的書類（運転免許証、パスポート、健康保険証、外国人登録証、住民基本台帳カード、マイナンバーカードのいずれか）の提示が必要です。
・未成年の方は、親権者の同意書のご記入をお願いしております。
・卒業予定年月の翌々月よりマンスリーメンバー・4 フルタイムの定価月額に自動変更となります。また、卒業予定年月に関わらず、25歳になった誕生月の翌月より定価月額に自動変更となります。
・コース変更/解約をした場合、学割プランの適用は終了となります。
・詳しくは店頭にてご確認ください。
ご利用可能店舗浜松店注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。- 全時間帯のレッスン受講可能
上記以外のオプション・料金
水素水オプションマンスリー（1,200円/月）
レッスン中もご利用いただける水素水が飲み放題となるメンバーです。
フルタイム- 全時間帯でご利用可能
注意点※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能
すべてのオプション価格を見る
1回券（レッスン）LAVAウォーター（1L）LAVAウォーター（500ml）レッスンセット ※- レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下）
レッスンセット ※＋レンタルラグ- レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下） ・レンタルラグ
レンタルウェア（上下各）レンタルバスタオルレンタルフェイスタオルレンタルラグ他店舗利用料注意点※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定）のサービスとなります。
※レッスンセットに替えのインナー（ブラ・ショーツ）は含まれておりません。
体験レッスンの流れ
初めてでも安心！
60分でホットヨガを体験
STEP01
店舗で受付
レッスン30分前のご来店をお願いいたします。レッスンの説明と簡単なカウンセリングをさせていただきます。
STEP02
レッスン準備
レッスン30分前手ぶらセットをお渡しします。運動できる上下の服装に着替えていただき、スタジオへ移動します。
STEP03
レッスン参加
ヨガ初心者の方がほとんど。体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
STEP04
レッスン終了後
汗をかいて心も体もスッキリ。パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用いただけます。
スタッフ
あなたのヨガライフをサポートします！
清水彩之ｼﾐｽﾞｱﾔﾉ「プラスの影響を与える存在になる」という信念のもと、癒されたり、エネルギーが芽生えたり、「来てよかった」と思っていただけるレッスンを提供しています。持ち前の笑顔と明るさを生かして、ヨガを楽しんでいただける空間づくりにもこだわっています。また、教員免許を保有しているため、どなたにとっても分かりやすく、伝わりやすい言葉や表現を大切にレッスンを提供しています。
加藤今日子ｶﾄｳｷｮｳｺ名前の由来である「一日一日を大切に笑顔で生きる」をモットーに皆さまの気持ちがやわらぎ笑顔になれるようなレッスンを心がけています。ヨガは誰でも、誰とでも楽しむことができます。日々頑張っているご自身を労わる時間、作りましょう。 ・IHTAヨガインストラクター1級
人見さきﾋﾄﾐｻｷいつも浜松店をご利用いただきありがとうございます。 浜松店所属の人見さきです。 現在は妊娠中のためレッスンはお休みしていますが、好きなレッスンは美尻ヨガ、パワーヨガ中級、サウンドフローヨガアクティブです。身体を鍛えることが好きなので、ダイエットしたい方や引き締めたい方お悩み相談してください！お待ちしております。
栗元咲英ｸﾘﾓﾄｻｷｴ１５年間体操競技をしていました。カラダを動かす楽しさや魅力をたくさんの方に伝えていきたいと思っております！明るく、楽しく、元気にをモットーにレッスンを提供しておりますので、一緒にやってみませんか？お待ちしています！
遠藤明里ｴﾝﾄﾞｳｱｶﾘ4歳からバトントワリングを習っており、体を動かすことが大好きでした。LAVAの会員になり笑顔がすてきなインストラクターに出会い、私まで幸せな気持ちになりました。ヨガの魅力をお客様にお伝えし、多くの方にヨガを通して幸せな気持ちになっていただけるよう常に笑顔でレッスン提供しています。
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口コミ
硬すぎる身体を柔らかくしたくて体験レッスンに申し込みました。先生が丁寧に優しく教えてくれます。初心者でも身体が硬くても大丈夫！できる範囲で呼吸を意識するようにアドバイスしてくれました。メニューの多さや時間帯、先生方の明るく穏やかな雰囲気が気に入り、すぐに入会しました。レッスンを受けながら、自分の身体だけど使えていないところや、固まっているところを実感しています。これから自分の身体がどう変わっていくのか楽しみです。
いつもお世話になってます。
浜松店インストラクターの皆さまから毎回元気と癒やしを頂いており、1時間心身気持ちよく、充実した時間を過ごすことができています。通い始めて1年以上が経ちましたが、日常のいい刺激になっており、いつも楽しみにレッスン受けさせてもらっています。また、可愛いヨガウェアを着る楽しみなどもあり、そこがモチベーションになることも嬉しい副産物でした。今後も頑張りたいです。
街中ですが、車でもアクトの駐車場を利用でき通いやすいと思います。
駅に近く交通の便が良かったので 参加させていただいています。施設もきれいでスタッフのかたちもたとても丁寧で親切です。
初心者ですが なんとか参加できています。
正しく滝汗を 体験できますが シャワーブースもあるので帰りにはさっぱりとなる事ができるので 安心です。
ホットヨガは10年以上続けています。汗をかくことでデトックス効果が感じられ、終わった後は心も体もスッキリ。体も軽くなり、リフレッシュできます。
また、インストラクターさんが丁寧に無理のないポーズの取り方や呼吸法をアドバイスしてくれるので、初心者の方も安心して始められると思います。
長く通っていると、体の変化だけでなく、心のバランスも整うのを実感します。これからもずっと通い続けたいと思える、素敵なスタジオです！
プログラム
ヨガベーシック
ヨガビギナー
リラックスヨガ
美律ホルモンヨガ
リンパリフレッシュヨガ
ヨガフローリラックス
ネイチャーフィールヨガ
骨盤筋整ヨガ
お腹引き締めヨガ
肩こり改善ヨガ
美脚ヨガ
美尻ヨガ
ほっそり二の腕ヨガ
背中美人ヨガ
上半身スッキリヨガ初級
下半身きれいヨガ初級
美腸力ヨガ
至福の睡眠ヨガ
デジタルデトックスヨガ
ハーモニックブリージングヨガ
体験レッスンスケジュール
2025年5月15日(木)
10:30〜11:30
ヨガ・ホットヨガ
リンパリフレッシュヨガ
強度
足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。
12:00〜13:00
ヨガ・ホットヨガ
背中美人ヨガ
強度
背骨と肩甲骨まわりを丁寧に動かして、美しい姿勢を目指すコース。胸をひらく、肩を動かす、背中まわりの筋肉をほぐすなどの多彩なポーズを行い、美姿勢に必要な筋力と柔軟性をアップさせます。キレイなS字カーブを手に入れて、後ろ姿も美しくなりましょう。
13:30〜14:30
ヨガ・ホットヨガ
下半身きれいヨガ初級
強度
下半身を中心に、ほぐしとシェイプアップに効果的なポーズをとることで、美しい脚のラインやヒップラインをつくるコース。さらに、太ももやふくらはぎの筋力をアップすることにより、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすいカラダへ。また、血流も良くなるため、むくみや冷えにお悩みの方にもおススメです。
15:00〜16:00
ヨガ・ホットヨガ
ヨガベーシック
強度
はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメです。
16:30〜17:30
ヨガ・ホットヨガ
美尻ヨガ
強度
お尻の筋肉を意識的に縮める・伸ばすなどしてキュッと引き締まった健康的なヒップを作るコース。このレッスンで鍛えるのは（全身の）姿勢や動作の美しさを左右する重要な筋肉であるため、いつまでもキレイな体型を維持したい方、しなやかで丈夫なカラダでいたい方にオススメです。
18:00〜19:00
ヨガ・ホットヨガ
美脚ヨガ
強度
冷えやむくみを解消し、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くコース。足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進することで、｢美しく立つ｣｢美しく歩く｣といった美脚の土台を整え、疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。
19:30〜20:30
ヨガ・ホットヨガ
リラックスヨガ
強度
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。初心者はもちろん、中・上級者のメンテナンスにも最適です。
レッスンスケジュール（PDF）
浜松店で開催される全レッスンのスケジュール※会員様限定レッスンも含まれます。
※最新スケジュールと一部異なる場合がございます。最新スケジュールは会員様アプリにてご確認ください。
ただいま準備中です。
