LAVA 静岡店ホットヨガスタジオ&マシンピラティス

ホットヨガ初体験でしたが、久しぶりにたっぷりと汗をかいた気持ちよさ、ゆっくりと自分のペースに合わせて身体をほぐしたり、体幹を鍛えていくことが気持ちよくて、気づけば3ヶ月経っていました。週に3回を目標に通っています。年齢のせいかなかなか数字には表れてきませんが、体感として洋服のサイズダウン、お腹が気持ち縦割れの影が。今ではヨガに通うことが習慣になりつつあります。いろいろな事があってもレッスンをしている時は頭がスッキリ空っぽになって、ありきたりですが前向きになれる気がします。ずっと続けて行きたいと思います。

初めは不安なまま訪れましたが、スタッフの方はとても優しく丁寧な方ばかりで、安心してヨガを始めることができました。 また柔軟性や筋力がないことを気にしすぎることなくレッスンが受けれたのも良かったです。 諸事情で解約することにしましたが、引き止めの時間がかなり長かったのが少し残念でした。

元々体を動かしてリフレッシュするのは好きでしたが、段々人目を気にする年齢になり、仕事に追われ…運動する機会もなかったのですが、精神的な面でサードプレイスを持ちたいなと思い、ふと思い立って始めました。どの先生も人当たりよく接していただき、無理はさせないけど、あともうひと頑張りを支えてくれるような程よいサポートで楽しく通っています。プログラムもたくさんあるので、リラックスしたいとか思い切り体を動かしたいなど気分に合わせられるのも良いなと思いました。あと他の受講者さんも施設を雑に扱う人を見かけたこともないので、そういう意味でも安心して通えると感じています。

すごく汗をかけてスッキリします。運動不足だった私にはキツイポーズもインストラクターの誘導や音楽でできるようになりました。疲れにくくなり、頭もスッキリするし、いいことづくめです。インストラクターが優しいし素敵です。