LAVA 飯田店ホットヨガスタジオ
飯田市にある女性専用スタジオ。
ニーズに合わせたヨガプログラムを多数ご用意！
TRIAL LESSON
飯田店の
レッスンを体験してみる
体験レッスン0円（税込）
- 80%以上が初心者だから安心！
- ウェア&タオルが無料！ 手ぶらでOK
- インストラクターがしっかりサポート
アクセス情報
住所
〒395-0804
長野県飯田市鼎名古熊2182-1 1F
アクセス
【車】
飯田ICより、国道153号線を東へ7分※ABCマートと同じ敷地内
【バス】
名古熊中央バス停から徒歩6分
サービス
設備
暗闇スタジオ
ウッド
ストーン
スタジオ
水素水
サーバー
個室シャワー
ドライヤー付
パウダー
スペース
更衣室
鍵付き
ロッカー
スタッフ
常時在住
キャッシュレス
対応
スタジオ種別
女性専用
定休日
毎週金曜
店舗の雰囲気
飯田店の料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる4プラン
オススメ! ライト・ | プレミアム | フリー・ | ４・フルタイム週1ペースで 通いたい方へ | |
|---|---|---|---|---|
| 月会費 | 10,800円 (税込) | 18,800円 (税込) | 16,800円 (税込) | 8,800円 (税込) |
| ご利用可能店舗 | 飯田店＋1店舗 | LAVA系列全店 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | LAVA全店 | 飯田店 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはどちらか1日1回まで受講可能 | 1日2回 | 1日1回 |
| 月間予約可能数 | 無制限 | 無制限 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | 無制限 | 月4回 |
※レッスンの同時予約可能件数はプランにより異なります。
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
※プレミアムフリー・フルタイム/旧フリー・フルタイムのRintosullご利用不可店舗一覧はこちら
その他の料金プラン
ライト・デイタイム
ご自宅・職場近くなど２店舗でご利用可能なお得なメンバーです。
デイタイム- 平日17時までのレッスンが受講可能
ご利用可能店舗飯田店＋1店舗注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。学割プラン
登録店舗で月4回までご利用いただけます。
フルタイム 学割- 全時間帯のレッスン受講可能
・16歳以上24歳以下の学生（高校生・専門学生・大学生）限定プランです。過去学割マンスリーに登録したことがある方でも登録いただけます。
・ご登録に関してはマンスリー開始時の学割定価登録、または割引プランでご登録の場合は利用開始月の4か月目からのみの変更とさせていただきます。なお、すでにマンスリーにご登録されている方のコース変更は承ることができません。
・ご登録には、学生証と年齢がわかる公的書類（運転免許証、パスポート、健康保険証、外国人登録証、住民基本台帳カード、マイナンバーカードのいずれか）の提示が必要です。
・未成年の方は、親権者の同意書のご記入をお願いしております。
・卒業予定年月の翌々月よりマンスリーメンバー・4 フルタイムの定価月額に自動変更となります。また、卒業予定年月に関わらず、25歳になった誕生月の翌月より定価月額に自動変更となります。
・コース変更/解約をした場合、学割プランの適用は終了となります。
・詳しくは店頭にてご確認ください。
ご利用可能店舗飯田店注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。- 全時間帯のレッスン受講可能
上記以外のオプション・料金
水素水オプションマンスリー（1,200円/月）
レッスン中もご利用いただける水素水が飲み放題となるメンバーです。
フルタイム- 全時間帯でご利用可能
注意点※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能
すべてのオプション価格を見る
1回券（レッスン）LAVAウォーター（1L）LAVAウォーター（500ml）レッスンセット ※- レンタルバスタオル
- レンタルフェイスタオル
- LAVAウォーター（1L）
- レンタルウエア（上下）
レッスンセット ※＋レンタルラグ- レンタルバスタオル
- レンタルフェイスタオル
- LAVAウォーター（1L）
- レンタルウエア（上下）
- レンタルラグ
レンタルウェア（上下各）レンタルバスタオルレンタルフェイスタオルレンタルラグ他店舗利用料注意点※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定）のサービスとなります。
※レッスンセットに替えのインナー（ブラ・ショーツ）は含まれておりません。
体験レッスンの流れ
初めてでも安心！
60分でホットヨガを体験
STEP01
店舗で受付
レッスン30分前のご来店をお願いいたします。レッスンの説明と簡単なカウンセリングをさせていただきます。
STEP02
レッスン準備
レッスン30分前手ぶらセットをお渡しします。運動できる上下の服装に着替えていただき、スタジオへ移動します。
STEP03
レッスン参加
ヨガ初心者の方がほとんど。体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
STEP04
レッスン終了後
汗をかいて心も体もスッキリ。パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用いただけます。
スタッフ
あなたのヨガライフをサポートします！
桐田真衣ｷﾘﾀﾏｲ大学のときにヨガに出会い、今でもヨガの楽しさに魅了され続けています！カラダの変化はもちろん、レッスンの1時間は自分と向き合う時間にもなるためレッスン後はスッキリとした気持ちで日常生活に戻ることができます♪皆さまがヨガを通して幸せになれるよう、全力でサポートさせていただきます！！
溝上幸穂ﾐｿﾞｳｴｻﾁﾎお客さまに寄り添っているインストラクターさんがすてきで私もそんな人になりたいとLAVA会員からインストラクターになりました。1年目より2年目、2年目より3年目、とカラダがどんどん柔らかくなり筋肉もつき腰痛が良くなりました！呼吸に意識を向けるので自律神経が整い気持ちも前向きになります！1人でも多くの方にカラダや心の変化を感じていただけるようサポートをさせていただきます。お会いできるのを楽しみにしております！
河邉芽依ｶﾜﾍﾞﾒｲヨガはカラダの変化だけではなく、心まで穏やかにしてくれます。ネガティブな感情になる時もあるけれど、それもまるっと含めて自分らしさだと思えるようになりました。みなさんのカラダと心が、少しでも軽くなるよう心を込めてレッスンをします。 みなさんと逢えるのを楽しみにしています！
横田ゆかりﾖｺﾀﾕｶﾘヨガはカラダの変化だけではなく心もスッキリします。心とカラダが整う尊い１時間、そう感じてもらえるように気持ちを込めてレッスンします！年を重ねることは止められない、けれど自分で自分を変えることはできます！そのお手伝いをさせてください。自分で自分を癒し労わる尊い１時間を一緒に作っていきましょう。
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口コミ
先生方に友達のように話しかけてしまうのに、優しく楽しく接して下さる、素敵な先生達。
水分をしっかり摂取して、呼吸もしっかり行いながらヨガを行うのでさらっとした汗がしっかり出て、毛穴を掃除した気分で体はスッキリ。 自分の中で出来るところを選んで動かしていけば、腰痛、肩こりも自然となくなり、体の不調も感じなくなる。 通ううち、自然と知り合いが出来て
さらに楽しく通えます！ ありがとうございます♪
LAVAはゆったりした気分で受けられるレッスンから、たっぷり汗をかける引き締め効果が期待できるレッスンなど、その日の体調気分で選ぶ事ができるので無理なく続けられます。
インストラクターの先生方も明るく可愛らしい方ばかりで、強制するような事は決してなくいつも笑顔で迎えてくれます。
ヨガは他と比べたり勝ち負けを競うものが苦手な私にも自分のペースで楽しく続けられます。
ラバが出来た頃から通わせてもらってます★
自分のペースでいけるし良い運動になります。毎回しっかり汗かけるのでスッキリします。
先生方もみんな優しく丁寧に教えて下さいます。
これからも楽しく通い続けたいと思います。
通って2年くらい経ちますが、いつも楽しくレッスンを受けています！
仕事や日常で、ストレスが溜まった時は特におすすめです笑
すっきりして色々と前向きな気持ちになります。これからも欠かせないわたしの日常です。おうちヨガでは、6歳の娘と楽しくヨガしてます🧘♀️
プログラム
ヨガベーシック
ヨガビギナー
リラックスヨガ
美律ホルモンヨガ
リンパリフレッシュヨガ
ヨガフローリラックス
ネイチャーフィールヨガ
骨盤筋整ヨガ
お腹引き締めヨガ
肩こり改善ヨガ
美脚ヨガ
美尻ヨガ
ほっそり二の腕ヨガ
背中美人ヨガ
上半身スッキリヨガ初級
下半身きれいヨガ初級
美腸力ヨガ
至福の睡眠ヨガ
カラダほぐしヨガ
デジタルデトックスヨガ
ハーモニックブリージングヨガ
特別レッスン・WS
体験レッスンスケジュール
2025年6月23日(月)
09:00〜10:00
ヨガ・ホットヨガ
上半身スッキリヨガ初級
強度
上半身の姿勢を正すことで、痩せやすいカラダをつくるコース。姿勢を整えるために、こり固まった肩甲骨をさまざまな方向に動かし、背中から肩甲骨をはがすようなポーズをとっていきます。レッスンが終わるころには、肩甲骨・肩まわりがほぐれ、上半身も軽くなっていることでしょう。
10:30〜11:30
ヨガ・ホットヨガ
【スクリーン】ほっそり二の腕ヨガ
強度
二の腕にアプローチして、美しくスッキリとした腕を目指すコース。前半は二の腕をほぐし、後半はダイナミックなポーズで筋力アップ。こり固まった肩を動かすことで、肩甲骨まわりをほぐし、腕のつけ根からスッキリとさせていきます。男性にもおススメの効果系レッスンです。
12:00〜13:00
ヨガ・ホットヨガ
ヨガフローリラックス
強度
心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、心身ともにほぐれ、癒されます。
13:30〜14:30
ヨガ・ホットヨガ
ネイチャーフィールヨガ
強度
幻想的な音と光の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。ときに壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだストレスを解放していきます。
15:00〜16:00
ヨガ・ホットヨガ
ハーモニックブリージングヨガ
強度
エモーショナルで心地よい音楽に合わせてヨガのポーズをじっくりと楽しめるコース。繰り返しの動きの中で呼吸やポーズを少しずつ深められるため、初心者の方も安心してご参加いただけます。自然の世界にある『リズム』をテーマにイマジネーションを膨らませながら、心とカラダが解放され調和がとれていく感覚をお楽しみください。
レッスンスケジュール（PDF）
飯田店で開催される全レッスンのスケジュール※会員様限定レッスンも含まれます。
※最新スケジュールと一部異なる場合がございます。最新スケジュールは会員様アプリにてご確認ください。
ただいま準備中です。
