LAVA 長居店ホットヨガスタジオ
長居駅徒歩1分の女性専用スタジオ。
ニーズに合わせたヨガプログラムを多数ご用意！
TRIAL LESSON
長居店の
レッスンを体験してみる
体験レッスン0円（税込）
- 80%以上が初心者だから安心！
- ウェア&タオルが無料！ 手ぶらでOK
- インストラクターがしっかりサポート
アクセス情報
住所
〒558-0004
大阪府大阪市住吉区長居東4-9-14レジデンスマツダビル2F
アクセス
地下鉄御堂筋線「長居駅」6号出口より徒歩1分/JR阪和線「長居駅」東口より徒歩4分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
店舗への詳しい経路
◆地下鉄御堂筋線 長居駅より
6号出口を出て、長居公園通を高架線に向かって進むと、すぐ左手にある1階がファミリーマートのビルの2階です。
◆JR阪和線 長居駅より
東口を出て、線路沿いを右へ進みます。長居公園通の横断歩道を渡って左へ進むと、すぐに右手にある1階がファミリーマートのビルの2階です。
6号出口を出て、長居公園通を高架線に向かって進むと、すぐ左手にある1階がファミリーマートのビルの2階です。
◆JR阪和線 長居駅より
東口を出て、線路沿いを右へ進みます。長居公園通の横断歩道を渡って左へ進むと、すぐに右手にある1階がファミリーマートのビルの2階です。
サービス
設備
水素水
サーバー
個室シャワー
ドライヤー付
パウダー
スペース
更衣室
鍵付き
ロッカー
スタッフ
常時在住
キャッシュレス
対応
スタジオ種別
女性専用
定休日
毎週木曜
店舗の雰囲気
長居店の料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる4プラン
オススメ! ライト・ | プレミアム | フリー・ | ４・フルタイム週1ペースで 通いたい方へ | |
|---|---|---|---|---|
| 月会費 | 13,800円 (税込) | 18,800円 (税込) | 16,800円 (税込) | 8,800円 (税込) |
| ご利用可能店舗 | 長居店＋1店舗 | LAVA系列全店 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | LAVA全店 | 長居店 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはどちらか1日1回まで受講可能 | 1日2回 | 1日1回 |
| 月間予約可能数 | 無制限 | 無制限 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | 無制限 | 月4回 |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
※プレミアムフリー・フルタイム/旧フリー・フルタイムのRintosullご利用不可店舗一覧はこちら
その他の料金プラン
ライト・デイタイム
ご自宅・職場近くなど２店舗でご利用可能なお得なメンバーです。
デイタイム- 平日17時までのレッスンが受講可能
ご利用可能店舗長居店＋1店舗注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。学割プラン
登録店舗で月4回までご利用いただけます。
フルタイム 学割- 全時間帯のレッスン受講可能
・16歳以上24歳以下の学生（高校生・専門学生・大学生）限定プランです。過去学割マンスリーに登録したことがある方でも登録いただけます。
・ご登録に関してはマンスリー開始時の学割定価登録、または割引プランでご登録の場合は利用開始月の4か月目からのみの変更とさせていただきます。なお、すでにマンスリーにご登録されている方のコース変更は承ることができません。
・ご登録には、学生証と年齢がわかる公的書類（運転免許証、パスポート、健康保険証、外国人登録証、住民基本台帳カード、マイナンバーカードのいずれか）の提示が必要です。
・未成年の方は、親権者の同意書のご記入をお願いしております。
・卒業予定年月の翌々月よりマンスリーメンバー・4 フルタイムの定価月額に自動変更となります。また、卒業予定年月に関わらず、25歳になった誕生月の翌月より定価月額に自動変更となります。
・コース変更/解約をした場合、学割プランの適用は終了となります。
・詳しくは店頭にてご確認ください。
ご利用可能店舗長居店注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。- 全時間帯のレッスン受講可能
上記以外のオプション・料金
水素水オプションマンスリー（1,200円/月）
レッスン中もご利用いただける水素水が飲み放題となるメンバーです。
フルタイム- 全時間帯でご利用可能
注意点※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能
すべてのオプション価格を見る
1回券（レッスン）LAVAウォーター（1L）LAVAウォーター（500ml）レッスンセット ※- レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下）
レッスンセット ※＋レンタルラグ- レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下） ・レンタルラグ
レンタルウェア（上下各）レンタルバスタオルレンタルフェイスタオルレンタルラグ他店舗利用料注意点※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定）のサービスとなります。
※レッスンセットに替えのインナー（ブラ・ショーツ）は含まれておりません。
近くの店舗
プレミアムフリー・フルタイムプランならLAVA以外の店舗も通い放題！
- Rintosull堺東店
- Rintosull天王寺店
- Rintosull新金岡店
※Rintosull店舗の利用可能状況は店舗により異なります
体験レッスンの流れ
初めてでも安心！
60分でホットヨガを体験
STEP01
店舗で受付
レッスン30分前のご来店をお願いいたします。レッスンの説明と簡単なカウンセリングをさせていただきます。
STEP02
レッスン準備
レッスン30分前手ぶらセットをお渡しします。運動できる上下の服装に着替えていただき、スタジオへ移動します。
STEP03
レッスン参加
ヨガ初心者の方がほとんど。体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
STEP04
レッスン終了後
汗をかいて心も体もスッキリ。パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用いただけます。
スタッフ
あなたのヨガライフをサポートします！
丸谷遥ﾏﾙﾀﾆﾊﾙｶ体育大学で舞踊を専攻し、その経験を活かせないかとヨガのインストラクターに。店長を経験、公式ヨガ＆ダンスチーム“LAVA SMIcKEYS” として様々なイベントに参加し、活動の幅を広げる。現在は2児の母として、ヨガやエクササイズのレッスンを担当。
廣瀬愛ﾋﾛｾｱｲ学生の頃、15年半バトントワーリングをしていました。カラダを動かすことが大好きです！ヨガに出会ってから、心にゆとりができ、自分自身と向き合う時間の大切さを学びました。ヨガを通して、たくさんの幸せを共有できる事が嬉しいです！一人でも多くの方に幸せをお届けできるよう頑張ります！
加納美和ｶﾉｳﾐﾜ幼いころから器械体操やダンスをしていました。ヨガを始めて、健康はもちろん今あるものや自分自身に目を向けて感謝の気持ちを忘れずに日々を過ごすことを大切にしています。音楽に合わせて大きく動くレッスンが大好きです。自分の為の１時間を過ごすことができるようお手伝いをさせていただきます。
村井楓ﾑﾗｲｶｴﾃﾞはじめてヨガに出会った時の感動を、多くの方に知ってほしいと感じ、インストラクターをめざしました。ヨガを通して多くの方にすてきな一時が過ごせるよう精一杯お手伝いさせていただきます。
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口コミ
数年お世話になっています。インストラクターの皆さん素敵な方ばかりです。優しくていつも笑顔でとても親切。これまで嫌な思いをした事は一度もありません。採用条件は性格の良さ？と思う程です。
効果ですが冷え性が改善され汗がたくさん出るようになって代謝が良くなったようです。
これからも通い続けます！
自転車はすぐ近くの関西スーパーに停めれるので安心ですよ。
週3回3ヶ月で－4kg‼️立ち仕事で辛かった足の浮腫みも改善しました。
メニューも豊富なので、その日の気分や体調に合わせレッスンを受ける事が出来ます。
そして、身体の硬い私でも素敵なインストラクターさんのサポートのお陰で安心して楽しくヨガに通う事が出来ています。
lava長居店♡オススメです（╹◡╹）♡
引っ越しをして自宅から一番近い
長居店に休日はお世話になることが
多いです。いつもスタッフの皆さん
ありがとうございます★
【立地】
自転車で行くことが多いのですが
隣に関西スーパーの駐輪場があるので
いつもそこに止めさせていただいてます。
地下鉄の駅からもすぐなので
利便性がとってもいいです！
【スタジオ】
１スタジオですがキャンセル待ちが
できるこはほぼなく、いつも
希望のレッスンを受けることができてます！
レッスンのバリエーションも
比較的沢山あるので初心者から
慣れた方まで楽しめると思ってます！
休憩スペースもしっかりあるので
2レッスン受けても休む場所があるのが
個人的には嬉しいです。
3月にスタッフさんの入れ替わりが
あってまだあまりお話できてないですが
名前覚えてくれたり話かけてくれるの
すごく嬉しいので
これからも沢山通わせていただくつもりです！笑
人工股関節なのでヨガは無理だと決めつけてました。先に入会した娘が気持ちいいよと言うので、思い切って無料体験を受けてから2年半、心身ともコントロール出来、体調管理に助かってます。また娘達との話題のひとつになって楽しくワイワイやってます。インストラクターの皆さんがとても親切に指導して下さり、メニューも豊富なので、疲れ気味の時はリラックス系、元気な時はチャレンジしたりして、欠かせない存在になってます。
プログラム
ヨガベーシック
ヨガビギナー
リラックスヨガ
美律ホルモンヨガ
リンパリフレッシュヨガ
ヨガフローリラックス
ネイチャーフィールヨガ
骨盤筋整ヨガ
お腹引き締めヨガ
美脚ヨガ
美尻ヨガ
ほっそり二の腕ヨガ
背中美人ヨガ
上半身スッキリヨガ初級
下半身きれいヨガ初級
美腸力ヨガ
ウェーブリングヨガ
ホットピラティス
体験レッスンスケジュール
2025年5月12日(月)
09:00〜10:00
ヨガ・ホットヨガ
下半身きれいヨガ初級
強度
下半身を中心に、ほぐしとシェイプアップに効果的なポーズをとることで、美しい脚のラインやヒップラインをつくるコース。さらに、太ももやふくらはぎの筋力をアップすることにより、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすいカラダへ。また、血流も良くなるため、むくみや冷えにお悩みの方にもおススメです。
12:00〜13:00
ヨガ・ホットヨガ
ヨガビギナー
強度
ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。
13:30〜14:30
ヨガ・ホットヨガ
お腹引き締めヨガ
強度
腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指していくため、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方にオススメです。
18:00〜19:00
ヨガ・ホットヨガ
リンパリフレッシュヨガ
強度
足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。
レッスンスケジュール（PDF）
長居店で開催される全レッスンのスケジュール※会員様限定レッスンも含まれます。
※最新スケジュールと一部異なる場合がございます。最新スケジュールは会員様アプリにてご確認ください。
ただいま準備中です。
