LAVA くりえいと宗像店ホットヨガスタジオ

LAVAのヨガレッスンに関して、IRさんやレッスン内容に不満は全く無いため、店舗の立地やロッカールーム等の印象のみレポ。 LAVAに通い始めて3年目（LAVAメインのフリーフル。メイン店舗は黒崎。リントスルは博多店オープン時から通っています）。 ロッカー混雑時の利用者のマナーが悪かったり、IRさんの指示に従わない人がいたり、、、地域性でしょうか。他店では無いですね、こんなこと。ロッカー混雑時、他者への配慮はもちろん必要ですが、我が勝手なふるまいをされる方が目立つのは宗像です。 【立地】 くりえいと宗像の敷地内にあり、JR赤間駅から徒歩なら約20分はかかりそう。 【駐車場】 くりえいと宗像の敷地内駐車場が無料で利用できます。 ここの縁石、角があるので注意です💦 【早朝レッスン】 土日、朝7:00～レッスンがあります。人気でなかなか取れませんが、早起きして早朝レッスンに入れると得した気分になります。 【ロッカールーム】 狭い！！ロッカーは大混雑します。 ロッカー幅28cmくらい？ルーム自体が他店と比べると狭い！ 他店と異なるのは、他者への配慮がなく、自分勝手なふるまいをされる方が目立ちます。会員同士、最低限の配慮をしながら、気持ちよく利用したいですね。 【スタジオ】 Aスタジオのみ。キャパ30名ぐらい。 独立店にしては狭く、天井も低く、圧迫感があります。 【トイレ】 LAVA内に設置されており、ストレス無し。 【水素水サーバー】 チップ式。貸出用チップは、スタッフさんにお声掛けしてお借りするパターン（多分）。

インストラクターもみなさん丁寧で優しくて癒されます♪時間があれば毎日でも通いたいです。普段汗をかくことが嫌いでしたが、ホットヨガでかく汗はめちゃくちゃ気持ちいいです！ヨガポーズで体幹を鍛えられて尚且つ代謝が良くなり肌艶も良くなりました！

膝を痛めてから、少しづつヨガに通わせていただいて、無理ない程度で通っていたら随分動けるようになりました。まだ恐怖はありますが、LAVAに通っているとスッキリ気持ちいいので今後も、無理無く行きたいと思っています。

通いはじめて3ヶ月です。 仕事後にレッスンを受けると気持ちの良い汗がかけてぐっすり眠れるようになりました。血流も良くなったようで，体重が8Kg落ち，生理痛もなくなりました。 先生方がフォームのコツをアジャストしてくださるので，効率的に効かせたい筋肉にアプローチできたり緩めたりすることができます。