LAVA 青葉台店ホットヨガスタジオ

体験レッスンから入会しました。運動不足、ストレス解消に役に立つかなと思い、1ヶ月半が経ちました。少しずつ身体の変化を感じています。 今まで使えていなかった筋肉があったり、自分が反り腰だと気づき、普段の姿勢も意識するようになりました。 最近岩盤浴へ行ったらびっくりする程汗をかき、手の第一関節の下の所まで汗が出ていて、全ての毛穴が活動(？)出来るようになったんだと変化を実感しました。 また、久しぶりに会った友人から肌が綺麗になった、顔のたるみが改善した様だと言われ嬉しかったです。より一層レッスンに気合いが入ります。 立地も良く、インストラクターも皆さんとても優しいです。他店舗にも行きますが、青葉台はなんと言っても檜の床がオススメ！ 寝転がった時の温かさが違います。木の温もりを感じて汗を流すのはとても気持ちがいいです。

インストラクターさんたち、皆、明るく朗らかで元気がもらえます。 ただ物品営業もなかなか熱心で、そこだけちょっと、、煩わしさがありますね^^; スタジオはいつも込み合っているイメージ、もう少し広ければ完璧ですが、致し方ないのでしょう。 レッスン中は滝汗が出るのでストレス解消に役立っております。

１８歳の娘と一緒に楽しく通ってます。 私はヨガ歴3年になります。 サウナや運動が苦手な私が、ホットヨガにはハマりました。 健康的に5キロ痩せ、食べても太りづらい痩せ体質に、、。 目に見える変化が嬉しい。 美活、健康にホットヨガは最高です。 母娘で美しくなれる習い事としてもおすすめです。笑

長く続けられていますが、その理由は自分の変化を実感できること、終わった後に充実感が得られることなど沢山あります。汗をかくって本当に気持ちいい、身体が温かくなるって本当に身体にいいと実感できます。