LAVA なんば店ホットヨガ＆マシンピラティス
南海難波駅徒歩3分の女性専用スタジオ。
ヨガとマシンピラティスどちらも楽しめる！
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選べる体験レッスン0円（税込）
- ホットヨガ、マシンピラティスの2種類から選べる！
- 選べる体験レッスンの詳細はこちら
- ウェア&タオルが無料！ 手ぶらでOK
アクセス情報
住所
〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル5F
アクセス
南海本線・高野線「南海なんば駅」2F南口より徒歩3分
地下鉄御堂筋線・四つ橋線・千日前線「なんば駅」4番出口より徒歩8分
阪神なんば線、近鉄奈良線「大阪難波駅」改札より徒歩15分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
店舗への詳しい経路
◆南海なんば駅より
2階南口より左、東出口の正面にある1階がゲームセンターSEGAのビル4階です。
※ゲームセンターSEGAの中からは4階につながっておりません。左側路地に面したエントランスからエレベーターでお上がりください。
◆地下鉄御堂筋線なんば駅より
4番出口より、マルイを左手、髙島屋を右手に直進。髙島屋沿いに無印良品を左手に見ながら直進。ドコモショップのある信号（難波中2の交差点）を渡った先にある、1階がゲームセンターSEGAのビル4階です。
◆近鉄大阪難波駅・地下鉄千日前線・四つ橋線なんば駅より
改札を出て地下から徒歩で御堂筋線なんば駅へ。4番出口より、マルイを左手、髙島屋を右手に直進。髙島屋沿いに無印良品を左手に見ながらさらに直進。ドコモショップのある信号（難波中2の交差点）を渡った先にある、1階がゲームセンターSEGAのビル4階です。
2階南口より左、東出口の正面にある1階がゲームセンターSEGAのビル4階です。
※ゲームセンターSEGAの中からは4階につながっておりません。左側路地に面したエントランスからエレベーターでお上がりください。
◆地下鉄御堂筋線なんば駅より
4番出口より、マルイを左手、髙島屋を右手に直進。髙島屋沿いに無印良品を左手に見ながら直進。ドコモショップのある信号（難波中2の交差点）を渡った先にある、1階がゲームセンターSEGAのビル4階です。
◆近鉄大阪難波駅・地下鉄千日前線・四つ橋線なんば駅より
改札を出て地下から徒歩で御堂筋線なんば駅へ。4番出口より、マルイを左手、髙島屋を右手に直進。髙島屋沿いに無印良品を左手に見ながらさらに直進。ドコモショップのある信号（難波中2の交差点）を渡った先にある、1階がゲームセンターSEGAのビル4階です。
設備
ウッド
ストーン
スタジオ
水素水
サーバー
個室シャワー
ドライヤー付
パウダー
スペース
更衣室
鍵付き
ロッカー
スタッフ
常時在住
キャッシュレス
専用
スタジオ種別
女性専用
定休日
毎週木曜
店舗の雰囲気
支払方法
当店はキャッシュレス店舗となります。現金のお取り扱いがございませんので、予めご了承ください。
■店頭でご利用できる決済方法
・クレジットカード：VISA、MASTER、JCB、DINERS、AMEX
・QRコード決済 ：PayPay、楽天Pay
・交通系電子マネー：Suica、PASMO、ICOCA、nimocaなど
なんば店の料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる4プラン
オススメ! ライト・ | プレミアム | フリー・ | ４・フルタイム週1ペースで 通いたい方へ | |
|---|---|---|---|---|
| 月会費 | 13,800円 (税込) | 18,800円 (税込) | 16,800円 (税込) | 8,800円 (税込) |
| ご利用可能店舗 | なんば店＋1店舗 | LAVA系列全店 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | LAVA全店 | なんば店 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはどちらか1日1回まで受講可能 | 1日2回 | 1日1回 |
| 月間予約可能数 | 無制限 | 無制限 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | 無制限 | 月4回 |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
※プレミアムフリー・フルタイム/旧フリー・フルタイムのRintosullご利用不可店舗一覧はこちら
その他の料金プラン
ライト・デイタイム
ご自宅・職場近くなど２店舗でご利用可能なお得なメンバーです。
デイタイム- 平日17時までのレッスンが受講可能
ご利用可能店舗なんば店＋1店舗注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。学割プラン
登録店舗で月4回までご利用いただけます。
フルタイム 学割- 全時間帯のレッスン受講可能
・16歳以上24歳以下の学生（高校生・専門学生・大学生）限定プランです。過去学割マンスリーに登録したことがある方でも登録いただけます。
・ご登録に関してはマンスリー開始時の学割定価登録、または割引プランでご登録の場合は利用開始月の4か月目からのみの変更とさせていただきます。なお、すでにマンスリーにご登録されている方のコース変更は承ることができません。
・ご登録には、学生証と年齢がわかる公的書類（運転免許証、パスポート、健康保険証、外国人登録証、住民基本台帳カード、マイナンバーカードのいずれか）の提示が必要です。
・未成年の方は、親権者の同意書のご記入をお願いしております。
・卒業予定年月の翌々月よりマンスリーメンバー・4 フルタイムの定価月額に自動変更となります。また、卒業予定年月に関わらず、25歳になった誕生月の翌月より定価月額に自動変更となります。
・コース変更/解約をした場合、学割プランの適用は終了となります。
・詳しくは店頭にてご確認ください。
ご利用可能店舗なんば店注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。- 全時間帯のレッスン受講可能
上記以外のオプション・料金
水素水オプションマンスリー（1,200円/月）
レッスン中もご利用いただける水素水が飲み放題となるメンバーです。
フルタイム- 全時間帯でご利用可能
注意点※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能
すべてのオプション価格を見る
1回券（レッスン）LAVAウォーター（1L）LAVAウォーター（500ml）レッスンセット ※- レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下）
レッスンセット ※＋レンタルラグ- レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下） ・レンタルラグ
レンタルウェア（上下各）レンタルバスタオルレンタルフェイスタオルレンタルラグ他店舗利用料注意点※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定）のサービスとなります。
※レッスンセットに替えのインナー（ブラ・ショーツ）は含まれておりません。
近くの店舗
プレミアムフリー・フルタイムプランならLAVA以外の店舗も通い放題！
- Rintosull大阪上本町店
- Rintosull京橋店
- Rintosull天王寺店
- Rintosull千鳥橋店
- Rintosull今里店
※Rintosull店舗の利用可能状況は店舗により異なります
体験レッスンの流れ
初めてでも安心！
60分でホットヨガを体験
STEP01
店舗で受付
レッスン30分前のご来店をお願いいたします。レッスンの説明と簡単なカウンセリングをさせていただきます。
STEP02
レッスン準備
レッスン30分前手ぶらセットをお渡しします。運動できる上下の服装に着替えていただき、スタジオへ移動します。
STEP03
レッスン参加
ヨガ初心者の方がほとんど。体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
STEP04
レッスン終了後
汗をかいて心も体もスッキリ。パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用いただけます。
スタッフ
あなたのヨガライフをサポートします！
木村栞ｷﾑﾗｼｵﾘ人は皆愛されるために生まれてきます。そしてその愛を繋いで心を満たします。ヨガをして自分を知り、心から自分が好きだと胸を張って言えるようになりましょう。カラダを動かす満足感だけでなく、心が感動する時間になりますように《人生の為の一時間》が素晴らしいものになる為にサポートさせて頂きます。
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口コミ
通い始めて4ヶ月が過ぎました。
体の歪みや姿勢改善を目的に、運動不足で将来寝たきりにならないように生涯スポーツとして選んだのがホットヨガです。
正しい体の使い方をする事で、あわよくば綺麗な痩せ方を期待して通っています。
スタッフみなさん親切で、いつもニコニコ声をかけてくれるので気持ちがいいです。
これからも楽しく通いたいと思います。
いつも利用させてもらってます。店舗横の駐車場が停めづらいのでタイムズビエラを利用させてもらってますがホームページやトイレには最大2時間無料と書いてるのに、入庫した時点から時間を計算され、駐車場から店舗まで5分〜10分ほどかかるにもかかわらずレッスンが1時間みっちり、入庫時間から計算されてしまうのに90分までしか駐車延長券を渡せないと言われます。かと言えば違うスタッフの方は2時間くれる方もいたり駐車場規約についてスタッフ同志共有されていません。本当はシャワーして帰りたいところを我慢して素早く着替えて急いで店舗をでても時間が間に合わず必ず110円払わないといけないことになってしまうのが残念です。改善を求めます。
スタッフの方は親切で気遣いは細やか、中は清潔感高いと感じます。
ロッカーがもう少し大きいと冬場は困らないです。
JR奈良駅からも近くアットホームで素敵なスタジオです。ロッカールームやスタジオの床が木で落ち着いた雰囲気です。地下の駐車場が満車の場合は提携駐車場のタイムスビエラ奈良第2駐車場に停めてお店でレッスン後に駐車券を提示すると規定時間分のサービス券がもらえます。夕方等は車が混雑することが多いのでお店の地下駐車場が満車の時はタイムズビエラ第2に停めるようにしてます。ずっと通い続けたいです(^^)
プログラム
ヨガベーシック
ヨガビギナー
リラックスヨガ
美律ホルモンヨガ
リンパリフレッシュヨガ
ヨガフローリラックス
ネイチャーフィールヨガ
骨盤筋整ヨガ
お腹引き締めヨガ
肩こり改善ヨガ
美脚ヨガ
美尻ヨガ
ほっそり二の腕ヨガ
背中美人ヨガ
上半身スッキリヨガ初級
下半身きれいヨガ初級
美腸力ヨガ
至福の睡眠ヨガ
ウェーブリングヨガ
カラダほぐしヨガ
デジタルデトックスヨガ
ホットピラティス
Basic+
Upper Body Make-up＋
Back&Arms+
Lower Body Make-up＋
Hip&Legs+
Waist Shape＋
ハーモニックブリージングヨガ
体験レッスンスケジュール
2025年5月13日(火)
09:00〜10:00
ヨガ・ホットヨガ
デジタルデトックスヨガ
強度
電化製品などの電子機器から発生する「電磁波」は、私たちのカラダに様々な不調をもたらします。デジタルデトックスヨガは、電磁波デトックスシートを使い、生体電流の乱れを整えることでカラダの不調を緩和していくレッスンです。安らぎのポーズでキープの時間を十分にとり、深い呼吸を意識し、集中することで思考を鎮めていきます。電磁波から解放されて全身がスッキリとしていく感覚をお楽しみください。
09:30〜10:20
ピラティス
【マシピラ】Upper Body Make-up＋
強度
インストラクターから常にアドバイスやサポートが受けられる【インストラクター×映像】のレ ッスンです。 基本となる胸式呼吸と丁寧な動きを繰り返し行い、上半身の細かい筋肉にアプローチ。猫背や、 巻き肩などの上半身のゆがみを改善していきます。繰り返し受けることで基本が身に付き、理想 的な上半身へと導きます。
12:20〜13:20
ヨガ・ホットヨガ
リラックスヨガ
強度
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。初心者はもちろん、中・上級者のメンテナンスにも最適です。
14:10〜15:10
ヨガ・ホットヨガ
美腸力ヨガ
強度
腸内環境を整える動きを中心に、腸の機能を活性化することで、免疫機能を呼び覚ますコース。背骨ほぐしや腹筋力、腸マッサージ行い、心身共に健康な状態へと導きます。
14:40〜15:30
ピラティス
【マシピラ】Upper Body Make-up＋
強度
インストラクターから常にアドバイスやサポートが受けられる【インストラクター×映像】のレ ッスンです。 基本となる胸式呼吸と丁寧な動きを繰り返し行い、上半身の細かい筋肉にアプローチ。猫背や、 巻き肩などの上半身のゆがみを改善していきます。繰り返し受けることで基本が身に付き、理想 的な上半身へと導きます。
15:50〜16:50
ヨガ・ホットヨガ
【スクリーン】美尻ヨガ
強度
お尻の筋肉を意識的に縮める・伸ばすなどしてキュッと引き締まった健康的なヒップを作るコース。このレッスンで鍛えるのは（全身の）姿勢や動作の美しさを左右する重要な筋肉であるため、いつまでもキレイな体型を維持したい方、しなやかで丈夫なカラダでいたい方にオススメです。
17:40〜18:40
ヨガ・ホットヨガ
ヨガフローリラックス
強度
心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、心身ともにほぐれ、癒されます。
19:20〜20:20
ヨガ・ホットヨガ
ほっそり二の腕ヨガ
強度
二の腕にアプローチして、美しくスッキリとした腕を目指すコース。前半は二の腕をほぐし、後半はダイナミックなポーズで筋力アップ。こり固まった肩を動かすことで、肩甲骨まわりをほぐし、腕のつけ根からスッキリとさせていきます。男性にもおススメの効果系レッスンです。
19:50〜20:40
ピラティス
【マシピラ】Lower Body Make-up＋
強度
インストラクターから常にアドバイスやサポートが受けられる【インストラクター×映像】のレ ッスンです。 基本となるトレーニングを丁寧に行うことで、美尻や美脚に必要な筋肉へアプローチ。下半身の ゆがみやむくみを改善し、引き締まった理想的なヒップをつくります。繰り返し受けることで基 本の動きが身に付き、効果的にボディメイクができます。
レッスンスケジュール（PDF）
なんば店で開催される全レッスンのスケジュール※会員様限定レッスンも含まれます。
※最新スケジュールと一部異なる場合がございます。最新スケジュールは会員様アプリにてご確認ください。
ただいま準備中です。
