LAVA 市ヶ谷店ホットヨガスタジオ
JR市ヶ谷駅徒歩3分の女性専用スタジオ。
ニーズに合わせたヨガプログラムを多数ご用意！
TRIAL LESSON
市ヶ谷店の
レッスンを体験してみる
体験レッスン0円（税込）
- 80%以上が初心者だから安心！
- ウェア&タオルが無料！ 手ぶらでOK
- インストラクターがしっかりサポート
アクセス情報
住所
〒162-0844
東京都新宿区市谷八幡町13東京洋服会館5F
アクセス
JR中央・総武線「市ヶ谷駅」出口より徒歩3分/都営新宿線「市ヶ谷駅」4番出口より徒歩3分
東京メトロ南北線・有楽町線「市ヶ谷駅」7番出口より徒歩2分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
店舗への詳しい経路
◆JR中央・総武線より
駅出口を出て左へ。橋を通って横断歩道を渡り左折。ホテルグランドヒル市ヶ谷の手前にある東京洋服会館の5階です。
◆都営新宿線より
4番出口を出て直進。橋を通って横断歩道を渡り左折。ホテルグランドヒル市ヶ谷の手前にある東京洋服会館の5階です。
◆東京メトロ南北線・有楽町線より
7番出口を出て直進。右手にある交番前の横断歩道を渡ってホテルグランドヒル市ヶ谷へ。すぐ右隣にある東京洋服会館の5階です。
駅出口を出て左へ。橋を通って横断歩道を渡り左折。ホテルグランドヒル市ヶ谷の手前にある東京洋服会館の5階です。
◆都営新宿線より
4番出口を出て直進。橋を通って横断歩道を渡り左折。ホテルグランドヒル市ヶ谷の手前にある東京洋服会館の5階です。
◆東京メトロ南北線・有楽町線より
7番出口を出て直進。右手にある交番前の横断歩道を渡ってホテルグランドヒル市ヶ谷へ。すぐ右隣にある東京洋服会館の5階です。
サービス
設備
水素水
サーバー
個室シャワー
ドライヤー付
パウダー
スペース
更衣室
鍵付き
ロッカー
スタッフ
常時在住
キャッシュレス
対応
スタジオ種別
女性専用
定休日
毎週金曜
店舗の雰囲気
市ヶ谷店の料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる4プラン
オススメ! ライト・ | プレミアム | フリー・ | ４・フルタイム週1ペースで 通いたい方へ | |
|---|---|---|---|---|
| 月会費 | 14,800円 (税込) | 18,800円 (税込) | 16,800円 (税込) | 9,800円 (税込) |
| ご利用可能店舗 | 市ヶ谷店＋1店舗 | LAVA系列全店 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | LAVA全店 | 市ヶ谷店 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはどちらか1日1回まで受講可能 | 1日2回 | 1日1回 |
| 月間予約可能数 | 無制限 | 無制限 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | 無制限 | 月4回 |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
※プレミアムフリー・フルタイム/旧フリー・フルタイムのRintosullご利用不可店舗一覧はこちら
その他の料金プラン
ライト・デイタイム
ご自宅・職場近くなど２店舗でご利用可能なお得なメンバーです。
デイタイム- 平日17時までのレッスンが受講可能
ご利用可能店舗市ヶ谷店＋1店舗注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。学割プラン
登録店舗で月4回までご利用いただけます。
フルタイム 学割- 全時間帯のレッスン受講可能
・16歳以上24歳以下の学生（高校生・専門学生・大学生）限定プランです。過去学割マンスリーに登録したことがある方でも登録いただけます。
・ご登録に関してはマンスリー開始時の学割定価登録、または割引プランでご登録の場合は利用開始月の4か月目からのみの変更とさせていただきます。なお、すでにマンスリーにご登録されている方のコース変更は承ることができません。
・ご登録には、学生証と年齢がわかる公的書類（運転免許証、パスポート、健康保険証、外国人登録証、住民基本台帳カード、マイナンバーカードのいずれか）の提示が必要です。
・未成年の方は、親権者の同意書のご記入をお願いしております。
・卒業予定年月の翌々月よりマンスリーメンバー・4 フルタイムの定価月額に自動変更となります。また、卒業予定年月に関わらず、25歳になった誕生月の翌月より定価月額に自動変更となります。
・コース変更/解約をした場合、学割プランの適用は終了となります。
・詳しくは店頭にてご確認ください。
ご利用可能店舗市ヶ谷店注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。- 全時間帯のレッスン受講可能
上記以外のオプション・料金
水素水オプションマンスリー（1,200円/月）
レッスン中もご利用いただける水素水が飲み放題となるメンバーです。
フルタイム- 全時間帯でご利用可能
注意点※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能
すべてのオプション価格を見る
1回券（レッスン）LAVAウォーター（1L）LAVAウォーター（500ml）レッスンセット ※- レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下）
レッスンセット ※＋レンタルラグ- レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下） ・レンタルラグ
レンタルウェア（上下各）レンタルバスタオルレンタルフェイスタオルレンタルラグ他店舗利用料注意点※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定）のサービスとなります。
※レッスンセットに替えのインナー（ブラ・ショーツ）は含まれておりません。
近くの店舗
プレミアムフリー・フルタイムプランならLAVA以外の店舗も通い放題！
- Rintosull高田馬場店
- Rintosull新宿西口駅前店
- Rintosull恵比寿東口店
- Rintosull初台店
- Rintosull 秋葉原店
- Rintosull 銀座店
- Rintosull 本郷三丁目店
※Rintosull店舗の利用可能状況は店舗により異なります
体験レッスンの流れ
初めてでも安心！
60分でホットヨガを体験
STEP01
店舗で受付
レッスン30分前のご来店をお願いいたします。レッスンの説明と簡単なカウンセリングをさせていただきます。
STEP02
レッスン準備
レッスン30分前手ぶらセットをお渡しします。運動できる上下の服装に着替えていただき、スタジオへ移動します。
STEP03
レッスン参加
ヨガ初心者の方がほとんど。体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
STEP04
レッスン終了後
汗をかいて心も体もスッキリ。パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用いただけます。
よくある質問・へルプセンター
※会員専用ダイヤルは2025年3月31日に終了いたしました。
スタッフ
あなたのヨガライフをサポートします！
近藤いちごｺﾝﾄﾞｳｲﾁｺﾞ幼少から現在までダンスを続けています。ヨガを始めてから体力がついて心も落ち着き、前向きに行動できるようになりました。モノや情報が溢れる日々のなかで、自分のカラダを見つめ、より良く整えようと心を尽くすヨガの時間を尊く感じています。ぜひご自分のための60分間をご一緒しましょう。
河村紗綾ｶﾜﾑﾗｻｱﾔ前職の時に趣味でヨガを始め、忙しい日々の中でヨガを始めてから心が落ち着き、身体が軽くなっていることに気づきました。学びを深めたいと思いインドでヨガアライアンスRYT200を取得。より学びを深め、ヨガのすばらしさを多くの方に伝えたいと思いインストラクターになりました。自分自身と向き合う大切な1時間を皆さまと共有できることを楽しみにしています。
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口コミ
他の方のコメントも見て安心しました。
床が木目ではないからか、匂いがきついです…店の至る所に脱臭剤を置いてあるので、対策を取られてはいるのかなと思いましたがきついですね…
2025/01
他店と比較して独特。
受付時にロッカーのカギの場所の案内図があって、このやり方は初めて見た。
スタジオへの持ち込みできる持ち物が厳しい。
終わったあとのマットは、先生に渡してハンガーに掛けるみたい。
男性はいない。
更衣室からスタジオへ行くタイプ。
更衣室狭すぎ。
無理。
トイレの中に電気のスイッチがあるのは良い。
また行きたいとは思わない。
体験レッスンを100円で受けました。
久々に汗をかき、気持ち良かったです。
インストラクターさん達が親切だったため、申し込みしました。
2015年6月から9年半、市ヶ谷店に通い続けています。おかげさまで風邪を引くことや体調を崩すことがほとんどありません。
スタッフの皆さんはいつも笑顔で迎えてくださり、レッスン中も絶妙なタイミングでサポートしてくださるので有り難いです。
健康と体力維持のため、これからも継続します。
プログラム
ヨガベーシック
ヨガビギナー
リラックスヨガ
リンパリフレッシュヨガ
ヨガフローリラックス
ネイチャーフィールヨガ
骨盤筋整ヨガ
お腹引き締めヨガ
肩こり改善ヨガ
美脚ヨガ
美尻ヨガ
ほっそり二の腕ヨガ
上半身スッキリヨガ初級
下半身きれいヨガ初級
至福の睡眠ヨガ
体験レッスンスケジュール
2025年5月21日(水)
09:00〜10:00
ヨガ・ホットヨガ
美尻ヨガ
強度
お尻の筋肉を意識的に縮める・伸ばすなどしてキュッと引き締まった健康的なヒップを作るコース。このレッスンで鍛えるのは（全身の）姿勢や動作の美しさを左右する重要な筋肉であるため、いつまでもキレイな体型を維持したい方、しなやかで丈夫なカラダでいたい方にオススメです。
10:30〜11:30
ヨガ・ホットヨガ
お腹引き締めヨガ
強度
腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指していくため、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方にオススメです。
12:00〜13:00
ヨガ・ホットヨガ
【アジャスト】ヨガベーシック(強度2.0)
強度
はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメです。
16:30〜17:30
ヨガ・ホットヨガ
ヨガビギナー
強度
ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。
19:30〜20:30
ヨガ・ホットヨガ
リラックスヨガ
強度
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。初心者はもちろん、中・上級者のメンテナンスにも最適です。
レッスンスケジュール（PDF）
市ヶ谷店で開催される全レッスンのスケジュール※会員様限定レッスンも含まれます。
※最新スケジュールと一部異なる場合がございます。最新スケジュールは会員様アプリにてご確認ください。
ただいま準備中です。
