

LAVA 銀座グラッセ店ホットヨガ&マシンピラティス
銀座駅徒歩1分の男女共用スタジオ。
ヨガとマシンピラティスどちらも楽しめる!
TRIAL LESSON
銀座グラッセ店の
レッスンを体験してみる
選べる体験レッスン0円(税込)
- ホットヨガ、マシンピラティスの2種類から選べる!
- 選べる体験レッスンの詳細はこちら
- ウェア&タオルが無料! 手ぶらでOK
アクセス情報
住所
〒104-0061
東京都中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6F
アクセス
東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座駅」C8出口より徒歩1分、JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」中央口より徒歩3分
■駐車場:あり(有料)
※早朝営業なし
■駐輪場:なし
店舗への詳しい経路
■東京メトロ各線銀座駅から
C8出口を出て左に進み、横断歩道を右方向に渡る。パラダイスダイナシティの隣のDIESEL GINZA(ディーゼル ギンザ)が入っているビルの6階です。
■JR各線有楽町駅から
中央口を出て左に進み、そのまま有楽町イトシア(マルイ)と東京交通会館(TOKYO KOTSU KAIKAN)の間の道を直進します。横断歩道を渡って右折します。マロニエゲート銀座2・丸の内TOEIの前を通り越してすぐにあるDIESEL GINZA(ディーゼル ギンザ)が入っているビルの6階です。
C8出口を出て左に進み、横断歩道を右方向に渡る。パラダイスダイナシティの隣のDIESEL GINZA(ディーゼル ギンザ)が入っているビルの6階です。
■JR各線有楽町駅から
中央口を出て左に進み、そのまま有楽町イトシア(マルイ)と東京交通会館(TOKYO KOTSU KAIKAN)の間の道を直進します。横断歩道を渡って右折します。マロニエゲート銀座2・丸の内TOEIの前を通り越してすぐにあるDIESEL GINZA(ディーゼル ギンザ)が入っているビルの6階です。
設備
- ウッド
ストーン
スタジオ - 水素水
サーバー - 個室シャワー
- ドライヤー付
パウダー
スペース - 更衣室
- 鍵付き
ロッカー - スタッフ
常時在住 - キャッシュレス
対応
スタジオ種別
男女共用
定休日
毎週木曜
相互利用店舗
ライトプラン、4プランの場合でも、追加料金なしで通える店舗です。
銀座本店
店舗の雰囲気
銀座グラッセ店の料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる4プラン
オススメ! ライト・ | プレミアム | フリー・ | 4・フルタイム週1ペースで 通いたい方へ | |
---|---|---|---|---|
月会費 | 15,800円 (税込) | 18,800円 (税込) | 16,800円 (税込) | 10,800円 (税込) |
ご利用可能店舗 | 銀座グラッセ店+銀座本店+1店舗 | LAVA系列全店 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | LAVA全店 | 銀座グラッセ店+銀座本店 |
1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはどちらか1日1回まで受講可能 | 1日2回 | 1日1回 |
月間予約可能数 | 無制限 | 無制限 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | 無制限 | 月4回 |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円(税込)を頂戴いたします。
※プレミアムフリー・フルタイム/旧フリー・フルタイムのRintosullご利用不可店舗一覧はこちら
その他の料金プラン
ライト・デイタイム
ご自宅・職場近くなど2店舗でご利用可能なお得なメンバーです。
デイタイム- 平日17時までのレッスンが受講可能
ご利用可能店舗銀座グラッセ店+銀座本店+1店舗注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円(税込)を頂戴いたします。学割プラン
登録店舗で月4回までご利用いただけます。
フルタイム 学割- 全時間帯のレッスン受講可能
・16歳以上24歳以下の学生(高校生・専門学生・大学生)限定プランです。過去学割マンスリーに登録したことがある方でも登録いただけます。
・ご登録に関してはマンスリー開始時の学割定価登録、または割引プランでご登録の場合は利用開始月の4か月目からのみの変更とさせていただきます。なお、すでにマンスリーにご登録されている方のコース変更は承ることができません。
・ご登録には、学生証と年齢がわかる公的書類(運転免許証、パスポート、健康保険証、外国人登録証、住民基本台帳カード、マイナンバーカードのいずれか)の提示が必要です。
・未成年の方は、親権者の同意書のご記入をお願いしております。
・卒業予定年月の翌々月よりマンスリーメンバー・4 フルタイムの定価月額に自動変更となります。また、卒業予定年月に関わらず、25歳になった誕生月の翌月より定価月額に自動変更となります。
・コース変更/解約をした場合、学割プランの適用は終了となります。
・詳しくは店頭にてご確認ください。
ご利用可能店舗銀座グラッセ店+銀座本店注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円(税込)を頂戴いたします。- 全時間帯のレッスン受講可能
上記以外のオプション・料金
水素水オプションマンスリー(1,200円/月)
レッスン中もご利用いただける水素水が飲み放題となるメンバーです。
フルタイム- 全時間帯でご利用可能
注意点※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能
すべてのオプション価格を見る
1回券(レッスン)LAVAウォーター(1L)LAVAウォーター(500ml)レッスンセット ※- レンタルバスタオル
- レンタルフェイスタオル
- LAVAウォーター(1L)
- レンタルウエア(上下)
レッスンセット ※+レンタルラグ- レンタルバスタオル
- レンタルフェイスタオル
- LAVAウォーター(1L)
- レンタルウエア(上下)
- レンタルラグ
レンタルウェア(上下各)レンタルバスタオルレンタルフェイスタオルレンタルラグ他店舗利用料注意点※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定)のサービスとなります。
※レッスンセットに替えのインナー(ブラ・ショーツ)は含まれておりません。
近くの店舗
プレミアムフリー・フルタイムプランならLAVA以外の店舗も通い放題!
- Rintosull恵比寿東口店
- Rintosull 秋葉原店
- Rintosull 銀座店
- Rintosull 本郷三丁目店
※Rintosull店舗の利用可能状況は店舗により異なります
体験レッスンの流れ
初めてでも安心!
60分でホットヨガを体験
STEP01

店舗で受付
レッスン30分前のご来店をお願いいたします。レッスンの説明と簡単なカウンセリングをさせていただきます。
STEP02

レッスン準備
レッスン30分前手ぶらセットをお渡しします。運動できる上下の服装に着替えていただき、スタジオへ移動します。
STEP03

レッスン参加
ヨガ初心者の方がほとんど。体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
STEP04

レッスン終了後
汗をかいて心も体もスッキリ。パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用いただけます。
よくある質問・へルプセンター
※会員専用ダイヤルは2025年3月31日に終了いたしました。
口コミ
銀座グラッセのリントスルは定員18名程度です。
銀座本店も同じくらいか、やや広いかくらいです。
銀座本店と比べたら更衣室が若干広いので使いやすいです。ロッカーは奇数の数字の鍵を取れば上段を使えます。
都内は料金が割高な設定でかつ予約が取りづらいので、利用者からするとあまりメリットがありません。
他の口コミにも書かれてましたが、lava専用のものを購入しないと利用できない物もあるので、その商法はせこいなと思ってます。
開放的な窓のあるスタジオで、心身ともにとてもリラックスできる環境です☺︎ヨガもピラティスもできて、他店舗にはないレッスンもあるので飽きずに通うことができています❣️駅近なので通いやすいですし、更衣室やシャワールームも綺麗です✨インストラクターの方々は皆親しみやすく、いつも楽しくお話しさせていただいています♡
1. 🫨混雑 → 夜や週末のレッスンは参加人数が多すぎて、スタジオ内が非常に混雑している。
2. 💸料金プランの無駄 → 料金プランが複雑でわかりにくい。結局フリー・フルを選んだが、十分に通えず無駄になってしまう。
3. 😵💫解約手続きの不便さ → プラン変更・解約の手続きは毎月15日までに行わなければならない。もし仕事の都合で手続きできなければ、翌月分の料金が自動的に引き落とされる。
4. 😑メイン店舗縛り → プラン変更や退会手続きは「メイン店舗」でしかできない。引越しをしても、「15日までにメイン店舗に来てください」と言われる。(実際の手続きはパソコンで5分ほどで済むのに)
5. 😕高額な勧誘 → 効果や安全性が不明なサプリやグッズが非常に高額で販売されている。さらに、勧誘はレッスン前のヨガの時間に行われることもあり、早めに行ったのに怪しいサプリを食べさせられることがある。
6.😖スタジオの匂い → スタジオ内に不快な臭いがこもっていて、快適にヨガを楽しめない。
8.😡水筒のルール → 水素水オプションをつけると、自分の水筒が使用禁止になり、LAVA指定の水筒しか使えない。その水の料金を払っているのに、品質が悪くて高額な水筒まで購入しなければならないのは理不尽。
1. 🫨 Overcrowding → Evening and weekend lessons have too many participants, making the studio extremely crowded.
2. 💸 Wasteful Pricing Plans → The pricing plans are complicated and hard to understand. In the end, I chose the Free Full plan, but I can’t go often enough, so it feels like a waste.
3. 😵💫 Inconvenient Cancellation Process → Plan changes and cancellations must be completed by the 15th of each month. If I can’t do it due to work, the next month’s fee is automatically charged.
4. 😑 Main Studio Restriction → Plan changes and cancellations can only be done at the “main studio.” Even if I move, I’m still told, “Please come to the main studio by the 15th.” (Even though the actual procedure takes just five minutes on a computer.)
5. 😕 Expensive Sales Pitches → Supplements and goods with unclear effectiveness and safety are sold at extremely high prices. Additionally, sales pitches sometimes happen during the 10-minute yoga session before class, and I’m made to take suspicious supplements even though I arrived early. Even though I refused, the instructor still put it in my hand and said please eat it and try.
6. 😖 Bad Smell in the Studio → The studio has an unpleasant odor, making it hard to enjoy yoga comfortably.
7. 😡 Water Bottle Rule → If you opt for the hydrogen water option, you are not allowed to use your own water bottle. You can only use the LAVA-designated bottle. Even though I’m paying for the water, I also have to buy an overpriced, low-quality bottle, which is ridiculous.
いつも皆さん、温かく、明るく出迎えてくれて、
素敵な先生方が多いなといつも思っています!
レッスンもヨガにピラティスにそれぞれ
魅力あふれる満足度が高いもの
ばかりで、充実してます!
更衣室も広くて快適。
レッスン後 帰り、明日また行きたくなる
そんな快適でリラックスできる、心も温まる店舗です!
体験レッスンスケジュール
2025年5月21日(水)
09:50〜10:40
ピラティス
【マシピラ】Hip&Legs+
強度
インストラクターから常にアドバイスやサポートが受けられる【インストラクター×映像】のレッスンです。ピラティス専用マシンのジャンプボードを使い、跳びはねるようにアクティブに動いて代謝アップを目指します。全身をコントロールしながら滑らかに動かすことで、カラダの歪みを調整しボディメイクしていきます。アクティブにカラダを動かしたい方におススメです。
10:00〜11:00
ヨガ・ホットヨガ
お腹引き締めヨガ
強度
腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指していくため、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方にオススメです。
11:20〜12:10
ピラティス
【マシピラ】Back&Arms+
強度
インストラクターから常にアドバイスやサポートが受けられる【インストラクター×映像】のレッスンです。ピラティス専用マシンのジャンプボードを使い、跳びはねるようにアクティブに動いて代謝アップを目指します。全身をコントロールしながら滑らかに動かすことで、カラダの歪みを調整しボディメイクしていきます。アクティブにカラダを動かしたい方におススメです。
13:00〜14:00
ヨガ・ホットヨガ
ネイチャーフィールヨガ
強度
幻想的な音と光の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。ときに壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだストレスを解放していきます。
16:30〜17:30
ヨガ・ホットヨガ
ヨガフローリラックス
強度
心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、心身ともにほぐれ、癒されます。
16:50〜17:40
ピラティス
【マシピラ】Upper Body Make-up+
強度
インストラクターから常にアドバイスやサポートが受けられる【インストラクター×映像】のレ ッスンです。 基本となる胸式呼吸と丁寧な動きを繰り返し行い、上半身の細かい筋肉にアプローチ。猫背や、 巻き肩などの上半身のゆがみを改善していきます。繰り返し受けることで基本が身に付き、理想 的な上半身へと導きます。
18:00〜19:00
ヨガ・ホットヨガ
肩こり改善ヨガ
強度
ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。肩とともに連動しているパーツを動かし、肩の正しい位置を維持します。軽い肩で気持ちも前向きに。全身のバランス調整にも効果的です。
18:20〜19:10
ピラティス
【マシピラ】Lower Body Make-up+
強度
インストラクターから常にアドバイスやサポートが受けられる【インストラクター×映像】のレ ッスンです。 基本となるトレーニングを丁寧に行うことで、美尻や美脚に必要な筋肉へアプローチ。下半身の ゆがみやむくみを改善し、引き締まった理想的なヒップをつくります。繰り返し受けることで基 本の動きが身に付き、効果的にボディメイクができます。
レッスンスケジュール(PDF)
銀座グラッセ店で開催される全レッスンのスケジュール※会員様限定レッスンも含まれます。
※最新スケジュールと一部異なる場合がございます。最新スケジュールは会員様アプリにてご確認ください。
ただいま準備中です。