LAVA 神戸三宮店ホットヨガスタジオ
JR三ノ宮駅徒歩6分の女性専用スタジオ。
お近くの[三ノ宮駅前店]も利用可能♪
TRIAL LESSON
神戸三宮店の
レッスンを体験してみる
体験レッスン0円（税込）
- 80%以上が初心者だから安心！
- ウェア&タオルが無料！ 手ぶらでOK
- インストラクターがしっかりサポート
アクセス情報
住所
〒650-0011
兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5 ホテル ザ・ビー神戸2F
アクセス
JR東海道本線「三ノ宮駅」西口より徒歩6分/阪神本線「神戸三宮駅」西改札口より徒歩7分/阪急神戸線「神戸三宮駅」西改札口より徒歩3分/神戸市営地下鉄西神・山手線「三宮駅」西出口3より徒歩1分
■駐車場：あり※ホテルに有料駐車場がございます（入庫車制限あり）
■駐輪場：なし
店舗への詳しい経路
◆JR神戸線三ノ宮駅より
西口を出て山手方面へ。生田新道を元町方面へ300mほど進み、東急ハンズを過ぎて60mほど進むと右手にある、ホテルザ・ビー神戸2階です。
◆阪神本線神戸三宮駅より
西改札口を出て右折、1つ目の角を左折、直進しエスカレーター(階段)で地上に上がり右折、阪急電車乗り場前からサンセット通りに出て左折、生田ロードを右折し東急ハンズから生田新道をさらに左折。60mほど進むと右手にある、 ホテルザ・ビー神戸2階です。
◆阪急神戸本線神戸三宮駅より
西改札口を出てサンセット通りを左折。生田ロードを右折し東急ハンズから生田新道をさらに左折。60mほど進むと右手にある、 ホテルザ・ビー神戸2階です。
◆神戸市営地下鉄西神・山手線三宮駅より
西出口３から出て右折し60mほど進むと見えるホテルザ・ビー神戸の2階です。
西口を出て山手方面へ。生田新道を元町方面へ300mほど進み、東急ハンズを過ぎて60mほど進むと右手にある、ホテルザ・ビー神戸2階です。
◆阪神本線神戸三宮駅より
西改札口を出て右折、1つ目の角を左折、直進しエスカレーター(階段)で地上に上がり右折、阪急電車乗り場前からサンセット通りに出て左折、生田ロードを右折し東急ハンズから生田新道をさらに左折。60mほど進むと右手にある、 ホテルザ・ビー神戸2階です。
◆阪急神戸本線神戸三宮駅より
西改札口を出てサンセット通りを左折。生田ロードを右折し東急ハンズから生田新道をさらに左折。60mほど進むと右手にある、 ホテルザ・ビー神戸2階です。
◆神戸市営地下鉄西神・山手線三宮駅より
西出口３から出て右折し60mほど進むと見えるホテルザ・ビー神戸の2階です。
サービス
設備
水素水
サーバー
個室シャワー
ドライヤー付
パウダー
スペース
更衣室
鍵付き
ロッカー
スタッフ
常時在住
キャッシュレス
対応
スタジオ種別
女性専用
定休日
毎週木曜
相互利用店舗
ライトプラン、4プランの場合でも、追加料金なしで通える店舗です。
三ノ宮駅前店
店舗の雰囲気
備考
【神戸三宮店をご利用いただくお客様へ】
近隣の「三ノ宮駅前店（協律三宮センタービル）」とお間違いにならないようご来店ください。
神戸三宮店の料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる4プラン
オススメ! ライト・ | プレミアム | フリー・ | ４・フルタイム週1ペースで 通いたい方へ | |
|---|---|---|---|---|
| 月会費 | 13,800円 (税込) | 18,800円 (税込) | 16,800円 (税込) | 8,800円 (税込) |
| ご利用可能店舗 | 神戸三宮店＋三ノ宮駅前店＋1店舗 | LAVA系列全店 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | LAVA全店 | 神戸三宮店＋三ノ宮駅前店 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはどちらか1日1回まで受講可能 | 1日2回 | 1日1回 |
| 月間予約可能数 | 無制限 | 無制限 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | 無制限 | 月4回 |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
※プレミアムフリー・フルタイム/旧フリー・フルタイムのRintosullご利用不可店舗一覧はこちら
その他の料金プラン
ライト・デイタイム
ご自宅・職場近くなど２店舗でご利用可能なお得なメンバーです。
デイタイム- 平日17時までのレッスンが受講可能
ご利用可能店舗神戸三宮店＋三ノ宮駅前店＋1店舗注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。学割プラン
登録店舗で月4回までご利用いただけます。
フルタイム 学割- 全時間帯のレッスン受講可能
・16歳以上24歳以下の学生（高校生・専門学生・大学生）限定プランです。過去学割マンスリーに登録したことがある方でも登録いただけます。
・ご登録に関してはマンスリー開始時の学割定価登録、または割引プランでご登録の場合は利用開始月の4か月目からのみの変更とさせていただきます。なお、すでにマンスリーにご登録されている方のコース変更は承ることができません。
・ご登録には、学生証と年齢がわかる公的書類（運転免許証、パスポート、健康保険証、外国人登録証、住民基本台帳カード、マイナンバーカードのいずれか）の提示が必要です。
・未成年の方は、親権者の同意書のご記入をお願いしております。
・卒業予定年月の翌々月よりマンスリーメンバー・4 フルタイムの定価月額に自動変更となります。また、卒業予定年月に関わらず、25歳になった誕生月の翌月より定価月額に自動変更となります。
・コース変更/解約をした場合、学割プランの適用は終了となります。
・詳しくは店頭にてご確認ください。
ご利用可能店舗神戸三宮店＋三ノ宮駅前店注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。- 全時間帯のレッスン受講可能
上記以外のオプション・料金
水素水オプションマンスリー（1,200円/月）
レッスン中もご利用いただける水素水が飲み放題となるメンバーです。
フルタイム- 全時間帯でご利用可能
注意点※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能
すべてのオプション価格を見る
1回券（レッスン）LAVAウォーター（1L）LAVAウォーター（500ml）レッスンセット ※- レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下）
レッスンセット ※＋レンタルラグ- レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下） ・レンタルラグ
レンタルウェア（上下各）レンタルバスタオルレンタルフェイスタオルレンタルラグ他店舗利用料注意点※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定）のサービスとなります。
※レッスンセットに替えのインナー（ブラ・ショーツ）は含まれておりません。
近くの店舗
プレミアムフリー・フルタイムプランならLAVA以外の店舗も通い放題！
- Rintosull三宮店
- Rintosull六甲道店
- Rintosull長田店
※Rintosull店舗の利用可能状況は店舗により異なります
体験レッスンの流れ
初めてでも安心！
60分でホットヨガを体験
STEP01
店舗で受付
レッスン30分前のご来店をお願いいたします。レッスンの説明と簡単なカウンセリングをさせていただきます。
STEP02
レッスン準備
レッスン30分前手ぶらセットをお渡しします。運動できる上下の服装に着替えていただき、スタジオへ移動します。
STEP03
レッスン参加
ヨガ初心者の方がほとんど。体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
STEP04
レッスン終了後
汗をかいて心も体もスッキリ。パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用いただけます。
スタッフ
あなたのヨガライフをサポートします！
永野恵梨ﾅｶﾞﾉｴﾘカラダを動かすことが好きで、学生時代は陸上競技をしていました。大学では健康スポーツを学びながら実際に運動指導もおこなっていました。ヨガを通して皆様の心とカラダの健康を全力でサポートします！・健康運動指導士・JSPO公認スポーツリーダー・JFA公認キッズリーダー・ロコモヨガ指導者養成講座修了
小川愛ｵｶﾞﾜｱｲ前職はアパレルで働いていました。毎日忙しい日々を送り 心身共に疲れ、転職を考える始めた頃にLAVAに出会いました。元々カラダを動かすことが好きで、インストラクターの仕事にも興味があり入社しました。今は毎日がとても楽しいです。LAVAに来てくださる皆さまにヨガの良いところをお伝えし、生活の中にヨガを取り入れて楽しんでいただけるように頑張ります。皆さま！ぜひヨガを楽しんでくださいね。
八若亜寿ﾊﾁﾜｶｱｽﾞヨガに出会って人生が変わりました。心とカラダの繋がりを感じて、自分をもっと好きになれる癒しとリフレッシュの1時間。お悩みのほとんどが日々のヨガと栄養学で解消できます。一緒に心とカラダを強くしなやかにしましょう♪・管理栄養士
波多野和ﾊﾀﾉｲﾂﾞﾐ心も元気にできるヨガを学び、お客様のカラダだけでなく心も元気にできるインストラクターを志しました。レッスンでは、持ち前の元気さを生かして、音楽系のレッスンを多く提供させていただいています。ポジティブなエネルギーをレッスンでぜひ感じてください。
西川茉佑ﾆｼｶﾜﾏﾕヨガをすることでネガポジ変換ができるようになりました。いまの環境や当たり前のことに感謝をすることで物事をポジティブにとらえたり前向きでいられる時間が増えました。ヨガに出会えたことに感謝です。皆さまのカラダや心を全力でサポートします。皆さまとヨガができること楽しみにしています。
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プログラム
ヨガベーシック
ヨガビギナー
リラックスヨガ
美律ホルモンヨガ
リンパリフレッシュヨガ
ヨガフローリラックス
ネイチャーフィールヨガ
骨盤筋整ヨガ
お腹引き締めヨガ
肩こり改善ヨガ
美脚ヨガ
美尻ヨガ
ほっそり二の腕ヨガ
背中美人ヨガ
上半身スッキリヨガ初級
下半身きれいヨガ初級
至福の睡眠ヨガ
カラダほぐしヨガ
ホットピラティス
体験レッスンスケジュール
2025年5月14日(水)
09:00〜10:00
ヨガ・ホットヨガ
ヨガフローリラックス
強度
心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、心身ともにほぐれ、癒されます。
10:30〜11:30
ヨガ・ホットヨガ
【アジャスト】お腹引き締めヨガ
強度
腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指していくため、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方にオススメです。
12:00〜13:00
ヨガ・ホットヨガ
リラックスヨガ
強度
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。初心者はもちろん、中・上級者のメンテナンスにも最適です。
15:00〜16:00
ヨガ・ホットヨガ
リンパリフレッシュヨガ
強度
足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。
18:00〜19:00
ヨガ・ホットヨガ
ほっそり二の腕ヨガ
強度
二の腕にアプローチして、美しくスッキリとした腕を目指すコース。前半は二の腕をほぐし、後半はダイナミックなポーズで筋力アップ。こり固まった肩を動かすことで、肩甲骨まわりをほぐし、腕のつけ根からスッキリとさせていきます。男性にもおススメの効果系レッスンです。
レッスンスケジュール（PDF）
神戸三宮店で開催される全レッスンのスケジュール※会員様限定レッスンも含まれます。
※最新スケジュールと一部異なる場合がございます。最新スケジュールは会員様アプリにてご確認ください。
ただいま準備中です。
