LAVA パティオ上越店ホットヨガスタジオ
上越市にある女性専用スタジオ。
ニーズに合わせたヨガプログラムを多数ご用意！
TRIAL LESSON
パティオ上越店の
レッスンを体験してみる
体験レッスン0円（税込）
- 80%以上が初心者だから安心！
- ウェア&タオルが無料！ 手ぶらでOK
- インストラクターがしっかりサポート
アクセス情報
住所
〒943-0173
新潟県上越市大字富岡539-2 パティオ上越2F
アクセス
【車】
北陸自動車道「上越IC」より車で約3分。パティオの八角形の建物が目印です。
■駐車場：あり
■駐輪場：あり
サービス
設備
暗闇スタジオ
ウッド
ストーン
スタジオ
水素水
サーバー
個室シャワー
ドライヤー付
パウダー
スペース
更衣室
鍵付き
ロッカー
スタッフ
常時在住
キャッシュレス
対応
スタジオ種別
女性専用
定休日
毎週金曜
店舗の雰囲気
パティオ上越店の料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる4プラン
オススメ! ライト・ | プレミアム | フリー・ | ４・フルタイム週1ペースで 通いたい方へ | |
|---|---|---|---|---|
| 月会費 | 9,800円 (税込) | 18,800円 (税込) | 16,800円 (税込) | 7,800円 (税込) |
| ご利用可能店舗 | パティオ上越店＋1店舗 | LAVA系列全店 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | LAVA全店 | パティオ上越店 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはどちらか1日1回まで受講可能 | 1日2回 | 1日1回 |
| 月間予約可能数 | 無制限 | 無制限 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | 無制限 | 月4回 |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
※プレミアムフリー・フルタイム/旧フリー・フルタイムのRintosullご利用不可店舗一覧はこちら
その他の料金プラン
ライト・デイタイム
ご自宅・職場近くなど２店舗でご利用可能なお得なメンバーです。
デイタイム- 平日17時までのレッスンが受講可能
ご利用可能店舗パティオ上越店＋1店舗注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。学割プラン
登録店舗で月4回までご利用いただけます。
フルタイム 学割- 全時間帯のレッスン受講可能
・16歳以上24歳以下の学生（高校生・専門学生・大学生）限定プランです。過去学割マンスリーに登録したことがある方でも登録いただけます。
・ご登録に関してはマンスリー開始時の学割定価登録、または割引プランでご登録の場合は利用開始月の4か月目からのみの変更とさせていただきます。なお、すでにマンスリーにご登録されている方のコース変更は承ることができません。
・ご登録には、学生証と年齢がわかる公的書類（運転免許証、パスポート、健康保険証、外国人登録証、住民基本台帳カード、マイナンバーカードのいずれか）の提示が必要です。
・未成年の方は、親権者の同意書のご記入をお願いしております。
・卒業予定年月の翌々月よりマンスリーメンバー・4 フルタイムの定価月額に自動変更となります。また、卒業予定年月に関わらず、25歳になった誕生月の翌月より定価月額に自動変更となります。
・コース変更/解約をした場合、学割プランの適用は終了となります。
・詳しくは店頭にてご確認ください。
ご利用可能店舗パティオ上越店注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。- 全時間帯のレッスン受講可能
上記以外のオプション・料金
水素水オプションマンスリー（1,200円/月）
レッスン中もご利用いただける水素水が飲み放題となるメンバーです。
フルタイム- 全時間帯でご利用可能
注意点※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能
すべてのオプション価格を見る
1回券（レッスン）LAVAウォーター（1L）LAVAウォーター（500ml）レッスンセット ※- レンタルバスタオル
- レンタルフェイスタオル
- LAVAウォーター（1L）
- レンタルウエア（上下）
レッスンセット ※＋レンタルラグ- レンタルバスタオル
- レンタルフェイスタオル
- LAVAウォーター（1L）
- レンタルウエア（上下）
- レンタルラグ
レンタルウェア（上下各）レンタルバスタオルレンタルフェイスタオルレンタルラグ他店舗利用料注意点※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定）のサービスとなります。
※レッスンセットに替えのインナー（ブラ・ショーツ）は含まれておりません。
体験レッスンの流れ
初めてでも安心！
60分でホットヨガを体験
STEP01
店舗で受付
レッスン30分前のご来店をお願いいたします。レッスンの説明と簡単なカウンセリングをさせていただきます。
STEP02
レッスン準備
レッスン30分前手ぶらセットをお渡しします。運動できる上下の服装に着替えていただき、スタジオへ移動します。
STEP03
レッスン参加
ヨガ初心者の方がほとんど。体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
STEP04
レッスン終了後
汗をかいて心も体もスッキリ。パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用いただけます。
スタッフ
あなたのヨガライフをサポートします！
永井友代ﾅｶﾞｲﾄﾓﾖ銀行SEとして働いていた時、ジムやエステ、宅トレ、どれも続かず仕事にしよう！と一念発起しインストラクターを志しました。-15kg、ウェスト-10cm、身体が整う事で自分自身の心もどんどん変わる感覚がありました。ヨガを始めて、気持ちが前向きになったり、いろんな事にひょいっと挑戦できるような、プラスなマインドになれたり、周りの人たちに感謝の気持ちを伝えられるようになったこともうれしい変化です。
市川佳依ｲﾁｶﾜｶｴ昔から運動が苦手な私が心もカラダも気持ち良い！と感じられたのがヨガでした。ヨガを続けていく中で心身ともに気付きや変化が多く、周りにも自分にも優しくなれました。みなさんと一緒に日々頑張っている自分に気付き、癒し、愛のある、素敵な1時間を過ごせたら嬉しいです。
横山一夏ﾖｺﾔﾏｲﾁｶ私の趣味は体を動かすことです。ヨガは気持ちが前向きになれるところに魅力を感じています。日々の生活にヨガ時間をほんの少しでも取り入れることで、心も体も整えてさらに充実した日常に変わります。一緒にヨガで気持ちを前向きにして理想の生活を過ごしましょう。
吉田悠花ﾖｼﾀﾞﾕｳｶもともと会員として通っていてヨガの楽しさ、ホットヨガでカラダがみるみる変わっていくことに魅力を感じインストラクターの道を選びました！皆さまのお悩みが少しでも解消できるように全力でサポートさせていただきます！一緒にカラダを動かして心身ともに健康になりましょう！
金子真理ｶﾈｺﾏﾘヨガは未経験でしたが、元々身体を動かす事が大好きです。 心とカラダを健やかにし、沢山の方々に幸せと癒しを届けたいと思い、インストラクターになりました。 私は関わる人、ひとり1人に寄り添い、出会いを大切にしています。そしてヨガを通して多くの方々に良い影響を与えられる存在になります。
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口コミ
無料体験コースを何となく受けてみてから、自分に合ってると思い見事にハマっています。
汗を沢山かいて、呼吸に気を使い体を動かす事で、とてもリラックスできます。
インストラクターの方々も丁寧に教えて下さるので、安心して一人でも楽しめます。
時間が許すなら毎日通いたいくらいです。
オススメです。
体験レッスンできました！
初めてで緊張していたけど、丁寧で分かりやすい説明もあり楽しくレッスンできました！
今までジムやヨガも全くの未経験でしたが、レッスン中もサポートしてくれるので安心です！
本日初めて体験させて頂きました👏
BGMに合わせて体をアクティブに動かしていくのがとても楽しかったです😊
インストラクターの皆さんも明るくて気さくな方ばかりで丁寧に対応して頂きました
たっぷり汗もかけてリフレッシュできました✨
広告きっかけで来ましたが場所も便利でわかりやすく、落ち着いて体験ができました。沢山汗をかいて心地よかったです。
スタッフも丁寧で、体質改善に期待します。
プログラム
ヨガベーシック
ヨガビギナー
リラックスヨガ
美律ホルモンヨガ
リンパリフレッシュヨガ
ヨガフローリラックス
ネイチャーフィールヨガ
骨盤筋整ヨガ
お腹引き締めヨガ
肩こり改善ヨガ
美脚ヨガ
美尻ヨガ
ほっそり二の腕ヨガ
背中美人ヨガ
上半身スッキリヨガ初級
至福の睡眠ヨガ
カラダほぐしヨガ
ハーモニックブリージングヨガ
体験レッスンスケジュール
2025年5月14日(水)
11:30〜12:30
ヨガ・ホットヨガ
ハーモニックブリージングヨガ
強度
エモーショナルで心地よい音楽に合わせてヨガのポーズをじっくりと楽しめるコース。繰り返しの動きの中で呼吸やポーズを少しずつ深められるため、初心者の方も安心してご参加いただけます。自然の世界にある『リズム』をテーマにイマジネーションを膨らませながら、心とカラダが解放され調和がとれていく感覚をお楽しみください。
13:00〜14:00
ヨガ・ホットヨガ
【アジャスト】骨盤筋整ヨガ
強度
さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。 骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的です。
14:30〜15:30
ヨガ・ホットヨガ
【アジャスト】ヨガビギナー
強度
ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。
16:00〜17:00
ヨガ・ホットヨガ
お腹引き締めヨガ
強度
腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指していくため、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方にオススメです。
17:30〜18:30
ヨガ・ホットヨガ
【アジャスト】上半身スッキリヨガ初級
強度
上半身の姿勢を正すことで、痩せやすいカラダをつくるコース。姿勢を整えるために、こり固まった肩甲骨をさまざまな方向に動かし、背中から肩甲骨をはがすようなポーズをとっていきます。レッスンが終わるころには、肩甲骨・肩まわりがほぐれ、上半身も軽くなっていることでしょう。
19:00〜20:00
ヨガ・ホットヨガ
【アジャスト】骨盤筋整ヨガ
強度
さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。 骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的です。
レッスンスケジュール（PDF）
パティオ上越店で開催される全レッスンのスケジュール※会員様限定レッスンも含まれます。
※最新スケジュールと一部異なる場合がございます。最新スケジュールは会員様アプリにてご確認ください。
ただいま準備中です。
