LAVA 練馬店ホットヨガスタジオ

インストラクターの皆さんの見識の高さを感じます。楽しくレッスンを受けることができていますし、自分の苦手なことに対する的確なアドバイスをいただかことができて、感謝しています。 これは練馬スタジオということでないと思いますが、 一つだけ言うと、インストラクターの方の異動が多い気がします。掲示板で1ヶ月で異動という内容を読んで驚きました。

始めた当時はみんなのようにダラダラと汗が出なくて、でもレッスン終わった後は変に汗が止まらず気持ち悪かった。でも週4..5日続けて9ヶ月経った頃からたくさん汗が出るようになり終わった後スッキリ。体質が変わった事を実感しました。当初痛かった外反母趾や、首の痛みもいつのまにかなくなって、自分にはあってたんだな、と、今にいたってます。これからも続けられる限り通いたいと思っています。

ずっと興味のあったホットヨガに体験行きました。ヨガ自体も初体験でしたが、楽しめました...！自分のわからないクセとかもいっぱいあるなと感じたので、通って改善したいです..！

汗をかき、循環がよくなり、体力筋力がついてきたことで、体調不良が（肩こり腰痛むくみ、だるさ、不眠など）軽減してきたので、病院等色々いくより、ホットヨガで自分で動かすことが大切なんだと感じる。体重減少は軽度も、むくみがへり、しまってきたのは感じる。暑くてのぼせて熱中症のようになりやすかったが、汗をかくことで体調がよく感じる。先生たちが、声をかけてくれ親切で、いつも一人でいくが雰囲気がよいので気楽。ホットヨガにいくことで、気持ちも身体もすっきりするのを感じる。ウォーキングなど色々やってみたが、長続きせずあきっぽかったし、一時間が辛かったが今、レッスンの時間は、あっという間。