LAVA 大宮店ホットヨガスタジオ
大宮駅徒歩3分の女性専用スタジオ。
お近くの[大宮ラクーン店]も利用可能♪
アクセス情報
住所
〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1エキニア大宮6F
アクセス
JR京浜東北線・宇都宮線・高崎線・埼京線・川越線・
湘南新宿ライン・武蔵野線、東武野田線、
埼玉新都市交通ニューシャトル「大宮駅」東口(北)より徒歩3分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
店舗への詳しい経路
大宮駅東口(北)を出て、ルミネ側の階段を下ると目の前に吉野家が見えます。吉野家の脇のすずらん通りをまっすぐ進んで信号を渡り、左に曲がります。少し進むと右手に見える、リサイクルショップ「2nd STREET」があるビルの6階です。
サービス
設備
ウッド
ストーン
スタジオ
水素水
サーバー
個室シャワー
ドライヤー付
パウダー
スペース
更衣室
鍵付き
ロッカー
スタッフ
常時在住
キャッシュレス
対応
スタジオ種別
女性専用
定休日
毎週木曜
相互利用店舗
ライトプラン、4プランの場合でも、追加料金なしで通える店舗です。
大宮ラクーン店
店舗の雰囲気
大宮店の料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる4プラン
オススメ! ライト・ | プレミアム | フリー・ | ４・フルタイム週1ペースで 通いたい方へ | |
|---|---|---|---|---|
| 月会費 | 14,800円 (税込) | 18,800円 (税込) | 16,800円 (税込) | 9,800円 (税込) |
| ご利用可能店舗 | 大宮店＋大宮ラクーン店＋1店舗 | LAVA系列全店 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | LAVA全店 | 大宮店＋大宮ラクーン店 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはどちらか1日1回まで受講可能 | 1日2回 | 1日1回 |
| 月間予約可能数 | 無制限 | 無制限 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | 無制限 | 月4回 |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
※プレミアムフリー・フルタイム/旧フリー・フルタイムのRintosullご利用不可店舗一覧はこちら
その他の料金プラン
ライト・デイタイム
ご自宅・職場近くなど２店舗でご利用可能なお得なメンバーです。
デイタイム- 平日17時までのレッスンが受講可能
ご利用可能店舗大宮店＋大宮ラクーン店＋1店舗注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。学割プラン
登録店舗で月4回までご利用いただけます。
フルタイム 学割- 全時間帯のレッスン受講可能
・16歳以上24歳以下の学生（高校生・専門学生・大学生）限定プランです。過去学割マンスリーに登録したことがある方でも登録いただけます。
・ご登録に関してはマンスリー開始時の学割定価登録、または割引プランでご登録の場合は利用開始月の4か月目からのみの変更とさせていただきます。なお、すでにマンスリーにご登録されている方のコース変更は承ることができません。
・ご登録には、学生証と年齢がわかる公的書類（運転免許証、パスポート、健康保険証、外国人登録証、住民基本台帳カード、マイナンバーカードのいずれか）の提示が必要です。
・未成年の方は、親権者の同意書のご記入をお願いしております。
・卒業予定年月の翌々月よりマンスリーメンバー・4 フルタイムの定価月額に自動変更となります。また、卒業予定年月に関わらず、25歳になった誕生月の翌月より定価月額に自動変更となります。
・コース変更/解約をした場合、学割プランの適用は終了となります。
・詳しくは店頭にてご確認ください。
ご利用可能店舗大宮店＋大宮ラクーン店注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。- 全時間帯のレッスン受講可能
上記以外のオプション・料金
水素水オプションマンスリー（1,200円/月）
レッスン中もご利用いただける水素水が飲み放題となるメンバーです。
フルタイム- 全時間帯でご利用可能
注意点※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能
すべてのオプション価格を見る
1回券（レッスン）LAVAウォーター（1L）LAVAウォーター（500ml）レッスンセット ※- レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下）
レッスンセット ※＋レンタルラグ- レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下） ・レンタルラグ
レンタルウェア（上下各）レンタルバスタオルレンタルフェイスタオルレンタルラグ他店舗利用料注意点※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定）のサービスとなります。
※レッスンセットに替えのインナー（ブラ・ショーツ）は含まれておりません。
体験レッスンの流れ
初めてでも安心！
60分でホットヨガを体験
STEP01
店舗で受付
レッスン30分前のご来店をお願いいたします。レッスンの説明と簡単なカウンセリングをさせていただきます。
STEP02
レッスン準備
レッスン30分前手ぶらセットをお渡しします。運動できる上下の服装に着替えていただき、スタジオへ移動します。
STEP03
レッスン参加
ヨガ初心者の方がほとんど。体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
STEP04
レッスン終了後
汗をかいて心も体もスッキリ。パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用いただけます。
スタッフ
あなたのヨガライフをサポートします！
塚原幸ﾂｶﾊﾗﾕｷLAVAに会員として通っていました。LAVAでヨガをするうちに、カラダがどんどん軽くなり、気持ちまで前向きになりました。私がヨガに出会って生きやすくなったように、沢山の方がヨガで新しい素敵な自分に出会えるようにサポートしていきます！ ・均整術師養成コース修了 ・アシュタンガヨガ指導者養成コース修了
坂上舞ｻｶｶﾞﾐﾏｲヨガに出会い、心とカラダの繋がりや人との繋がりの大切さを感じるようになり、周りの人への感謝に気づけるようになりました。インストラクターという立場ではありますが、皆様からエネルギーやあたたかさを頂いております。少しでも感謝と元気を返せるように、日々レッスンしております。
尾花唯ｵﾊﾞﾅﾕｲヨガを初めて、心と体が明るく晴れやかになりました！そして、日々の小さな幸せや沢山の方の優しさに包まれていた事に気付く事も出来るようになりました。私が頂いた優しさと幸せを今度はヨガを通して皆さんにお渡しします！皆さんの毎日が笑顔で溢れるお手伝いをさせて下さい！
清水日万里ｼﾐｽﾞﾋﾏﾘ私は特に運動経験なしにヨガを始めました。私自身ヨガの効果を実感している最中です。またヨガをしているとカラダが快適になっていくだけでなく心も整っていきます。日々ヨガを実践していくなかで自分でも気づきがあります。そんな体感したことや気づきを私のレッスンを通して皆さまにも伝えていけたらと思います。
地野紗瑛香ﾁﾉｻｴｶヨガをしていると呼吸やカラダと心の繊細な変化に気づきやすくなります。いつも頑張っている自分自身をさらに大切にできる時間を一緒に作りませんか。ヨガ資格・陰ヨガ講師資格取得 ・ヨガニードラTT講座終了・女性のための陰ヨガ養成講座終了 ・リフトラティブヨガ養成講座終了
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口コミ
体が固い私でも楽しくできました。可愛らしいスタッフさんも多くサポートもしていただけるので満足です！
今日がはじめての体験でしたが、スタッフの方もみなさん優しく、楽しく体験できました！
はじめてのヨガでしたが、汗もたくさんかけて気持ちよかったです！
始めてから１年が経ちました。身体がどんどん変わっていくのが面白く、毎日通っています。
大宮店は、施設が古い中、先生方が清潔に保とうと頑張っていらっしゃるのですが、シャワーのお湯が出づらくて、すごく寒い時があります。先生方の努力ではどうにもならないので、この投稿を本部の方が見て、修繕の予算を付けてくれたらいいなと思い、こちらに書かせていただきました。
約１年通ってます。
他の店舗にもたまに行きますが、やっぱり大宮店で通い始めたこともあり、アットホームな感じがして、一番通いやすいです！女性専用というところも安心です。
インストラクターの皆さんも明るく元気で、いつも声をかけてくれるのでたのしく通えています！
どのレッスンも終わったあと「スッキリしたー!!」ってなるので、これからも通ってストレス発散と体調管理していきたいなと思います！
プログラム
ヨガベーシック
ヨガビギナー
リラックスヨガ
美律ホルモンヨガ
リンパリフレッシュヨガ
ヨガフローリラックス
ネイチャーフィールヨガ
骨盤筋整ヨガ
お腹引き締めヨガ
肩こり改善ヨガ
美脚ヨガ
美尻ヨガ
ほっそり二の腕ヨガ
背中美人ヨガ
上半身スッキリヨガ初級
下半身きれいヨガ初級
至福の睡眠ヨガ
ウェーブリングヨガ
カラダほぐしヨガ
デジタルデトックスヨガ
体験レッスンスケジュール
2025年5月12日(月)
09:30〜10:30
ヨガ・ホットヨガ
ネイチャーフィールヨガ
強度
幻想的な音と光の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。ときに壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだストレスを解放していきます。
10:45〜11:45
ヨガ・ホットヨガ
お腹引き締めヨガ
強度
腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指していくため、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方にオススメです。
11:15〜12:15
ヨガ・ホットヨガ
ヨガベーシック
強度
はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメです。
12:30〜13:30
ヨガ・ホットヨガ
リラックスヨガ
強度
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。初心者はもちろん、中・上級者のメンテナンスにも最適です。
15:30〜16:30
ヨガ・ホットヨガ
美脚ヨガ
強度
冷えやむくみを解消し、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くコース。足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進することで、｢美しく立つ｣｢美しく歩く｣といった美脚の土台を整え、疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。
17:00〜18:00
ヨガ・ホットヨガ
ヨガビギナー
強度
ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。
18:15〜19:15
ヨガ・ホットヨガ
【スクリーン】上半身スッキリヨガ初級
強度
上半身の姿勢を正すことで、痩せやすいカラダをつくるコース。姿勢を整えるために、こり固まった肩甲骨をさまざまな方向に動かし、背中から肩甲骨をはがすようなポーズをとっていきます。レッスンが終わるころには、肩甲骨・肩まわりがほぐれ、上半身も軽くなっていることでしょう。
20:00〜21:00
ヨガ・ホットヨガ
【スクリーン】サンドアート×ネイチャーフィールヨガ
強度
幻想的な音と光の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。ときに壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだストレスを解放していきます。
レッスンスケジュール（PDF）
大宮店で開催される全レッスンのスケジュール※会員様限定レッスンも含まれます。
※最新スケジュールと一部異なる場合がございます。最新スケジュールは会員様アプリにてご確認ください。
ただいま準備中です。
