LAVA 祝園店ホットヨガ＆マシンピラティス

６０代前半女性です。両足ともに人工股関節のため、運動はした方が良いのですが、激しい運動はダメとお医者さんから言われています。極度の冷え性で、体の末端がいつも冷えているので、レッスン室の暖かさ(熱さ)が心地よいです。様々なレベルのクラスがあるので、自分に合ったレベルのレッスンが選べます。レッスン中のポーズも無理ない範囲で自分のレベルで行うことが可能です。滝汗をかいた後の熱いシャワーはご褒美です。本当に気持ちいいです。運動後、キビキビ動けなくて帰る準備に時間が掛かかり迷惑をかけているかも？と思いますが、スタッフの皆さんはいつも笑顔で丁寧に接してくれています。年配者にこそホットヨガおすすめです。

スタッフの皆様がいつも、にこやかで明るい雰囲気の店舗です。京都府下でメンズレッスンが受けられる貴重な店舗です😊

お友達にお誘い頂いて、体験からそのまま入会しました。 最初は、週2回行ければ良いかなーって思っていましたが、身体の伸びが、とても気持ち良く、出来るポーズも増え、レッスンが楽しくて、今では、週3〜4回通っています。 身体も柔らかくなり、ちょっぴり体幹も身に付いて、姿勢が良くなりました。 ヨガの楽しさを、是非、体験して頂きたいです。

初回は少し緊張しましたが、インストラクターの方が丁寧に説明してくださるので、安心して参加できます。自分の身体と呼吸に意識を向ける、貴重な1時間。終わった後は、「整いました～」間違いなしです。