LAVA 大田原店ホットヨガスタジオ

通い始めて半年が経ちました。 始める前は腰を痛めやすく定期的に通院をしていたのですが、週に2~3回レッスンを受け続けているうちに全く腰に違和感を感じなくなりました！ 体力もつき、レッスンを受けた日はいつもより寝付きも良くなったので、個人的にメリットばかりだと感じています☺️ 先生も優しい方ばかりで、うまくポーズが取れなかったときにレッスン後にアドバイスを下さるので、自分の変化に気付きやすくなるのもとてもありがたいです。 次は反り腰の改善を目標にレッスンを受けていきたいと思います！

本当に楽しいです！ 続くかな？って思ったけど、アプリで予約できるので『予約したならいかなくちゃ！』って意識で続けられてます笑 逆に都合が悪くなったら1時間前までキャンセルできるのも手軽でいいと思います！ 先生の指導があるので体の動かし方もわかりやすいしレッスン後はとてもスッキリします！ 本当にいい趣味を見つけたと思います！ 今後も長く続けたいです！ 友達紹介キャンペーンもあるので友達紹介したいと思います☺️

初めて４ヶ月、つらい食事制限もなく４キロくらい痩せました！ 毎回、楽しく通わせてもらってます。 ダイエットと運動不足解消で初めてみましたが、こんなに楽しいが続いている事に驚いてます。 滝汗はCM通りで、レッスン後の爽快感がたまりません。 色々なレッスンがあるので飽きないし、かわいいウェア着たいなぁとか、目標ができたりして楽しんでます。 先生方が皆さん素敵です。明るく、前向きで優しくアドバイスしてくれます。 落ち込みがちな日も、先生達に会ってヨガして汗かくと心身共にリフレッシュできて気持ちの切り替えができます。 初めて良かったし、たくさんの人にも体験して欲しいと思ってます。

首肩腰足全てがガチガチに硬過ぎて、自分でストレッチするのも嫌になって諦めていましたが、2月〜ホットヨガに行き始めました。 受講中ポーズを取る時、綺麗なポーズを取れなくて恥ずかしいなと思っていましたが、 インストラクターが汗だくになりながらも何度も何度も私達に意識するポイントを声かけしてくれて、 スタジオ内をあちこち回って正しい形に導いてくれようとしているサポートしてくれている中で、体がほぐしていけるし、 とても心強く安心出来て、よし！頑張ろう！って思えました！ 体が硬くてヨガが初めてでも、私の様にうまく綺麗にポーズが取れなくても、インストラクターが言っている通りに意識を向ける様にして、何とか出来る様に〜！って集中してるので、周りにどう思われているか？なんて、何も恥ずかしい事はありません (〃艸〃)笑。 あんなに硬かった体もまだまだ硬いけれど、徐々にほぐれてきていて、血流も良くなったのが分かります。 筋力、体力も少しずつではあるけれど、ついてきているのか、肌感も変わってきた様な感じで、嬉しい事にサイズダウンしてきている様な。 これから暖かくなりますが、これからも通っていきたいと思います！ これからも是非宜しくお願いします！