LAVA 新森古市店ホットヨガスタジオ

仕事のストレス、ママさんバレーでの筋肉痛、身体の歪み、ホルモンバランスの乱れなどで、全身のコリや頭痛がひどく、それがまたストレスになり悪循環の毎日でした。友達にヨガを勧められ、1月はじめに近所のこちらで体験レッスンをしました。全身から汗が流れて気持ちよかったので、そこから通い始めました。 元々かなり体が硬かったのでリンパマッサージヨガやリラックスヨガなど、負担の少ないレッスンで通っています。普段ほとんど飲み物を飲まず、最初は目標の１日1リットルがかなり難しかったのですが、一ヶ月通うと飲めるようになり、それがデトックスで外に排出されるようになって、心も体も軽くなった気がします。 これからも、自分を大事にするためにヨガで精神、体ともに健康になるため、通いたいと思います。

清潔感のある施設でどの先生も皆さん明るくて行くと何か学びがあるし元気とやる気をもらえます。 最近は受講しない日があると何か物足りません。

本日初めてラバを無料体験させてもらいました。美律ホルモンヨガをさせてもらいました。初心者だったので難しい動作もありましたが、先生が気にかけてくれるので楽しくヨガをすることができました。レッスン前後に、むくみチェックをしていただいた結果、浮腫もぶっ飛んでいて、体もポカポカするので、本当に良かったです。

ホットヨガ通い始めてリフレッシュ出来るようになりました。身体も少しずつ柔らかくなってきたので引き続き通うのが楽しみです。