LAVA 札幌南口店ホットヨガ＆マシンピラティス
さっぽろ駅徒歩1分の男女共用スタジオ。
ヨガとマシンピラティスどちらも楽しめる！
TRIAL LESSON
札幌南口店の
レッスンを体験してみる
選べる体験レッスン0円（税込）
- ホットヨガ、マシンピラティスの2種類から選べる！
- 選べる体験レッスンの詳細はこちら
- ウェア&タオルが無料！ 手ぶらでOK
アクセス情報
住所
〒060-0004
北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25 札幌TRビル7F
アクセス
【電車】
地下鉄南北線・東豊線「さっぽろ駅」19番出口より徒歩1分
JR函館本線札幌駅南口より徒歩3分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
店舗への詳しい経路
■JR札幌駅より
南口を出て左にあるエスタの方へ進み、横断歩道をエスタ側へ渡る。さらに、右折でパチンコひまわりの方へ渡り、左折。
東急百貨店の隣の1階がセブン-イレブンのビルの7階です。
■地下鉄さっぽろ駅19番出口より
階段を上がり、交差点へ出る。JR札幌駅を正面にして左に曲がると見える、１階がセブン-イレブンのビルの７階です。
南口を出て左にあるエスタの方へ進み、横断歩道をエスタ側へ渡る。さらに、右折でパチンコひまわりの方へ渡り、左折。
東急百貨店の隣の1階がセブン-イレブンのビルの7階です。
■地下鉄さっぽろ駅19番出口より
階段を上がり、交差点へ出る。JR札幌駅を正面にして左に曲がると見える、１階がセブン-イレブンのビルの７階です。
設備
ウッド
ストーン
スタジオ
水素水
サーバー
個室シャワー
ドライヤー付
パウダー
スペース
更衣室
鍵付き
ロッカー
スタッフ
常時在住
キャッシュレス
対応
スタジオ種別
男女共用
定休日
毎週木曜
相互利用店舗
ライトプラン、4プランの場合でも、追加料金なしで通える店舗です。
札幌大通店
店舗の雰囲気
札幌南口店の料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる4プラン
オススメ! ライト・ | プレミアム | フリー・ | ４・フルタイム週1ペースで 通いたい方へ | |
|---|---|---|---|---|
| 月会費 | 13,800円 (税込) | 18,800円 (税込) | 16,800円 (税込) | 8,800円 (税込) |
| ご利用可能店舗 | 札幌南口店＋札幌大通店＋1店舗 | LAVA系列全店 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | LAVA全店 | 札幌南口店＋札幌大通店 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはどちらか1日1回まで受講可能 | 1日2回 | 1日1回 |
| 月間予約可能数 | 無制限 | 無制限 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | 無制限 | 月4回 |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
※プレミアムフリー・フルタイム/旧フリー・フルタイムのRintosullご利用不可店舗一覧はこちら
その他の料金プラン
ライト・デイタイム
ご自宅・職場近くなど２店舗でご利用可能なお得なメンバーです。
デイタイム- 平日17時までのレッスンが受講可能
ご利用可能店舗札幌南口店＋札幌大通店＋1店舗注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。学割プラン
登録店舗で月4回までご利用いただけます。
フルタイム 学割- 全時間帯のレッスン受講可能
- ・16歳以上24歳以下の学生（高校生・専門学生・大学生）限定プランです。過去学割マンスリーに登録したことがある方でも登録いただけます。
- ・ご登録に関してはマンスリー開始時の学割定価登録、または割引プランでご登録の場合は利用開始月の4か月目からのみの変更とさせていただきます。なお、すでにマンスリーにご登録されている方のコース変更は承ることができません。
- ・ご登録には、学生証と年齢がわかる公的書類（運転免許証、パスポート、健康保険証、外国人登録証、住民基本台帳カード、マイナンバーカードのいずれか）の提示が必要です。
- ・未成年の方は、親権者の同意書のご記入をお願いしております。
- ・卒業予定年月の翌々月よりマンスリーメンバー・4 フルタイムの定価月額に自動変更となります。また、卒業予定年月に関わらず、25歳になった誕生月の翌月より定価月額に自動変更となります。
- ・コース変更/解約をした場合、学割プランの適用は終了となります。
- ・詳しくは店頭にてご確認ください。
ご利用可能店舗札幌南口店＋札幌大通店注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
上記以外のオプション・料金
水素水オプションマンスリー（1,200円/月）
レッスン中もご利用いただける水素水が飲み放題となるメンバーです。
フルタイム- 全時間帯でご利用可能
注意点※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能
すべてのオプション価格を見る
1回券（レッスン）LAVAウォーター（1L）LAVAウォーター（500ml）レッスンセット ※- レンタルバスタオル
- レンタルフェイスタオル
- LAVAウォーター（1L）
- レンタルウエア（上下）
レッスンセット ※＋レンタルラグ- レンタルバスタオル
- レンタルフェイスタオル
- LAVAウォーター（1L）
- レンタルウエア（上下）
- レンタルラグ
レンタルウェア（上下各）レンタルバスタオルレンタルフェイスタオルレンタルラグ他店舗利用料注意点※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定）のサービスとなります。
※レッスンセットに替えのインナー（ブラ・ショーツ）は含まれておりません。
近くの店舗
プレミアムフリー・フルタイムプランならLAVA以外の店舗も通い放題！
- Rintosull モユク札幌店
※Rintosull店舗の利用可能状況は店舗により異なります
体験レッスンの流れ
初めてでも安心！
60分でホットヨガを体験
STEP01
店舗で受付
レッスン30分前のご来店をお願いいたします。レッスンの説明と簡単なカウンセリングをさせていただきます。
STEP02
レッスン準備
レッスン30分前手ぶらセットをお渡しします。運動できる上下の服装に着替えていただき、スタジオへ移動します。
STEP03
レッスン参加
ヨガ初心者の方がほとんど。体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
STEP04
レッスン終了後
汗をかいて心も体もスッキリ。パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用いただけます。
よくある質問・へルプセンター
※会員専用ダイヤルは2025年3月31日に終了いたしました。
スタッフ
あなたのヨガライフをサポートします！
伊吹梨花ｲﾌﾞｷﾘｶ会員としてＬＡＶＡに通い、インストラクターに転職しました。 ヨガを通して、じぶんと向き合うことができ、今に集中できるようになりました。ピラティスを通して、より細やかな身体の仕組みを理解できるようになってきました。そんな２つの良さを皆まさにお伝え出来る事を嬉しく思っています。レッスンでお待ちしています！
鈴木みのりｽｽﾞｷﾐﾉﾘ元保育士からLAVAに入社しました。もともと会員で１年ヨガを経験し、入社を決めました。私にとってヨガは精神安定なものでして、瞑想からアーサナをすることで気持ちが楽になります。ぜひ皆様とヨガをご一緒できたらなと思います。よろしくお願いします。
布施朝美ﾌｾｱｻﾐヨガと出会い、自分との向き合い方が変わりました。自分の心に素直になること、自分を認めてあげることの大切さを知りました。ヨガを通して感じたこの感覚を皆様にもお伝えをしたいと思っております。ぜひ、一緒にヨガを楽しみましょう。
元島未菜美ﾓﾄｼﾏﾐﾅﾐ周りと比べずに自分の心と身体と向き合う事が出来るヨガの時間が大好きです。またマシンピラティスでより自分の身体について理解を深めることに楽しさを感じています。たくさんのお客様と大好きなヨガとピラティスを出来ることに日々幸せを感じています。
稲葉ﾘﾉｱｲﾅﾊﾞﾘﾉｱ社会人になってからLAVAと出会い、ヨガを始めました。心身ともに健康に、キレイになるだけではなく、些細な事にも幸せを感じたり感謝する時間が増えました。この感覚をより多くの方に届けたいと思いインストラクターに転職。心地良い時間を一緒に過ごせるよう心がけています。
中本優花ﾅｶﾓﾄﾕｳｶ2024年入社。長年肩凝りに悩まされLAVAに通い始める。身体のスッキリ感や心の充実感からヨガの素晴らしさを知りインストラクターへ。幼少期フラダンスで世界大会9位。また５年間水泳を習い、中学から高校では吹奏楽部に所属。
札幌南口店の最新情報をチェック！
口コミ
友人の紹介で入会しましたが、気付けば10年以上になりました。通い始めたおかげで姿勢改善、健康向上、ダイエットに繋がりとても感謝しています。今では生活になくてはならない場所になっています。インストラクターの皆さんもいつも笑顔で楽しく話してくれるので、癒しと元気をもらっています。ただヨガやピラティスをするだけではなく、レッスンやインストラクターのみなさんの言葉の中に日常で気持ちよく過ごす方法、取り入れられる方法も教えてくださりレッスン後は心身共にスッキリできます。
これからも通い続けます😃
LAVA南口店は予約が殺到するほど大人気店です。こちらに通ってもう4年以上経ちます。
レッスンの指導を含めた対応が素敵なインストラクターさん達がいる事や、ヨガやピラティスの内容が充実しており、効果性が高いので、重宝させていただいております。
目的としていたダイエットも満足した結果を出せましたし、着れなくなった服が着れる喜び、健康で仕事も活き活きと取り組めるなど良いことがたくさんあります。
仕事終わりのヨガが楽しみ過ぎてもう辞められなくなりました。
さらに混むと困るので、お勧めしたくないけどお勧めです。
いつもありがとうございます！
インストラクターがやばい
契約しないとなると態度が変わる。
解約しようとすると態度に出る。
ノルマがあるのか、1人くらい解約した所で潰れる訳では無いのに、解約させまいと色んな口実で引き止めてくる。
逆に無意味な勧誘すぎて謎。
笑顔が素敵なインストラクターさんは1人だけいる。良い人もいるのに、台無しになっている。
いつもお世話になってます！
マシーンピラティスに通い始めてもう少しで半年たちますが太りずらくなり周りからも痩せたと言われ通っていてよかったと感じています。
教えてくれる方々は優しく雰囲気も好きで通いやすいです！これからもよろしくお願いします♡
プログラム
ヨガベーシック
ヨガビギナー
リラックスヨガ
美律ホルモンヨガ
リンパリフレッシュヨガ
ヨガフローリラックス
ネイチャーフィールヨガ
骨盤筋整ヨガ
お腹引き締めヨガ
肩こり改善ヨガ
美脚ヨガ
美尻ヨガ
ほっそり二の腕ヨガ
背中美人ヨガ
上半身スッキリヨガ初級
下半身きれいヨガ初級
美腸力ヨガ
至福の睡眠ヨガ
ウェーブリングヨガ
カラダほぐしヨガ
ホットピラティス
Basic+
Upper Body Make-up＋
Back&Arms+
Lower Body Make-up＋
Hip&Legs+
Waist Shape＋
ハーモニックブリージングヨガ
体験レッスンスケジュール
2025年5月21日(水)
09:00〜10:00
ヨガ・ホットヨガ
リンパリフレッシュヨガ
強度
足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。
09:20〜10:10
ピラティス
【マシピラ】Basic+
強度
インストラクターから常にアドバイスやサポートが受けられる【インストラクター×映像】のレ ッスンです。 はじめに骨盤の正しい位置を知るために状態をチェック。姿勢を意識しながら、全身をバランス よくボディメイクしていきます。バーに足をかけ、膝を曲げ伸す動きや、腕でストラップを引っ 張る動きで、無駄なくシェイプアップ。初心者の方や美姿勢になりたい方におススメです。 ※「Upper Body Make-up＋」または「Lower Body Make-up＋」を数回ご受講されてからの参加をおすすめいたします。
10:30〜11:30
ヨガ・ホットヨガ
美尻ヨガ
強度
お尻の筋肉を意識的に縮める・伸ばすなどしてキュッと引き締まった健康的なヒップを作るコース。このレッスンで鍛えるのは（全身の）姿勢や動作の美しさを左右する重要な筋肉であるため、いつまでもキレイな体型を維持したい方、しなやかで丈夫なカラダでいたい方にオススメです。
12:20〜13:10
ピラティス
【マシピラ】Back&Arms+
強度
インストラクターから常にアドバイスやサポートが受けられる【インストラクター×映像】のレッスンです。ピラティス専用マシンのジャンプボードを使い、跳びはねるようにアクティブに動いて代謝アップを目指します。全身をコントロールしながら滑らかに動かすことで、カラダの歪みを調整しボディメイクしていきます。アクティブにカラダを動かしたい方におススメです。
13:30〜14:30
ヨガ・ホットヨガ
リラックスヨガ
強度
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。初心者はもちろん、中・上級者のメンテナンスにも最適です。
15:20〜16:10
ピラティス
【マシピラ】Lower Body Make-up＋
強度
インストラクターから常にアドバイスやサポートが受けられる【インストラクター×映像】のレ ッスンです。 基本となるトレーニングを丁寧に行うことで、美尻や美脚に必要な筋肉へアプローチ。下半身の ゆがみやむくみを改善し、引き締まった理想的なヒップをつくります。繰り返し受けることで基 本の動きが身に付き、効果的にボディメイクができます。
16:30〜17:30
ヨガ・ホットヨガ
ヨガベーシック
強度
はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメです。
16:50〜17:40
ピラティス
【マシピラ】Hip&Legs+
強度
インストラクターから常にアドバイスやサポートが受けられる【インストラクター×映像】のレッスンです。ピラティス専用マシンのジャンプボードを使い、跳びはねるようにアクティブに動いて代謝アップを目指します。全身をコントロールしながら滑らかに動かすことで、カラダの歪みを調整しボディメイクしていきます。アクティブにカラダを動かしたい方におススメです。
18:00〜19:00
ヨガ・ホットヨガ
ヨガビギナー
強度
ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。
19:30〜20:30
ヨガ・ホットヨガ
美腸力ヨガ
強度
腸内環境を整える動きを中心に、腸の機能を活性化することで、免疫機能を呼び覚ますコース。背骨ほぐしや腹筋力、腸マッサージ行い、心身共に健康な状態へと導きます。
19:50〜20:40
ピラティス
【マシピラ】Lower Body Make-up＋
強度
インストラクターから常にアドバイスやサポートが受けられる【インストラクター×映像】のレ ッスンです。 基本となるトレーニングを丁寧に行うことで、美尻や美脚に必要な筋肉へアプローチ。下半身の ゆがみやむくみを改善し、引き締まった理想的なヒップをつくります。繰り返し受けることで基 本の動きが身に付き、効果的にボディメイクができます。
レッスンスケジュール（PDF）
札幌南口店で開催される全レッスンのスケジュール※会員様限定レッスンも含まれます。
※最新スケジュールと一部異なる場合がございます。最新スケジュールは会員様アプリにてご確認ください。
ただいま準備中です。
