LAVA 上大岡店ホットヨガスタジオ
上大岡駅徒歩1分の女性専用スタジオ。
ヒノキと鉱石の「ウッドストーン・スタジオ」導入
TRIAL LESSON
上大岡店の
レッスンを体験してみる
体験レッスン0円（税込）
- 80%以上が初心者だから安心！
- ウェア&タオルが無料！ 手ぶらでOK
- インストラクターがしっかりサポート
アクセス情報
住所
〒233-0002
神奈川県横浜市港南区上大岡西1-14-6 Daiwa上大岡ビル7F
アクセス
京浜急行本線「上大岡駅」西口より徒歩1分
≪駐車場・駐輪場：なし≫
店舗への詳しい経路
京浜急行上大岡駅 1階改札(西口)を出て左へ。鎌倉通り沿いを右へ進み、交番のある横断歩道を渡った1階がりそな銀行のビルの7階です。
サービス
設備
ウッド
ストーン
スタジオ
水素水
サーバー
個室シャワー
ドライヤー付
パウダー
スペース
更衣室
鍵付き
ロッカー
スタッフ
常時在住
キャッシュレス
対応
スタジオ種別
女性専用
定休日
毎週金曜
店舗の雰囲気
上大岡店の料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる4プラン
オススメ! ライト・ | プレミアム | フリー・ | ４・フルタイム週1ペースで 通いたい方へ | |
|---|---|---|---|---|
| 月会費 | 13,800円 (税込) | 18,800円 (税込) | 16,800円 (税込) | 8,800円 (税込) |
| ご利用可能店舗 | 上大岡店＋1店舗 | LAVA系列全店 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | LAVA全店 | 上大岡店 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはどちらか1日1回まで受講可能 | 1日2回 | 1日1回 |
| 月間予約可能数 | 無制限 | 無制限 LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle | 無制限 | 月4回 |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
※プレミアムフリー・フルタイム/旧フリー・フルタイムのRintosullご利用不可店舗一覧はこちら
その他の料金プラン
ライト・デイタイム
ご自宅・職場近くなど２店舗でご利用可能なお得なメンバーです。
デイタイム- 平日17時までのレッスンが受講可能
ご利用可能店舗上大岡店＋1店舗注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。学割プラン
登録店舗で月4回までご利用いただけます。
フルタイム 学割- 全時間帯のレッスン受講可能
・16歳以上24歳以下の学生（高校生・専門学生・大学生）限定プランです。過去学割マンスリーに登録したことがある方でも登録いただけます。
・ご登録に関してはマンスリー開始時の学割定価登録、または割引プランでご登録の場合は利用開始月の4か月目からのみの変更とさせていただきます。なお、すでにマンスリーにご登録されている方のコース変更は承ることができません。
・ご登録には、学生証と年齢がわかる公的書類（運転免許証、パスポート、健康保険証、外国人登録証、住民基本台帳カード、マイナンバーカードのいずれか）の提示が必要です。
・未成年の方は、親権者の同意書のご記入をお願いしております。
・卒業予定年月の翌々月よりマンスリーメンバー・4 フルタイムの定価月額に自動変更となります。また、卒業予定年月に関わらず、25歳になった誕生月の翌月より定価月額に自動変更となります。
・コース変更/解約をした場合、学割プランの適用は終了となります。
・詳しくは店頭にてご確認ください。
ご利用可能店舗上大岡店注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。- 全時間帯のレッスン受講可能
上記以外のオプション・料金
水素水オプションマンスリー（1,200円/月）
レッスン中もご利用いただける水素水が飲み放題となるメンバーです。
フルタイム- 全時間帯でご利用可能
注意点※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能
すべてのオプション価格を見る
1回券（レッスン）LAVAウォーター（1L）LAVAウォーター（500ml）レッスンセット ※- レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下）
レッスンセット ※＋レンタルラグ- レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下） ・レンタルラグ
レンタルウェア（上下各）レンタルバスタオルレンタルフェイスタオルレンタルラグ他店舗利用料注意点※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定）のサービスとなります。
※レッスンセットに替えのインナー（ブラ・ショーツ）は含まれておりません。
近くの店舗
プレミアムフリー・フルタイムプランならLAVA以外の店舗も通い放題！
- Rintosull上大岡店
- Rintosull東戸塚店
- Rintosull杉田店
- Rintosull港南台店
※Rintosull店舗の利用可能状況は店舗により異なります
体験レッスンの流れ
初めてでも安心！
60分でホットヨガを体験
STEP01
店舗で受付
レッスン30分前のご来店をお願いいたします。レッスンの説明と簡単なカウンセリングをさせていただきます。
STEP02
レッスン準備
レッスン30分前手ぶらセットをお渡しします。運動できる上下の服装に着替えていただき、スタジオへ移動します。
STEP03
レッスン参加
ヨガ初心者の方がほとんど。体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
STEP04
レッスン終了後
汗をかいて心も体もスッキリ。パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用いただけます。
よくある質問・へルプセンター
※会員専用ダイヤルは2025年3月31日に終了いたしました。
スタッフ
あなたのヨガライフをサポートします！
辻ルイ子ﾂｼﾞﾙｲｺヨガと出会ってカラダが整い、心が潤いました。ホットひと息つく、安らぎの大切さに気付けたのもヨガのお陰です。そしてカラダ１つでこんなにも人生を楽しめるヨガの魅力にはまり、インストラクターになりました。レッスンを通して1人でも多くの方に健やかな心とカラダを届けたい、そんな想いでレッスンをしています！
井上佳穂理ｲﾉｳｴｶﾎﾘヨガを始め10ｋｇのダイエットに成功。怪我や体調不良から回復し、ヨガを学びLAVAへ入社。トップインストラクターとして活動、現在は一児の母。クリスタルボウルというヒーリングの楽器を使ったクラスを担当。日常が過ごしやすく生きやすくなるように想いを込めて担当しています。
宮下栞ﾐﾔｼﾀｼｵﾘカラダを動かす仕事がしたいと思いヨガのインストラクターに興味を持ち、LAVAに入社。ヨガのことは何も知らず1からのスタート。ヨガを学んでいくうえで心もカラダもスッキリし、ヨガの力を知り、ヨガをもっと広めたいと思いました。皆さんとヨガの時間を一緒に楽しんでいきたいです。
石井凜ｲｼｲﾘﾝ資格取得の為ヨガについて学んだことでヨガに惹かれ、今では趣味もヨガに精通するものが多く以前より日々が豊かになりました。私がヨガを学んだことで得た知識や経験を活かして皆さまの生活をより豊かにする手助けができればと思っています。LAVAヨガで毎日をハッピーにしましょう！
西田佳乃ﾆｼﾀﾞｶﾉ私がヨガを始めたのは前職をしてる時にLAVAに出会ったからです。日々の疲れから解放される感覚に魅了されて、ヨガを通して心身と向き合う時間を持つお手伝いが出来ればと思いインストラクターを目指しました。一人でも多くの方に幸せをお届けできるよう全力で頑張ります！
相澤美鈴ｱｲｻﾞﾜﾐｽｽﾞ私のLAVAライフは会員時代から始まりました。趣味はヨガだ！と言えるくらいヨガにハマり、このヨガの魅力をみなさまに伝えたいと思ってインストラクターになりました。日々ヨガを学び実践しています。自分のための1時間、ぜひ一緒にヨガをして心もカラダもリフレッシュしましょう！
山口稀里ﾔﾏｸﾞﾁｷｻﾄ学生時代にヨガと出会って、ヨガを始めてマイナス10Kgのダイエットに成功したことで、カラダの変化だけでなく明るく前向きに過ごせる心の変化にも気づくことができました。この心身の変化をヨガを通して伝えたいと思い、インストラクターになることを決めました。忙しい日々の中で自分の心身と向き合う1時間をより素敵な時間にできるようにレッスンしています！スタジオでお待ちしております！
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口コミ
駅から近くて通いやすく、インストラクターの皆さんもとても親切。いい汗かきました。
ただいつも混んでいて、お隣さんとのヨガマットが15㌢くらいしか隙間がなくて、気をつけながら手を伸ばしたりしています。もっと伸び伸びと出来たらいいのですが、、。
初めてヨガを体験しました。
体の柔軟性が無く体験するまではとても不安でしたが
スタッフさん達の雰囲気もとても良く
不安要素は吹き飛びました。
職場が夏時期はとても暑く、
滝のような汗をかくのですが、
仕事での汗は不快でしかなく
今日のレッスンでの発汗は爽快そのものでした。
汗をかくってこんなに気持ちイイんだ！と
思わせていただきました。
もっと早くヨガに出会っていればよかったなと
心の底から思いました。
頑張って通いたいと思いますので
よろしくお願いいたします。
始めた時は週に1回通えたら良いかなと思っていましたが、とても楽しくて週3-4回くらい通えています！仕事終わり疲れていても、レッスンを受けるとスッキリします！たくさん汗をかくのが快感で、負荷がかかるレッスンの方が好きになりました。今後は♡3.5〜4にも挑戦していきたいです！インストラクターさんのスタイルを見るとモチベーションが上がりますし、いつも笑顔で接してくださりとても嬉しいです！
服のサイズが落ちました！！！
最初の半月は慣れる為にピラティスを週5日、そのあとの1ヶ月半はヨガ4日・ピラティス2日と継続してたら、制服が15号から9号まで落ちました♡
今は汗をかきたいのでヨガメインで休みの日は2本受講するようにしてダイエット頑張ってます✨
あとインストラクターさんみんな優しくて好き🥰
プログラム
ヨガベーシック
ヨガビギナー
リラックスヨガ
美律ホルモンヨガ
リンパリフレッシュヨガ
ヨガフローリラックス
ネイチャーフィールヨガ
骨盤筋整ヨガ
お腹引き締めヨガ
美脚ヨガ
美尻ヨガ
ほっそり二の腕ヨガ
背中美人ヨガ
上半身スッキリヨガ初級
下半身きれいヨガ初級
美腸力ヨガ
至福の睡眠ヨガ
カラダほぐしヨガ
デジタルデトックスヨガ
ハーモニックブリージングヨガ
体験レッスンスケジュール
2025年5月21日(水)
09:00〜10:00
ヨガ・ホットヨガ
お腹引き締めヨガ
強度
腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指していくため、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方にオススメです。
09:30〜10:30
ヨガ・ホットヨガ
ネイチャーフィールヨガ
強度
幻想的な音と光の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。ときに壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだストレスを解放していきます。
10:30〜11:30
ヨガ・ホットヨガ
ヨガフローリラックス
強度
心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、心身ともにほぐれ、癒されます。
11:00〜12:00
ヨガ・ホットヨガ
【スクリーン】下半身きれいヨガ初級
強度
下半身を中心に、ほぐしとシェイプアップに効果的なポーズをとることで、美しい脚のラインやヒップラインをつくるコース。さらに、太ももやふくらはぎの筋力をアップすることにより、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすいカラダへ。また、血流も良くなるため、むくみや冷えにお悩みの方にもおススメです。
12:00〜13:00
ヨガ・ホットヨガ
骨盤筋整ヨガ
強度
さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。 骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的です。
13:30〜14:30
ヨガ・ホットヨガ
ネイチャーフィールヨガ
強度
幻想的な音と光の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。ときに壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだストレスを解放していきます。
16:30〜17:30
ヨガ・ホットヨガ
ヨガベーシック
強度
はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメです。
17:00〜18:00
ヨガ・ホットヨガ
【スクリーン】リラックスヨガ
強度
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。初心者はもちろん、中・上級者のメンテナンスにも最適です。
18:30〜19:30
ヨガ・ホットヨガ
【スクリーン】美脚ヨガ
強度
冷えやむくみを解消し、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くコース。足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進することで、｢美しく立つ｣｢美しく歩く｣といった美脚の土台を整え、疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。
20:00〜21:00
ヨガ・ホットヨガ
【スクリーン】ヨガビギナー
強度
ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。
レッスンスケジュール（PDF）
上大岡店で開催される全レッスンのスケジュール※会員様限定レッスンも含まれます。
※最新スケジュールと一部異なる場合がございます。最新スケジュールは会員様アプリにてご確認ください。
ただいま準備中です。
