スペシャル

SPECIAL

ホットヨガだけではない、人気の「フローティング」や道具を使った「プロップス」、脂肪燃焼が抜群の「オリジナルエクササイズ」など、ヨガの楽しさが広がる新しいスタイルのプログラム。

プログラム紹介

フローティングハンモックにゆられて、浮遊感を楽しむ。

ハート=運動量の目安
はじめての方におススメのプログラム
フローティングヨガ リラックス
70分 ♥1.5常温
プログラム写真

肌触りのよいハンモックに揺られながら、忙しい日常の中で凝り固まったカラダと心を気持ちよくほぐしていきます。仕事や家事に一生懸命なあなたに極上のリラクゼーション体験を。

       

※別途料金がかかります。詳しくは下記詳細をご確認ください。

     
はじめての方におススメのプログラム
フローティングヨガ ベーシック
70分 ♥2常温
プログラム写真

ハンモックを使って楽しみながらヨガのポーズを深め、全身を整えていきます。また、日頃の疲れをとり、前向きで張り合いのある心を育む効果も期待できます。童心にかえって楽しむほどに、カラダも心も若返っていく不思議体験をしてみませんか。

       

※別途料金がかかります。詳しくは下記詳細をご確認ください。

     
2回目以降の方におススメのプログラム
フローティングFit
70分 ♥3常温
プログラム写真

ハンモックのアジャストで思いのままに重力と戯れ、楽しくシェイプアップを目指せるエクササイズ。ヨガにとどまらず、ダンスやバレエなど様々な要素をミックスしているため、バランスのよい美しいカラダづくりに最適です。

       

※別途料金がかかります。詳しくは下記詳細をご確認ください。

     
2回目以降の方におススメのプログラム
フローティング ワークアウト
70分 ♥3常温
プログラム写真

専用のツールを使い、あえてバランス力を試される状況に身を置くことで、体幹・インナーマッスルを鍛えて全身のゆがみを整えていきます。集中して自分と向き合い、よりしなやかで健康的なカラダを手に入れましょう。

       

※別途料金がかかります。詳しくは下記詳細をご確認ください。

     
フローティングヨガの詳細はこちら

料金・確認事項

料金

A料金の店舗で受講

  • 【1】マンスリーメンバー・フリー会員様:0円(追加料金なし)
  • 【2】開催店舗のマンスリーメンバー・ライト/4会員様:1,019円(税込1,100円)
  • 【3】開催店舗以外のマンスリーメンバー・ライト会員様:1,019円(税込1,100円)+他店利用料
  • 【4】その他の会員様:1,019円(税込1,100円)+1回券

B料金の店舗で受講

  • 【1】マンスリーメンバー・フリー会員様:0円(追加料金なし)
  • 【2】開催店舗のマンスリーメンバー・ライト/4会員様:463円(税込500円)
  • 【3】開催店舗以外のマンスリーメンバー・ライト会員様:463円(税込500円)+他店利用料
  • 【4】その他の会員様:463円(税込500円)+1回券
  • ※開催店舗をプラス1店舗にご登録いただいている場合は、【2】料金でご受講いただけます。
  • ※デイタイム会員様が時間外にご受講の場合は、【4】料金となります。
  • ※他店利用料・1回券料金は店舗により異なります。
  • ※「フローティング」シリーズはLAVA会員様のみご受講いただけます。

服装について

  • ○袖付きで脇・膝が隠れ、フィット性の高い(お腹のめくれない)ウェアをご用意ください。
  • ○ホットヨガのレッスンと続けて受講される場合には、必ず別のウェアにお着替えください。
  • ※装飾やジップ、マジックテープ付きのウェア等、ハンモックに引っかかる可能性のあるものはご遠慮ください。
  • ※つけ爪、ピアス、指輪、ネックレス等は外してください。
  • ※長髪の方は結わくなどして、ハンモックに絡まないようご注意ください。

レッスン前の確認事項

下記項目に不安がある方にはご受講をおすすめしません。
該当する方は、必ず専門医等にご相談の上、ご自身でご判断ください。

  • ○高血圧の方
  • ○心臓に持病のある方
  • ○結膜炎・緑内障等、眼疾患のある方
  • ○耳に異常のある方
  • ○ヘルニアなど腰に持病のある方
  • ○妊娠中の方
  • ○その他(上記以外の持病等お持ちの方)
  • ※ウェア・水・タオルはスタジオでも販売・レンタルしております。
  • ※裸足で行いますので、シューズなどは必要ありません。

プロップス特別なアイテムを使い、より効果を高める。

ハート=運動量の目安
カラダほぐしヨガ
60分♥1.5ゆるホット
プログラム写真

ギムニクストレッチボール※を使い、全身の筋膜をリリース。凝り固まったカラダをほぐしていきます。前半は座りポーズで筋膜にアプローチ。後半は立ちポーズでバランス感覚とカラダの伸びを高めていきます。レッスンが終わる頃には、これまでにないカラダの柔軟性とほぐれた軽さに驚くことでしょう。

※無料レンタル、購入も可能です
※「ゆるホット」は室温30℃となります。

ウェーブリングヨガ
60分 ♥2.5常温
プログラム写真

ウェーブストレッチリング※を使用しながら「ほぐす・伸ばす・引き締める」ことでカラダの本来持っている機能が目覚めるクラス。前半はほぐしをメインに行い、後半にはリングを使ってヨガのポーズを行うことでカラダの使い方、ポーズの効果がより体感できるクラスとなっております。柔軟性をアップさせたい方や、初心者の方にもおススメです。

※無料レンタル、購入も可能です

ホイールヨガベーシック
60分 ♥3常温
プログラム写真

ヨガホイールを使ってヨガのポーズを深めていきます。ホイールのカーブがカラダの背中のカーブにフィットし、後屈に苦手意識がある方も快適にポーズをとることができます。ホイールの不安定な揺れのなかでポーズを行うので、体幹を鍛えたい方にもおススメです。詳細はこちらをご覧ください

※別途料金がかかります。詳しくは開催店舗のスタッフにご確認ください。

クリスタルサウンドバス
60分♥2常温
プログラム写真

クリスタルボウルを使った呼吸法と瞑想がメインのクラス。いくつものクリスタルボウルが奏でる優しくて力強い音があなたを包みこみ、これまでにない深いリラックス状態へ。レッスンが終わるころには、心とカラダがほぐれ、前向きな気持ちになっている自分に気づくことでしょう。詳細はこちらをご覧ください

※別途料金がかかります。詳しくは開催店舗のスタッフにご確認ください。

LAVA×EMS 効率ボディメイクヨガ
60分 ♥3.5ゆるホット
プログラム写真

「ボディメイク」「ダイエット」「体質改善」短時間で3つの効果が期待できるといわれるTVで話題のEMSスーツ。ヨガの呼吸やポーズの妨げにならない適度な電気刺激を効果的に筋肉に与えて、効率よくボディメイク。集中的な効果を得たい方におススメです。

※「ゆるホット」は室温30℃となります。
※別途料金がかかります。詳しくは開催店舗のスタッフにご確認ください。

オリジナルエクササイズハードに動いて、楽しくシェイプアップ。

ハート=運動量の目安
Fun Shape Perfect ファンシェイプパーフェクト
60分 ♥3.5常温
プログラム写真

脂肪燃焼にフォーカスし、「落ちやすく・つきにくい」カラダをつくっていきます。ヨガポーズをとり入れたウォームアップから始まり、ステップ、引き締め、パンチ&キックなど、すべて音楽にあわせて動いていくため、不思議と辛さを感じず高い効果を得られるのが最大の魅力です。

※ヨガマット不要レッスン

Fun Shape Beauty ファンシェイプビューティー
60分 ♥3.5常温
プログラム写真

「部分太り」「太りやすい」「痩せにくい」などでお悩みの方におススメ。バレエやピラティス、コアエクササイズなどのメソッドをとり入れた4パートで、ムダな力みをとって筋肉を整えます。いつでも軽快で、疲れにくいバランスの良いカラダを目指します。

※ヨガマット不要レッスン

Fun Shape Disco ファンシェイプディスコ
60分 ♥4常温
プログラム写真

ミラーボールの回るなか、思いっきり動いて燃焼。ヒップホップやボクササイズ、チアやジャズダンスなどの要素を織り交ぜ、はじめての方でも楽しく動き続けることができるようアレンジした、有酸素運動特化型プログラムです。

※ヨガマット不要レッスン

メンズヨガパワー溢れるダイナミックな動きで、
引き締まったカラダへ。

ハート=運動量の目安
LAVA男のパワーヴィンヤサヨガ
60分♥3.5ゆるホット
プログラム写真

しっかり動いて不要なものを燃やし、心身の純度を高めていくレッスン。流れる呼吸とダイナミックな動きで、男らしく引き締まったカラダへと導きます。また、集中力を高めるポーズや最後に行う瞑想には、強く柔軟なメンタルを養う効果も期待できます。

※「ゆるホット」は室温30℃となります。

LAVA男ダイナミックフローヨガ
60分♥5ゆるホット
プログラム写真

内側から火を起こす呼吸とポーズを連動させるダイナミックなフロースタイルで、力強くしなやかなカラダへと導きます。さらに、レッスン前後の瞑想によって、ゆるがない安定した心をつちかいます。いままで以上にタフなカラダとゆとりある心を実感できることでしょう。

※「ゆるホット」は室温30℃となります。

マタニティヨガ出産・育児に向けてカラダを整え、
赤ちゃんとのキズナも深める。

マタニティヨガベーシック
60分常温
プログラム写真

妊娠初期〜出産本番までのママ対象

「自分のカラダを知る」「休むこと」「赤ちゃんとのつながり」をテーマとした、マタニティヨガの基礎クラス。ママにとって心地の良い座り方から出産本番に役立つ呼吸法、お腹の赤ちゃんとの過ごし方が学べます。
マタニティヨガの詳細はこちら

マタニティヨガリフレッシュ
60分常温
プログラム写真

安定期〜出産本番までのママ対象

ベーシックのクラスで学んだ呼吸やカラダの使い方を実践していくクラス。 出産の要となる骨盤の調整、腰痛やむくみなどのマイナートラブルのケアから赤ちゃんとのコミュニケーションまでを行い、快適なマタニティライフをサポートします。
マタニティヨガの詳細はこちら

ママヨガWith baby1
75分常温
プログラム写真

産後1ヶ月~産後6ヶ月のママ対象

妊娠・出産で頑張ったご自身のカラダをいたわりながら、回復に向けて骨盤等の調整を行うクラス。赤ちゃんをマッサージしたり、赤ちゃんに触れながらヨガを行ったりと、お子様との絆を大切にしながら心身を整えていきます。
ママヨガの詳細はこちら

ママヨガWith baby2
60分常温
プログラム写真

産後7ヶ月以降~3年11ヶ月までのママ対象

With1のクラスで整えたカラダをより動かし、体力・筋力をつけて体型を戻していきたい方におススメのクラス。赤ちゃんと一緒にポーズをとる時間も増えるため、ママや家族とのコミュニケーションも自然と充実していきます。
ママヨガの詳細はこちら

パーソナルヨガヨガ力を高める、マンツーマンの有料レッスン

プログラム写真

パーソナルヨガ

あなたのヨガ力を向上させる個人レッスン。ポーズを詳しく学びたい方、短時間で上達したい方におススメです。各インストラクターが提供するプログラムからポーズを指導。個別カウンセリングも付いていますので、安心してご受講いただけます。

※別途料金がかかります。詳しくは開催店舗のスタッフにご確認ください。

お持ち物

  • ○運動ができる服装(Tシャツやスパッツなど)
  • ○ミネラルウォーター(1リットル以上)
  • ○替えの下着
  • ○シャワー用のタオル
  • ○汗拭き用フェイスタオル
  • ※ウェア・水・タオルはスタジオでも販売・レンタルしております。
  • ※裸足で行いますので、シューズなどは必要ありません。
  • ※一部店舗ではヨガマットが必須となります。

レッスン予約

レッスン完全予約制です。Web、お電話、店頭のいずれかでご予約ください。

<LAVAをはじめてご利用いただく方>
まず、体験レッスンとして「体験レッスン可能プログラム」のいずれかのコースをご利用ください。その後ご入会いただくと、「会員専用プログラム」も受講いただけるようになります。

サイトマップ