ホットヨガの驚くべき効果とは

「ホット」な環境で代謝が高まると、
カラダにプラスの影響が!!

温めで
代謝UP!

大量の汗で
リラックス効果!

好循環で体質改善

LAVA会員様の98が効果を実感!

※LAVA会員様向けアンケートより(回答者 約1,700名)

あなたのお悩みを解消!

無理せずダイエットしたい!

週に一度のレッスンで体重が5kg減少

ホットヨガのリラックス効果で、体内の水分や毒素を排出。またヨガポーズでインナーマッスルを鍛えながら身体のゆがみも整えることで、代謝を上げ、太りにくいしなやかなカラダをつくっていきましょう。

冷え性を改善したい!

半年で足先の温かみも感じるまでに改善!

女性に冷え性の方が多いのは、男性よりも熱を作り出す筋肉が少ないことや、カラダの表面温度が低いことなどが原因。ホットヨガで血行と代謝を促進し、冷えにくいカラダをつくりましょう。

むくみをスッキリさせたい!

血行が良くなり、自然とむくみも解消!

デスクワークや立ち仕事など長時間の同じ姿勢や運動不足、冷えなどがむくみの原因です。ホットヨガでリンパの流れや血行を良くして、むくみづらい体質を目指しましょう。

肩こりを解消したい!

姿勢が良くなり、コリ知らずのカラダに!

肩こりは長時間の同じ姿勢や運動不足、疲れ目などから肩周りの血流が悪くなることなどが原因。ホットヨガで肩周りをしっかり動かし、全身の血流を促進させて、肩こりを解消していきましょう。

便秘を解消したい!

お腹のハリが和らぎ、便通も良くなる!

姿勢の悪さやストレス、水分不足など、便秘の原因はさまざま。ホットヨガはリラックス効果が高くストレスを解消に最適!便秘になりづらいカラダを作りましょう。

※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。

カラダに躍動を。ココロに静寂を。光×音のホットヨガ

柔軟性が格段に上がる温かいスタジオで20種類以上のポーズをとるホットヨガ。劇的な発汗とともに心身のリラックスを促し、ダイエットはもちろんのこと、むくみ解消・冷え性改善・美肌・ストレス解消などあらゆる効果が期待できます。集中力・高揚感を高める「光」と「音」の演出を導入。幻想的な空間で音楽に導かれるまま、心ゆくまでホットヨガをお楽しみください。

※現在は一部のスタジオにて、ご利用になれます。詳しくはお問い合せください。

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