フローティングヨガ

フローティングヨガの魅力

1 ひっくり返って若返り?
重力に負けて下がった内臓たちを正しい位置へ。これにより、加齢と共に気になってくる消化力や代謝の低下、むくみやたるみ等の改善が期待できます。
2 頑張り屋さんも超絶リラックス~
肌触りのいいハンモックに包まれて揺られる安心感は格別…!
グループレッスンでありながらパーソナルな空間を味わえるのも◎。身を委ねる、頼るという感覚を思う出して。
3 童心にかえって大はしゃぎ!
子供のころのワクワクやドキドキ、チャレンジ精神を取り戻して思いっきり楽しめる70分。
忙しい大人にこそ必要な時間です。えっと…ストレスって何だっけ?
4 体幹の使い方がわかる!
通常のレッスンでは、カラダの外側を使って無理にポーズを取っている人もちらほら…。
そんな方々に実感してほしいのがハンモックのアジャスト力!カラダの中心を使うコツを自然と掴めます。
5 巡りが良くなって気持ちいい〜
柔らかなハンモックの適度な圧迫によるマッサージ効果や逆転のポーズによって、血液やリンパの流れがUP。
凝りや詰まりがとれてカラダが軽〜く!顔色もパッと明るくなりますよ。

プログラム紹介

=運動量の目安

初めての方にオススメのプログラム
フローティングヨガ ベーシック 70分 ♥2
プログラム写真

ハンモックを使って楽しみながらヨガのポーズを深め、全身を整えていきます。また、日頃の疲れをとり、前向きで張り合いのある心を育む効果も◎。童心にかえって楽しむほどに、カラダも心も若返っていく不思議体験をあなたも。

初めての方にオススメのプログラム
フローティングヨガ リラックス 70分 ♥1.5
プログラム写真

肌触りのよいハンモックに揺られながら、忙しい日常の中で凝り固まったカラダと心を気持ちよくほぐしていきます。仕事や家事に一生懸命なあなたに極上のリラクゼーション体験を。

2回目以降の方にオススメのプログラム
フローティングFit 70分 ♥3
プログラム写真

ハンモックのアジャストで思いのままに重力と戯れ、楽しくシェイプアップを目指せるエクササイズ。ヨガにとどまらず、ダンスやバレエなど様々な要素をミックスしているため、バランスのよい美しいカラダづくりに最適です。

2回目以降の方にオススメのプログラム
フローティング ワークアウト 70分 ♥3
プログラム写真

専用のツールを用い、あえてバランス力を試される状況に身を置くことで、体幹・インナーマッスルを鍛えて全身のゆがみを整えていきます。集中して自分と向き合い、よりしなやかで健康的なカラダを手に入れましょう。

料金・確認事項

料金

【1】マンスリーメンバー・フリー会員様:0円(追加料金なし)
【2】開催店舗のマンスリーメンバー・ライト/4会員様:1,019円(税込1,100円)
【3】開催店舗以外のマンスリーメンバー・ライト会員様:1,019円(税込1,100円)+他店利用料
【4】その他の会員様:1,019円(税込1,100円)+1回券

  • ※開催店舗をプラス1店舗にご登録いただいている場合は、【2】料金でご受講いただけます。
  • ※デイタイム会員様が時間外にご受講の場合は、【4】料金となります。
  • ※他店利用料・1回券料金は店舗により異なります。
  • ※「フローティング」シリーズはLAVA会員様のみご受講いただけます。

服装について

  • ○袖付きで脇・膝が隠れ、フィット性の高い(お腹のめくれない)ウェアをご用意ください。
  • ○ホットヨガのレッスンと続けて受講される場合には、必ず別のウェアにお着替えください。
  • ※装飾やジップ、マジックテープ付きのウェア等、ハンモックに引っかかる可能性のあるものはご遠慮ください。
  • ※つけ爪、ピアス、指輪、ネックレス等は外してください。
  • ※長髪の方は結わくなどして、ハンモックに絡まないようご注意ください。

レッスン前の確認事項

下記項目に不安がある方にはご受講をおすすめしません。
該当する方は、必ず専門医等にご相談の上、ご自身でご判断ください。

  • ○高血圧の方
  • ○心臓に持病のある方
  • ○結膜炎・緑内障等、眼疾患のある方
  • ○耳に異常のある方
  • ○ヘルニアなど腰に持病のある方
  • ○妊娠中の方
  • ○その他(上記以外の持病等お持ちの方)
  • ※ウェア・水・タオルはスタジオでも販売・レンタルしております。
  • ※裸足で行いますので、シューズなどは必要ありません。

導入店舗

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