LAVA Lifeとは…
もっとヨガを好きになって、もっとLAVAに楽しんで通っていただきたい、そんな想いを込めてつくった公式ニュースレターです。

今号もヨガライフをもっともっとエンジョイできるコンテンツをいっぱい詰め込みましたので、ぜひご覧ください!

LAVA Life

Dec.2018 vol.30

LAVA Life

「考えるヨガ」から「感じるヨガ」へ

\RECOMMENDED/

■特集1:〜暦と暮らすヨガ〜
心とカラダの調和から生まれる!シンプルな“私”プロデュース

1日1分からできる!心とカラダのスッキリ法

■特集2:14周年感謝祭のお知らせ
【2018年末企画】みんなで太陽礼拝108回 & #omoideyogaを投稿しよう!
LAVA Lifeだけの公開!感謝祭のノベルティができるまで

=REGULAR CONTENTS=

~スタジオでもご自宅でも!ヨガのある生活をもっと気楽に楽しむ♪~

■季節をより快適に過ごせる『旬なアーサナ』SPECIAL
<保存版>LAVA流~太陽礼拝~ パワーヨガ初級&中級バージョン

■時間を有効活用してレッスン充実度UP!『LAVA’s Topping』
レッスン前後に行っているLAVAの10分ヨガ!

■レッスンのポーズをお家で練習『セルフプラクティス』
誰もが憧れる♪「ハトのポーズ」にチャレンジ!

SPECIAL INFORMATION
FOR LAVA MEMBERS
~瞑想温泉~
目標は1週間連続!「集中瞑想」のススメ

ヨガインストラクターのガイド付き瞑想から、マインドフルネスまで、皆さんの目的やシーンに合せて20種類以上からお好みの瞑想が選べます。慣れてきたらオリジナルBGMを流して瞑想するのもオススメ♪

★12月3日~1月3日迄★
14周年感謝祭!有料瞑想ガイド限定1回無料試聴&特別セール開催!

MEISOONの無料ダウンロードはこちらから

ほか、2018年度LAVAトップインストラクターの1日に密着、『ヨガ哲子の部屋』、『ご当地LAVA(梅田茶屋町店)』。さらにヨガ後におススメの簡単料理レシピ『ヨガめし子』は、ほっこりかぼちゃのスープの簡単レシピを紹介♪



12月4日(火)よりLAVA各店で配布中ですので、ぜひ手に取ってご覧くださいませ!
☆店頭での配布は数量に限りがございますので、より多くのお客様にお読みいただけるよう、このページに電子版をご用意させていただきました。

※最新号(電子版)はこちら!

LAVA Life の読者様からいただいたお声をご紹介♪

毎回読み応えあり!読むたびにヨガは奥が深くて、始めてよかったなと思います。私も!と思えるので会員の方がどんな生活リズムやペースで通っているのかなど、インタビューも気になり楽しみに読んでいます。これからも自宅で簡単に練習ができるポーズを載せてもらえると嬉しいです♪

20代 女性/会社員

今日初めて体験に行き入会しました!そのときにいただいて読みましたが、夫婦で通われている方もいてビックリ。私も彼を誘ってみようかなと思いました!

20代 女性/学生

ヨガを始め3ヶ月が経ちました。
『ヨガ』という言葉しか知らないで始めた私にとって、 LAVALifeは、ヨガに興味を持たせてくれ、レッスンをより楽しみにしてくれました。
ファイリングして保存してしまうくらい、凄い素敵な冊子です!欲を言えば、もっとページ数が多いと嬉しいです。次号が待ち遠しいんです!ヨガのこと、カラダのこと、これからもたくさん教えてください。

30代 女性/会社員

ヨギーニのための柔軟性アップ法!のページがあってすごくうれしいです。
カラダが柔らかくなったら、もっとヨガが楽しくなるんだろうなと最近考えていたので、とても参考になりました♪
また、感動エピソードも参考になりました。ダイエットがんばります!次回も楽しみにしています。

40代 女性/主婦

レッスン中、鏡に映る正面しか見えないので、「セルフプラクティス」や「旬なアーサナ3選」のコーナーは横向きのポーズなのでとても興味深く為になりました。今後も立体的にわかりやすいポーズのコーナーをお願いします。ちなみに冊子は永久保存版としてたまに見返しています。

30代 男性/会社員

LAVA会員のご夫婦記事は興味深く読ませていただきました。 ヨガを通しての心やカラダの変化、日常生活におけるヨガの取り入れ方等、参考にもなるし、共感したり…。今後も会員やインストラクターの皆さんのそんなヨガライフをどんどん紹介してほしいです。出来ればいろいろな世代の方のお話も聞きたいでも聞けない…そんな皆さんのヨガライフ、案外みんな興味深々だと思います。

30代 女性/主婦

初心者なので、心がけなど初心者向けのポーズの特集や呼吸法はとても参考になり、次にレッスンを受けた際に体感がずいぶん変わりました。
お水はどこのか気になっていたので安心して飲めます。

40代 男性/会社員

LAVA Lifeの冊子があると、深く知れるのでとても良いと思います。 個人的に、ちょっとプチ断食とかにも興味があります。
ネットを見るといろいろあると思うのですが、冊子形式だと時間のあるときに少しずつ読めるのでより良いと思います。 今後も期待しています。

50代 女性/会社員

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