大掃除で開運!?よい年を引き寄せるカルマヨガとは
2016/12/26
こんにちは。
ホットヨガスタジオLAVAです。
いよいよ今年も残すところあと4日！
本日が仕事納めという方も多いのではないでしょうか？
一年間、本当におつかれさまでした。
大掃除もヨガのうち!?
さてさて、しかし...
このままお休みモードに突入したいところですが、
家の中にまだ大きなタスクが残ってますよね。
そう、大掃除です。
気持ちよく新年を迎えるために欠かせないものですが、
これがなかなか億劫なんですよね...。
でも実は、あるコツを押さえて取り組むことで、
そんな大掃除も立派なヨガになるんです♪
集中するほど心もスッキリ！
一般的にヨガというと
独特なポーズをとる印象が強いかもしれませんが、
掃除や洗濯、事務的な作業など、日常的にやっていることを
"その行為だけに意識を集中して行うこと"も
『カルマヨガ』という一種のヨガなのだそう。
やり慣れていることほど、
別の考え事をしながら行っていたり、
「なんで私が...」と不満に思いながら
行ってしまうこともありますよね。
でも、人間というのは面白いもので、
どんなことに取り組むときでも、
「今はこれだけに集中しよう」と覚悟を決めてやってみると、
たちまち晴れ晴れとした気分になってしまうもの。
そう、カルマヨガには、
いつの間にか心の中に溜まってしまった
雑念やエゴをお掃除する効果があるのです。
よい年を引き寄せよう！
日頃からカルマヨガを実践していれば
いつでもキレイな心で過ごすことができ、
いい人間関係やステキな出来事が
どんどん引き寄せられてくると言われています。
んー、これはさっそく試してみたいところ！
何か新たなことをするわけでもなく、
どのみちやらねばならないことを
ただ集中してやればいいだけのことですし♪
これから大掃除をする人には、
整理整頓に窓拭き、コンロや換気扇、お風呂掃除...と
カルマヨガのチャンスがいっぱい!!
2017年を思いきりHAPPYに過ごすためにも、
一つひとつ集中して取り組んでみてはいかがでしょうか？
酉年である来年、
皆さまのもとに幸せの青い鳥が訪れますように...！
それでは、よいお年を♪