バスタオルウォーキングでかんたんダイエット♪
2012/04/12
みなさん、こんにちは！
ＬＡＶＡビレッジ伊豆高原
ダイエット＆ファスティングトレーナーの小山圭介です。
伊豆では桜もそろそろ終盤戦ですが、
今年のお花見はいかがでしたか？？
お酒が大好きで、
ここ数年は休肝日がなかなか作れない私小山ですが・・・
2012年4月！
1ヶ月間の断酒マラソンを実行しています
実は小山、お酒、毎日飲んでます…。
もう、10年以上、365日中360日ぐらい飲んでます
お酒をコントロールするぞ～ということで、まずは１ヶ月、やめてみます
完璧にやめるわけではなく、1ヶ月
ということで、
お花見もノンアルコールで乗り越えましたとさ笑
さてさて、
ビレッジ伊豆高原の名物レッスンの1つに、（自分で言ってます）
正しい立ち方歩き方レッスンというものがあります。
姿勢をなおし、
代謝を上げて、気持ちを上げて、
やせちゃおう！キレイになっちゃおう！というレッスンなのですが、
このごろ、
おもいっきりバージョンアップさせました
なんと、
90分間の間、
ずっとバスタオルを使いまくって、
正しい立ち方歩き方をさらに簡単にマスターしていく・・・
バスタオルウォーキング
というものを実施しています
こちらがそのレッスンの様子
私、
これまでに3000人近くの方に立ち方歩き方指導をさせていただいておりますが、
もっと皆さんに興味を持っていただきやすく、
自宅でも実践に移しやすいアイテムはないかな～と思案していた時に
ふとしたきっかけで思いついたのが、バスタオル
これが、すごい効果性なんです
バスタオルをしばったり、丸めたり、のばしたり、
色々しながらエクササイズやウォーキングをすることで、
正しい立ち姿勢・歩き姿勢がゲットできるのはもちろん、
なんとオマケしてはうれしすぎる、
1回のレッスンで平均2～3センチぐらいのウエストダウンがついてくるんです！
そう、くびれ美人です
私自身、
こんな方法があったか
と少々びっくり、かなりワクワクな今日この頃です
誰のおうちにも必ずあるバスタオルが、
魔法のアイテムに変身しちゃうんですからね～
そしてそんなバスタオルウォーキング、
早くも世の皆さまに知っていただけるチャンスが
なんと先日、
テレビ朝日のモーニングバードの取材を受けました
その様子は本日オンエア予定！
（・・・ですが、生放送のため中止となる可能性も・・・）
バスタオルウォーキングのレッスンは、
LAVAビレッジ伊豆高原では毎回行っております
薄着の夏までに、
ぜひぜひ伊豆にお越しいただき、
一緒にダイエット＆キレイな立ち姿をゲットしましょう
ではでは、また～
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