学ぶ姿勢
2012/04/19
みなさん、こんにちは。
LAVAインストラクター養成スクール
講師のyukoです
「ヨガでは呼吸を大切にします。」
これは、きっとレッスンでは
よく耳にすることでしょう。
「ホントにそうだなー」と感じて
それを素直に受け入れて
からだを動かすことで
より効果を得られた方も
多いのではないでしょうか。
瞑想に到達する段階までの
精神を集中させるための
訓練ともいえます。
けれども呼吸法やポーズは
それ自体に精神的にも肉体的にも
様々な効果が生じるので
私達はそれを熱心に学び
その恩恵を受けています。
ヨガのレッスンを受けると
程よい汗とともにからだを動かし
とても気持ちがいいですよね
![③レッスン.jpg](/blog/upload_image/E291A2E383ACE38383E382B9E383B3-thumbnail2.jpg)
インストラクター養成スクールでは
年間を通じて新しい生徒さんを
受け入れています。
私が担当している短期集中コースは
年に6回程度開催されますが
毎回ヨガ経験の少ない生徒さんも
その中に混じっています。
![④Nicepic.jpg](/blog/upload_image/E291A3Nicepic-thumbnail2.jpg)
まったくの初心者であってもまた、かなりの経験者であっても
どのように学ぶかによって
入学後の成長に大きな
違いがでてきます。
もちろん、教え方に問題がある場合も
けれども、何かを学ぶときには
素直にその教えを伝えている人の
言うことを受け入れること、
![⑤Lecture.jpg](/blog/upload_image/E291A4Lecture-thumbnail2.jpg)
落ち着いて息を全部吐ききってから
ゆっくりと吸い込めば
たくさんの空気がからだに入ってきます。
もし、しっかりと吐ききれずに
あわてて息を吸い込むと
すぐに満杯になってしまい
浅い呼吸で終わってしまいます。
新しいことを学ぶときもそれと同じなんですね。
続きは、次回へ・・・
![⑥Partner.jpg](/blog/upload_image/E291A5Partner-thumbnail2.jpg)
スクールインフォメーション
現在募集中のコースのご案内です
6月短期集中コース平日4日(月・火・木・金)10:00-16:30
ベーシック 6/4(月)-6/28(木)
アドバンス 7/2(月)-7/27(木)
※受付開始いたしました!
※最短2ヶ月で修了する人気のコースです。
※定員に達し次第締め切りますので
お早めのお申し込みお待ちしております。
平日夜間に週2回(火・木)19:30-21:30
ベーシック 5/24(木)-8/21(火)
アドバンス 8/23(木)-11/22(木)
5月日曜コース
毎週日曜日10:30-16:30 ベーシック
5/27(日)-8/26(日)
アドバンス
9/2(日)-12/16(日)
夜間コース、日曜コースともお仕事をお持ちの方も
※
約6ヶ月で修了します。※ヨガを深めたい方からインストラクター転職を目指す方まで
じっくり時間をかけて学びたい方へお勧めです。
実際のトレーニングが体験できる
オープンキャンプスと無料の説明会も
随時開催しています
ぜひこちらまで ≫LAVAスクール公式サイトはこちら
![追加⑦4月新入生.jpg](/blog/upload_image/E8BFBDE58AA0E291A64E69C88E696B0E585A5E7949F-thumbnail2.jpg)
いつも最後までお読み頂きまして
明日も良い1日に
なりますように・・・
yuko
LAVAスクール公式HPは コチラ(PC専用リンク)
ホットヨガスタジオLAVA公式HPは コチラ