学ぶ姿勢
2012/04/19
みなさん、こんにちは。
LAVAインストラクター養成スクール
講師のyukoです
「ヨガでは呼吸を大切にします。」
これは、きっとレッスンでは
よく耳にすることでしょう。
「ホントにそうだなー」と感じて
それを素直に受け入れて
からだを動かすことで
より効果を得られた方も
多いのではないでしょうか。
瞑想に到達する段階までの
精神を集中させるための
訓練ともいえます。
けれども呼吸法やポーズは
それ自体に精神的にも肉体的にも
様々な効果が生じるので
私達はそれを熱心に学び
その恩恵を受けています。
ヨガのレッスンを受けると
程よい汗とともにからだを動かし
とても気持ちがいいですよね
インストラクター養成スクールでは
年間を通じて新しい生徒さんを
受け入れています。
私が担当している短期集中コースは
年に６回程度開催されますが
毎回ヨガ経験の少ない生徒さんも
その中に混じっています。
まったくの初心者であってもまた、かなりの経験者であっても
どのように学ぶかによって
入学後の成長に大きな
違いがでてきます。
もちろん、教え方に問題がある場合も
けれども、何かを学ぶときには
素直にその教えを伝えている人の
言うことを受け入れること、
落ち着いて息を全部吐ききってから
ゆっくりと吸い込めば
たくさんの空気がからだに入ってきます。
もし、しっかりと吐ききれずに
あわてて息を吸い込むと
すぐに満杯になってしまい
浅い呼吸で終わってしまいます。
新しいことを学ぶときもそれと同じなんですね。
続きは、次回へ・・・
スクールインフォメーション
現在募集中のコースのご案内です
6月短期集中コース平日4日（月・火・木・金）10:00-16:30
ベーシック 6/4（月）-6/28（木）
アドバンス 7/2（月）-7/27（木）
※受付開始いたしました！
※最短2ヶ月で修了する人気のコースです。
※定員に達し次第締め切りますので
お早めのお申し込みお待ちしております。
平日夜間に週2回（火・木）19:30-21:30
ベーシック 5/24（木）-8/21（火）
アドバンス 8/23（木）-11/22（木）
5月日曜コース
毎週日曜日10:30-16:30 ベーシック
5/27（日）-8/26（日）
アドバンス
9/2（日）-12/16（日）
夜間コース、日曜コースともお仕事をお持ちの方も
※
約6ヶ月で修了します。※ヨガを深めたい方からインストラクター転職を目指す方まで
じっくり時間をかけて学びたい方へお勧めです。
実際のトレーニングが体験できる
オープンキャンプスと無料の説明会も
随時開催しています
ぜひこちらまで ≫LAVAスクール公式サイトはこちら
いつも最後までお読み頂きまして
明日も良い１日に
なりますように・・・
yuko
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