LAVAコラム

2017年の煩悩は「除夜の鐘の瞑想」でさようなら！

2017/12/20

みなさんこんにちは！

ホットヨガスタジオLAVA MEISOON事務局です。
今年も残すところあと1週間と数日となりました。

皆さんはいかがお過ごしですか？

クリスマスの盛り上がりが終ったら、
ここ日本には一気にお正月の空気が流れ込みます。

私達にとって新年は、31日から1日に、3月から4月に、
日付と月が変り、新しい月がやってくる！というのとは少し違い
「何かを終わらせて、何かを新しく始める」
何か特別な思いをこめて、テーマを決めて一日一日を過ごす方も多いでしょう。

さて、この12月31日を迎えるまでどのように過ごしましょうか。

大掃除をしたり、お世話になった方へご挨拶をしたり故郷へ帰ったり。
もしくは日本を飛び出して海外で過ごす方もいるでしょうね。

今回、ホットヨガスタジオLAVAでは、12月27日（水）～12月29日（金）に
「みんなで太陽礼拝108回」を全国のLAVAのスタジオ（295店舗）で開催
いたします。

カラダを思い切って動かし、内側からいろいろ出したい！
デトックスしたい！という方にはオススメです。

各々、思い思いの日々を過ごした後は、いつもより少し長めに
自分と向き合う時間を持つのはいかがでしょう。

今年最後の日12月31日（除夜の日）には、ぜひ除夜の鐘をききながら
去りゆく2017年を懐かしみ、1年間無事に過ごせてきたとに感謝する。

そして、来る年2018年が私達にとって晴れやかで、笑顔あふれる希望の年に
なるよう自分と語りあう時間を過ごすてみてはいかがでしょう。

12月31日に時間をゆっくり取れない！！という方、ご安心ください！

ホットヨガスタジオLAVAオリジナル瞑想アプリMEISOONでは
マインドフルネス瞑想の1つとして、今年の11月22日に
「除夜の鐘の瞑想（27分）」を無料でお使いいただけるようコンテンツを追加いたしました。