もうすぐバレンタイン！カラダ想いのチョコを贈ろう♪
2017/02/06
こんにちは。
ホットヨガスタジオLAVAです。
2月も2週目！
バレンタインまで1週間を切りましたね。
皆さま、今年はどんなバレンタインになりそうですか？
大切な人に贈りたい「カラダ想いのチョコ」
一口にバレンタインと言っても、
ご家族やパートナー、心に秘めた本命の彼がいる人、
また、お世話になっている方々への義理チョコがメインという人、
友チョコをワイワイ交換する予定という人...楽しみ方は人それぞれ。
でも、チョコを渡す相手は、きっとその人にとって大切な人。
せっかくなら、その"あなたが大切"という気持ちが
少しでも伝わるものを贈りたいですよね。
そこでオススメしたいのが、
相手の健康を願って作る「カラダ想いのチョコ」。
できるだけ自然の甘みを引き出し、
糖分を控えたヘルシーなチョコなら、
メタボが気になる男性にも、ダイエット中の女性にも
嬉しいことづくしですよね♪
というわけで、ここからは、
LAVA LIFE『ヨガめし子』コーナー担当社員直伝の
「カラダ想いのチョコ」レシピをご紹介！
大切な人たちに贈るチョコがまだ決まっていないという方は、
ぜひ参考にしてみてくださいね♪
LAVA式「カラダ想いのチョコ」レシピ
【材料】＊3～４人分----------------------------------------
・BE-MAX・・・１袋
＊BE-MAXLAVA×BE-MAX RAW FOOD 70 for Yoginiを
使用していますが、他BE-MAXシリーズでも代用OK！
・ココアパウダー・・・大さじ4～5
・ココナッツオイル・・・大さじ3～4
・ハチミツ・・・大さじ1～2
※ココアパウダーにお砂糖が入る場合はハチミツを控えめに...！
・お好みで・・・刻んだナッツ、シリアル、オーツなどを適量
＊ヨガめし子は「クコの実」を使いました♪
※入れる材料によって、ココナッツオイルやハチミツで固さを調整。
【作り方】---------------------------------------------------
⓪ココナッツオイル、ハチミツは、冬は固まってしまうため、
あらかじめ人肌程度に溶かしておきましょう。
①ボールにBE-MAX、ココアパウダー、
お好みのナッツやシリアルなどを入れて混ぜ合わせます。
②全体的に混ざったら、少しずつココナツオイルを入れながら
さらに全体的に混ぜていきます。
※ココナツオイルの溶け具合によって混ざり方が変わるので、
オイルは必ず少しずつ加えましょう。
③次にハチミツもココナッツオイルと同様に少しずつ入れて
混ぜ合わせていきます。
④全体的に混ざり、ひと塊になってきたら、
バットのような平らな容器に入れて
厚さが均等になるように調整しましょう。
＊だいたい1～1.5cmくらいがGOOD。
⑤そのまま冷蔵庫に入れて1～2時間冷やして
固まったら出来上がり！
お好みのサイズに切ってお召し上がりください。
バレンタインまでは自分のための甘い時間
いかがでしたか？
ヨガめし子さん直伝のLAVA式「カラダ想いのチョコ」。
このレシピなら、
火を使わず、カンタン・失敗知らずで、
BE-MAXの酵素も生きたまま食べられます！
BE-MAXはふだんご自身の美容と健康のために
飲んでいるという方が多いかと思いますが、
バレンタインにはぜひ大切な人のカラダを想って
手作りチョコの材料として使ってみてくださいね♪
もちろん、この「カラダ想いのチョコ」以外にも
愛や感謝を伝えるカタチはたくさん！
大切なのは、相手を思いやる気持ちです。
健康でいてほしいとか、喜んでほしいとか、
ほっと一息ついてほしいとか、
そんなふうに想える相手がいる、それは一つの奇跡。
ぜひこれからバレンタインまでの数日間は、
大切な人たちの顔を思い浮かべながら
ご自身の幸せを改めて噛みしめてみるような、
ほっこり甘い時間をお過ごしくださいね。
