インストラクター日記

こんにちは

ヨガ＆エクササイズインストラクター　城所恵美です。

気づけば8月もあと10日。

暑い日が続いている中でも、

夜はちょっと秋の匂いも感じる季節になってきました。

周りのみなさんのお話を聞いていると、

海に行った

バーベキューしに行った

家族で旅行に行った

花火に行った

など、

「誰かとどこかに行く」ことが多かったような印象でした。

これって、

人生の幸福度を高める重要な要素なんですよね。

アクティブな夏は、そういう機会が多いから、

みんなわくわくキラキラしているのかな～

なんて、ふと感じました。

さて、私はというと。。

相変わらず、

ヨガとエクササイズとダンスと向き合う日々・・笑

しかし、またこの1か月で、

新しいワクワクがたくさん増えました。

特に、新しいチャレンジだったのは、

お仕事柄、普段は誰かにお伝えすることの方が多い私ですが、

ただ純粋に、

先生に学び、

自分のカラダとココロと向き合い、

自分の固定概念をはずし、枠を超えて可能性を広げていく・・・

この時間って本当に貴重で、

とんでもなく自分が成長できる瞬間の連続なんだな～と、改めて感じました。

今回踊らせていただいたナンバーは、

私が今まで踊ってきた踊り方とは本当に違って。

つい、自分が知っている、今までやってきた踊り方にはめて動いてしまう。。

そして、それがきっと楽だし心地よい感じがするんですよね。

でも、それがその曲で表現したい踊り方ではないし、出したい表情ではない。

最初は、自分で創ってきた枠を超えることに違和感があるし、

もどかしさもある。

でも、自分の今までを、一旦ゼロにする勇気を持ち、

先生の言葉一つ一つを、素直に受け入れてみる。

それを繰り返していく中で、

これだ

そんな瞬間がくる。

新しい自分を発見したときの、

なんともいえない嬉しさと世界の広がり。

それがまた、新しい自分を創ってくれる。

これって、ダンスだけではなく、

日常生活すべてにつながることだなって思います。

つい、自分の知っているものに、はめたくなったり、

そうじゃないものを受け入れられなかったり、否定したくなったり、

知っている中でしか動かなかったり。

でも、

ゼロに戻って、まず受け入れる。

チャレンジする。

日常の一瞬一瞬を、生まれたての赤ちゃんのように、ピュアな目で見てみる。

そうやって、過ごしていったら、

きっと、めちゃくちゃ新しい世界に出会い、

わくわくした毎日が広がるのではないかと思います。

そして、みんな、いい意味でラクに生きられるようになるはず。

これも、ぜ～んぶヨガの考えと一緒。

いつでも赤ちゃんの気持ちを持って、

過ごしていきたいですね。

MeG

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