インストラクター日記

こんな気持ちに共感して頂ける女性は
多いのではないでしょうか？？

体内の乾燥が続くと
便秘にもなりやすくなります。

そんな皆様は温かいジンジャーティなど
を飲んで消化力を高めるのもいいでしょう。

私のオススメはトゥルシーティです

インドでは風邪引き気味の時などに
トゥルシーティが飲まれています。

私もインドで風邪気味になった時インドのおばあちゃんが
あったか～いトゥルシーティを淹れてくれました

みなさんは何で秋を感じますか？

食、色、風、景色、映像、気温、匂い、、、

人それぞれだとは思いますが、
私は「匂い」です。

この秋の匂い。

鼻先から少し冷たい秋風が肺に入り
吸い込んだ酸素が身体の隅々の細胞まで秋を運び届けてくれる。

私の身体は
もう半分ほど紅葉しています

匂い、色、気温、、、
こんな些細な事で人は何かを感じ取り
その何かが身体に、そして心に
症状として表れる。

人間ってとても繊細な生き物ですね。
 

台風が過ぎ去ってすぐ、
私は今年のお誕生日を淡路島で迎えました。

満点の透き通るように見えた星空と
エネルギーみなぎる朝焼けが

私の心のバランスを整えてくれました