インストラクター日記

音楽＋ヨガのワークショップ開催中♪

みなさま、こんにちは。
LAVAヨガトレーナー 羽柴 友紀子です。

今回は、私の最近の近況をお伝えします。

6月から、私のWSが始まりました
「Vibration yoga of music」♪

簡単に言うと、音楽を聴きながら、ヨガのポーズを流れで繋げていく、ヴィンヤサヨガをしていきます。
音楽の波動を身体で感じて、さらに呼吸で内側の波動を感じながら、ヨガのポーズをしていきます。

波動って、水のように拡がっていきます。

ヨガをしているとき、呼吸に意識を持っていくと思いますが、
このクラスでは、特に呼吸は自分から波動を作り出すものとして、とっっっても大事にしています。
 

それと、同じくらい大事にしているのが、音楽です

洋楽、邦楽、キールタンと、聴いていますが、
歌詞の内容もチェックします。

言葉も声に出すと音になるので、それもVibrationなんですよね

なので、歌詞はhappyな内容だったり、自由を感じるもの、愛をテーマにしているものを選んでいます。

例えば、

happyな内容なら、Yuki「JOY」

自由を感じるものなら、オアシス「Whatever」

愛をテーマにしているものなら、Rake「100万回の`I love you’」
 

WS終わった後に、いつも話題に上がるのが、
秦基博「ミルクティー」 

毎回、「あの曲って・・・」と聞かれます。
秦さん、人気あるんだなー、ととっても感じます。
私もとても好きなアーティストさんです

この曲は、もともとUAさんの曲ですが、アコースティックにアレンジしてあるので、
UAさんの曲とは、また違った印象です。
この曲は、最後の「安らぎのポーズ」で使っていますが、のんびり出来てリラックスできます。
 
こんな感じで、WS開催しておりますので、良かったら遊びに来てください

8月の「Vibration yoga of music」

3日（土）10:30～11:45＠LAVA綾瀬店
15:00～16:15＠LAVA浦和店

5日（月）19:00～20:15＠LAVA秋葉原店

6日（火）13:00～14:15＠LAVA広島パセーラ店
18:30～19:45＠LAVA梅田店

7日（水）11:00～12:15＠LAVAなんば店
14:30～15:45＠LAVA扇町店

12日（月）15:00～16:15＠LAVA五反田店
19:30～20:45＠LAVA渋谷店

14日（水）19:00～20:15＠LAVA柏店

15日（木）18:30～19:45＠LAVA横須賀中央店

22日（木）13:00～14:15＠LAVA日暮里店
19:00～20:15＠LAVA松戸店

25日（日）10:00～11:15＠LAVApetit竹ノ塚店
15:00～16:15＠LAVA渋谷クロスタワー店

そして、7月はシータヒーリングの基礎セミナーを開催しました