エクササイズの効果をさらに高めるために☆
2012/07/26
みなさんこんにちは！
鎌田恵です
毎日暑いですが、みなさん夏バテしてませんか～？？
夏本番私は一年の中で1番大好きな時です。
朝から天気がよくて、日がおちるのも遅いから一日がすごくハッピーな気分でいれる事が好きな所の一つでもあるかな～。
こんな暑い日が続いても、私達はホットな環境でレッスンをしていまーす
夏は毎年、エクササイズスタジオは活気で溢れています！
やはり夏なのでシェイプアップしたいと思う方が多いんでしょうね。
エクササイズレッスンはとにかく『ダイエット』をコンセプトにレッスンを構成しているので、引き締め効果は抜群です
やっぱり続けてもらえることで、レッスンの効果を実感していただけるのではないかと思います
そして、レッスンを受ける時の気持ちもやっぱり大切だと思います。
何となく受けるレッスンと何か目的を持って受けるレッスンとでは、やはり効果は断然違います！ もちろんホットな環境にいるので、汗を流すことだけでもいいのかもしれないですが、それは岩盤浴やサウナでもできます。ホットなスタジオで筋肉をほぐしながら運動できる環境はなかなかありません。
なので私は何となくレッスンでは終わらせたくないのです！ LAVAのエクササイズは効果があって楽しいよね～ってたくさんの方に言って頂けるように、レッスンやエクササイズのプログラム開発をしたいと思っています
さて、8月のホットエクササイズ新宿東口店では、夏のエクササイズ祭
岩下インストラクターと天川インストラクターのタブルコンビのバレトンワークショップ
LAVAインストラクターお客様投票で1位に選ばれた重冨インストラクターのワークショップ
そして、今回が初ワークショップとなる土屋インストラクターも登場
もちろん私のワークショップも行いますよ
そして前回告知させていただいた、ダイエットMIXベーシックのレッスンですが、大好評につき毎回満員でーす
ありがとうございます。
めちゃくちゃ嬉しいです7月はまだ新宿東口店だけの導入になってますが、みなさんのお近くの店舗にも8月から導入するかもしれません！
みなさんヨガとエクサのそれぞれの良さを、是非お近くのＬＡＶＡでこ体感していただけたらと思います。
エクサレッスンで効果が出た方～どんどんコメントお待ちしています
よし！夏が暑いように、私も灼熱のように今年もエクサにこの夏も燃えつきたいと思います いっぱい一緒にシェイプアップしましょ～
では、ステキな夏をお過ごし下さい
MEG
ホットエクササイズスタジオLAVA新宿東口店は コチラ(PC専用リンク)
ホットヨガスタジオLAVA公式HPは コチラ