インストラクター日記

瞑想と親しみが深まっている最近

やればやるほどシンプルであることに気づく

これは、最近の私の瞑想への想い
皆さんは、瞑想といわれるとどのようなイメージを持たれますか？
 

こんにちは、馬路春菜です

今月からスピリチュアル瞑想ヨガ（※）を担当しています。

正直、私が瞑想のクラスを担当するなど全くビジョンにありませんでした。

でも、いまはやる必要があった・やるべきだった・やるようになっていた、といった感覚でしょうか。
とても自然な流れに感じてなりません。

クラスを通して感じることも、
参加される方が、絶妙なタイミングでいらしているということです。

ずーっと気になっていて
なんとなく
時間つぶしに
リラックスしたくて

などなど、言葉だけをみると、一つに集っていないように見えますが、
クラスが終わる頃には、何ともいえない一体感に溢れ、
なぜ今日ここに来たのか気づいて帰られる方もいらっしゃるくらい。

皆と今この瞬間ここにいられることが、ただただ心地よい

こんなシンプルなことを思い出すような感覚

シンプルなんだけど、すごく大切な感じ

こんな場になっています
集まるべくして集まった方々と同じ時間を過ごせることに感謝して…