インストラクター日記

“ホット”って素晴らしい！

2012/02/09

こんにちは！

ホットエクササイズスタジオＬＡＶＡの鎌田恵です

まだまだ寒い時期が続いていますねー。

こんな日は暖かい場所が恋しくなる毎日

まさにLAVAは私にとって、もう身体の一部のように、
無くてはならないものになってしまっています！

こんな寒い日が毎日続いているけど、
大量の汗がかける場所なんて、なかなかないですからねー。

身体がスッキリします！

このLAVA生活を始めて、6年☆

私の身体は変わりました～

以前はというと・・・

・生理痛がひどかったこと
・何度もダイエットしてはリバウンドばかりしていたこと
・肌トラブルが多かったこと
・便秘だったこと

とにかく！トラブルばかりでした。

でも、その時の自分はそれなりに改善したいと思い、
いろいろな事をやった気がします。

でもこのお仕事を始めてから、
自分の身体がどんどん変わっていくのに気づきました。
しかも、自然～と

私のスタートは、ホットヨガではなく、ホットエクササイズです。

ホットエクササイズのオープニングスタッフとしてスタートして、

こんなに楽しく、動きながらダイエットできるなんてすごすぎる

と、感動したのを覚えています。

この6年間で、何回エクササイズのレッスンをしたのかな？？
毎回のレッスンが楽しくて最高

ここまで自分が続けてる理由は、

自分のトラブルばかりだった身体が変わったから、たくさんの方に共有したい

そして、楽しんでダイエットできるプログラムをたくさん作りたい
という気持ちからですね

一石二鳥ではなく、一石三鳥？を目指して。

『楽しく・心も身体も美しく・笑い絶えない人生を過ごすこと』

これが私のテーマかな？？

何が言いたいかというと、ホットは本当に素晴らしい

ということです

皆さん寒い日はLAVAに行って、たくさん動いて、
汗をかいて、デトックスして、綺麗になりましょう

さて、ここからはプライベートなお話。

先日旅行で、念願だった伊勢神宮に行ってきました～

行きたいなー行きたいなーとずーっと思っていたんですが、
ついに願いが叶いました！

伊勢神宮に入ったとたん、手がポカポカあったかくなってきて、

なんかパワーをチャージできた気がしました

平日だったのですが、たくさんの人がいましたよ！

京都にも訪れてきました。
昔はお寺とか全くといっていいぐらい興味がなかったのですが、
今回、歴史あるものって、やっぱりすごい！とすごく心うたれ、お寺巡りをしました。

中でも１番良かったのは、『三十三間堂』かな？？

旦那さんが絶対行きたい！という場所でしたが、素晴らしかった
１時間以上いたかなー。
ついつい魅入ってしまいました。

やっぱり旅行はいいですねー！

五感をたくさん使う事ができて、ハッピーになりました

2月もまたいろんな所へいきたいなぁ～。

今月も楽しく頑張りまーす！

皆さんエクササイズレッスンも、

たくさん受けにきてくださいね～

meg