“ホット”って素晴らしい！
2012/02/09
こんにちは！
ホットエクササイズスタジオＬＡＶＡの鎌田恵です
まだまだ寒い時期が続いていますねー。
まさにLAVAは私にとって、もう身体の一部のように、
無くてはならないものになってしまっています！
こんな寒い日が毎日続いているけど、
大量の汗がかける場所なんて、なかなかないですからねー。
身体がスッキリします！
このLAVA生活を始めて、6年☆
私の身体は変わりました～
以前はというと・・・
・生理痛がひどかったこと
・何度もダイエットしてはリバウンドばかりしていたこと
・肌トラブルが多かったこと
・便秘だったこと
とにかく！トラブルばかりでした。
でも、その時の自分はそれなりに改善したいと思い、
いろいろな事をやった気がします。
でもこのお仕事を始めてから、
自分の身体がどんどん変わっていくのに気づきました。
しかも、自然～と
私のスタートは、ホットヨガではなく、ホットエクササイズです。
ホットエクササイズのオープニングスタッフとしてスタートして、
こんなに楽しく、動きながらダイエットできるなんてすごすぎる
この6年間で、何回エクササイズのレッスンをしたのかな？？
毎回のレッスンが楽しくて最高
ここまで自分が続けてる理由は、
自分のトラブルばかりだった身体が変わったから、たくさんの方に共有したい
そして、楽しんでダイエットできるプログラムをたくさん作りたいという気持ちからですね
一石二鳥ではなく、一石三鳥？を目指して。
『楽しく・心も身体も美しく・笑い絶えない人生を過ごすこと』
これが私のテーマかな？？
何が言いたいかというと、ホットは本当に素晴らしい
ということです
皆さん寒い日はLAVAに行って、たくさん動いて、
汗をかいて、デトックスして、綺麗になりましょう
さて、ここからはプライベートなお話。
先日旅行で、念願だった伊勢神宮に行ってきました～
ついに願いが叶いました！
伊勢神宮に入ったとたん、手がポカポカあったかくなってきて、
なんかパワーをチャージできた気がしました
京都にも訪れてきました。
昔はお寺とか全くといっていいぐらい興味がなかったのですが、
今回、歴史あるものって、やっぱりすごい！とすごく心うたれ、お寺巡りをしました。
中でも１番良かったのは、『三十三間堂』かな？？
旦那さんが絶対行きたい！という場所でしたが、素晴らしかった
１時間以上いたかなー。
ついつい魅入ってしまいました。
やっぱり旅行はいいですねー！
五感をたくさん使う事ができて、ハッピーになりました
2月もまたいろんな所へいきたいなぁ～。
今月も楽しく頑張りまーす！
皆さんエクササイズレッスンも、
たくさん受けにきてくださいね～
meg
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