上石神井店ブログ
１時間
2018/02/15
こんにちは！
LAVA上石神井店インストラクターの田口です！
そして愛猫のごま吉です！笑
私の癒しです♪
皆さんの癒しはなんですか？？？
ホットヨガを始められる方の多くは、ダイエットやむくみ解消などを目的にスタートする方が多いです。
しかし、続けていくうちにどんどん「気持がすっきりしました」「ストレス解消されました」など、
自分の内面の変化に気づくようになる方が多いです。
ヨガをして、身体を動かすこと、そして呼吸を深くすることで皆さんにも、
癒しの一時間をお届けしたいといつも考えています。
言葉で伝えるのは少し苦手ですが、レッスンを通してみなさんと一緒にヨガをすることで、
ＬＡＶＡに来たときよりも帰るときの方が、少し気持ちが楽に、
そして笑顔で帰っていただけるように１時間のレッスンを心がけています。
ＬＡＶＡに来て、スタジオでレッスンをしている時は、
自分の為の1時間
誰のためでもなく、自分の為だけに自分と向き合う時間をとる事が、
忙しい毎日の中で、とても重要だと思います。
１日の中の１時間、１週間のなかの１時間だけでも、
ぜひ、そういった時間をつくってみてください。
いつでもお待ちしております♪
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