インストラクター日記

今年をやり残す事のないようにどう生きるか。

頭の中はぐるぐると回り
予期せぬ出来事に囚われたり
私のカラダは今ココを足踏みばかりして
気持ちだけが先を行っている・・・。

そんな状況が続いた12月上旬。

先をいっている心についていこう、ついていこうと
必死になりましたが、

ふと、

カラダが気持ちについていかないのなら
心をカラダのペースに合わせてあげればいいじゃないか。

と思い立ち、
とてもスロ～～～～なペースで
最近の日々を過ごしています
 

みなさんはどんな12月をお過ごしですか？

スタジオでお会いする皆さんはどことなく
年の瀬の流れに追われているような、、、。

「忙しい」

という言葉をたくさん耳にします。

目の前に積み上げられた状況を整理することと
自分の気持ちや感情を整理することは
とても似ている作業だと思うのですが、

こんな「忙しい」時期だからこそ
まず、
一息ついて
気持ちの整理をしてみてはいかがでしょうか？

忙しい忙しいと追い詰められた気持ちも
蓋をひらいてみれば
他人の言葉やメディアからの情報
肌で感じる気温や季節の移ろいに惑わされていることは多くあるんじゃないかな～って思うのです。

自分自身で重ねてしまった蓋をひらいて