インストラクター日記

自分磨き／カラダデザイン篠崎愛

2013/07/08

LAVA会員のみなさま、こんにちわ！

LAVA銀座本店カラダデザインパーソナルトレーナー 篠崎愛です

今回は私の休日の過ごし方をご紹介したいと思います。

タイトルにもありますが、
今年の抱負として、自分磨きを頑張ります

・・・と宣言してから、
1～2ヶ月は継続していたものの、いつしかナマケモノになってしまいまして笑

これではあかんとアクティブ心が芽生え、
最近は前から興味のあったアーユルヴェーダを勉強し始めました

これがヨガにも通じるところが多く、すごく奥が深い。

本当は医学なのですが、最近は美容法としてシロダーラやオイルマッサージが有名ですね。

私は乱視ということもあり、すごく目が疲れやすいので
ネトラバスティという眼球エステのようなものを先日体験してきました

じゃん

すごい光景ですよね

目にギィと呼ばれる無塩バターのオイルを、
小麦粉などで作った土手のなかに流し込み、目を動かすことで不純物を取り除く手法です

当事者としては、目がオイルの温泉に使っているような不思議な感覚。
あまり見えないけど、終わったあとすっきりする感じや、白眼がクリアになる感じがありました。

ぜひ、日頃から目を酷使する方や疲れやすい方にはオススメです

その日はお休みだったので、普段行かないオシャレ街表参道で髪を半年！？ぶりに切ったり(笑)
別の日にはネイルを勉強中の友人にネイルをやってもらったり、

せっかく銀座で働いているのに、すっびん、カジュアルではもったいない
とゆうことで、
我がKDチーフトレーナーの大窪さん、前トレーナーの清田さんと、浴衣で銀ブラ

なんと私は目を瞑ってしまってます

行く先々のお店で今日は何かお祭りですか？イベントですか？と声をかけられました。
ひたすら今日は浴衣dayなんですと答えていました（笑）

やっぱり少し目立ってましたが、浴衣や着物好きなので、
いつか自分で着付けて歌舞伎でも見に行ける日まで練習します
こんな感じで、休日も珍しくアクティブに動いております。

やっぱり人生楽しんで、なんぼやなと。

皆様はどんな、休日をお過ごしですか？
心も身体もリフレッシュできる休日を過ごしていますか？

動きたいなぁ、リフレッシュしたいなぁと思ったそこのあなた

夏はすぐそこ

なんと銀座でとても楽しいお祭りがあるのはご存知でしょうか？

7/15(月)海の日！

LAVA銀座夏祭り

と題して、
銀座店ではワークショップ祭りがあります

ヨガ、KDのワークショップが受け放題で、
なんと1日5,000円

詳細はこちら
http://www.yoga-lava.com/info/ginza_summer_fes_2013.html

夏祭り以外にもカラダデザインでは特別ワークショップを行っております！
カラダデザインマンスリー以外のお客様でも受けられますので、
ぜひ遊びに来てください

詳細はこちら
http://www.kd-lava.com/workshop/

心も身体もお祭り気分ではしゃいじゃいましょう

皆様が素敵な夏を過ごせますように。
それでは銀座店でお会いできるのを楽しみにしております！

カラダデザインスタジオLAVA
篠崎　愛