決心すること
2012/12/27
みなさん、こんにちは
LAVAインストラクター養成スクール
講師のyukoです
一段と寒くなってきましたね
寒いと朝起きるのがつらかったり・・・
出かけるのがおっくうになったり・・・
人がもっとも強さを発揮できるのは
何かを決心したときです
たとえば
今日みなさんは何時に起きましたか？
お仕事やお約束、家事や育児などで
絶対におきなければならなかった人は
決めた時間に起きれたのではないでしょうか。
目覚まし時計を使っていても
お休みの日などは
「この時間に起きる！！」と決心していないと
もう少し・・とお布団の中でぐずぐずして
二度寝してしまうこともありますよね
こころはさまよいがちになります
やっぱりあっちが良かった、と
決めた後から迷っていれば
こころが弱くなってしまいます
ヨガではまずこころと体を
落ち着かせてから
目標に向かって無限の力を
発揮させます
そのために瞑想があります
「瞑想は苦手です」と
こころと自分を結びつける
その選択をして座ることを決めれば
あとは何時間でも座っていられるものです
やらなければいけないこと
＝ダルマ（私たちに与えられた義務）
それを全力で行うのです
（以前お話したバガヴァット・ギーターの
ヨガの教えとつながりますね）
力が発揮できる可能性が広がる
こころが決まれば
つらいことや苦しいことも
乗り越える力が生まれます
決心するということは
こころを決めてそのすべてを
目標に向けていくこと
このとき、私たちの眠っている能力が
最大限に発揮できるとしたら・・・
今年もあとわずかです
やり残したことがあればぜひ決めてください
そして、やりたいことがあれば
新しい年に向けて
その何かに心を決めてみましょう。
さあ、みなさんは何を決心しましたか？
ここからLAVAを目指す人も・・・
スクールの様子はこちらでも。
いつも最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。
Merry Christmas & Happy New Yearみなさまにとって恵みの年に
All the best to you and your family,
yuko
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