体の側面を伸ばすポーズ
ウッティタパールシュヴァコーナーサナ
Extended Side Angle Pose
立位のポーズ
アプローチの部位
- 股関節
- 背中
- 二の腕
体の側面を伸ばすポーズの効果
- 引き締め
- リフレッシュ
- 柔軟性アップ
ヨガポーズの監修・紹介
ホットヨガスタジオLAVA監修ヨガ本「こころとカラダが変わるYoga（池田書店）」を参考にヨガポーズを紹介しております。詳しくは最寄りの書店またはLapre(LAVAオンラインストア)にてお買い求めのうえ、ご覧くださいませ。
Photographer 三好宣弘
