月島店ブログ
自然なものを口にしよう
2020/05/15
みなさま、こんにちには！
お身体は大丈夫ですか？
秋山です。
今日は私が今はまっていることをご紹介します♪
それは人参ドレッシングです。
最近は免疫力を高めるために、野菜を食べる機会が増えたので、ドレッシングも作り始めました。
すごく美味しかったので、月島店ブログで共有させていただきます♪
作り方は簡単！
人参2本玉ねぎ1個をみじん切りして、オリーブオイル、お酢、醤油を各100mlいれるだけです。
ネットで検索するとすぐ出てくるので、よかったら検索してみてください。
店頭に売っているドレッシングは添加物がたくさん入っていて、添加物、化学物質は、体内で処理するのに多くの免疫細胞が必要になり、それだけで免疫力が低下していきます。
なので、できるだけ自然なものを口にいれると、身体もきれいになり免疫力高まります！
なかなか添加物を取らない生活はむずかしいですが、少しだけでも意識するだけで身体も気持ちも変わります。
不安な状況が続きますが......
頑張っていきましょう！