月島店ブログ

皆さんこんにちは！
2月から月島店で勤務しております、真鍋と申します。

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
近頃はお天気が良く暖かい日々が続いていましたね。
そんな日には私は良く、人気の少ない早朝に川沿いをランニングをしています。
春の日差しも心地良く、心も体もスッキリして穏やかになれます^^

うってかわって昨日は雨でしたが、室内でも心をスッキリさせたい時にオススメなのが瞑想です！

私は最近、MEISOONという瞑想のアプリをつかって毎朝瞑想をしています。