田無店ブログ

「スタッフさん全員へ質問！」

「ヨガの後に食べるオススメの食べ物はなんですか？」

とご質問いただきました（＾▽＾）ご質問いただきありがとうございました!!

代表して現在妊娠7ヶ月☆妊婦店長の田口がお答えします！

ズバリ！「酵素食」がおすすめです★☆

酵素って何？？

私たちの生命維持活動にかかせない栄養素です☆

身近な食品にも含まれていますが、特に多く含まれているものは

「生野菜」「発酵食品」「生魚」といった火を通していない食品に多く含まれています（＾＾）/

レッスン後はからだがあたたまり、内蔵機能向上・代謝が上がっていることが考えられるため、普段よりも吸収する力が高くなります。できれば2～3時間ほど時間を空けてからお食事していただくことをおすすめしていますが、どうしてもお腹がすいた時には酵素食で栄養補給をしましょう☆

LAVAでは手軽に酵素を摂ることができるヨグリッチ(Yogrich)も好評発売中です♪♪☆★

是非ご賞味ください(＾▽＾)/