巣鴨店ブログ
ヨガフローアドバンス導入!!
2016/12/27
皆さん、こんにちわ。
インストラクターのコウヤマ マイです。
クリスマスも終わり、いよいよ年末ですね！！
そしてあっという間に2017年！！早いものです。
皆さん、年末でお忙しいかと思いますが、風邪等ひいていないでしょうか？
さて、1月から巣鴨店に新しいレッスンが導入されます！
『ヨガフローアドバンス』です！！！！！！！！！！！！
知らない方も多いと思いますので、紹介します♪
ヨガフローベーシックからさらに流れのあるフロースタイルを体感できる７０分のクラスです。
次から次へと展開されていくメインパートでは、音楽が呼吸が身体を解放し、
集中力が高まることでチャレンジポーズもスムーズに出来ます。
音楽とヨガの調和を楽しみながらしっかり汗をかけ、爽快感のあるレッスンです。
チャレンジポーズがたくさんあります♪
例えば、こんな感じです。
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最後は太田君とのコラボレーション。笑
こんな感じのポーズがたくさん出てきます。
とても楽しいので皆様ぜひご参加下さい＾＾
担当は私、コウヤママイです。
２０１７年もたくさん身体を動かして素敵な年にしましょう♪♪♪
その前に12月29日の108回太陽礼拝がありますので！！！！！！
ご来店お待ちしております♪
ナマステ～～