皆さまこんにちは！近藤智です！

少しずつ明るくなってきてるような気がします！

油断は禁物なので、引き続き、手洗いうがいをして

おうち時間を過ごしましょう！

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私は去年から、八支則のヤマニ・ヤマの中から1つ選び

それをその月の行動目標にして過ごすようにしています！

決め方はランダムでカードを引いてます！笑

え？ランダム？(°_°)と思うかもしれませんが

意外と今の自分に必要なものだったり

今月はこれか〜！！なんてわくわくしたりします！

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ということで、5月も後半なので

6月の行動目標を決めようと思います！

皆さまも自分で決めてもいいし

よかったら私と一緒に実践しましょう！

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さてさて、、カードを引きました！

6月は【アパリグラハ-不貪】です！

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アパリグラハは八支則のヤマ

(日常生活で行ってはいけないこと)の1つで、

簡単に言うと、貪らないこと！貪欲さを捨てること！

あとは、何かを必要以上に所有しないこと！です。

必要以上に所有することで執着が湧いて

それを失うことの恐れや他者へと怒り、嫉妬を生みます>_<

アパリグラハを実践していくと、

外のいろんな物に縛られず、自ら満足感をもたらします！

そして寛容になることで、人に何かを与えられるようになります！

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難しいな〜と感じた方もいると思いますが、

まずは自分がどんな人なのか、それが必要なのか

考えるといいと思います^_^

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自分に必要なものだけが残っていって

あーあれいいなー、これいいなーが

少なくなったり無くなったりして

周りの人に何かを与えられる人になれるよう

私も実践していきます！

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長くなりましたが、、、

ポーズをとるだけがヨガではありません！

なかなか体を動かす機会がない分

生活の中でのヨガをぜひ取り入れてみてください！

少しでも興味が湧いてたら嬉しいです！

では！次はだれかなーー？(^o^)