三鷹店ブログ
春一番♪RUNランらん♪
2017/02/18
こんにちは、今日は福島が担当します♪
昨日（2/17）東京は春一番が吹きましたね！
春の訪れが待ち遠しい今日この頃です。
先日イチゴ狩りに行ってきました。
ビタミンが豊富で今が『旬』です！
個人的に果物は毎日でも摂取したいです。
山梨に行ってきたのですが、こちらのイチゴは無農薬の為
ハウスに入った途端、全身でイチゴの香りを感じました（＾＾）
自然の恵みに感謝♪
今回は大好評の質問ポストで頂いたご質問にお答えします♪
ペンネーム：前髪 さん
Q：私生活でもヨガをしますか？
A：前髪さん、ご質問ありがとうございます！
私生活でもヨガしています。
ヨガのアーサナ（ポーズ）は難易度の高いものもある為
今はできないけど、いつかできるようになりたい！
そんなポーズにチャレンジしたり、ＬＡＶＡの常温ヨガを受けるために
銀座までお出かけしてみたり。
実は生活そのものがヨガでもあります。
ヨガの教えは多く、その中でもカルマヨガは実践（行為）のヨガです。
毎日起きて、食事をして、働いて、睡眠を取る。
自分に厳しくしすぎない事、自分の魂が喜ぶ事を選択すること。
人を傷つけない事（立ち振る舞いも含める）。
前髪さん、これからも一緒にヨガしましょう♪
続きまして
ペンネーム：もりもり さん
Q：福島インストラクターはフルマラソンを走ったことがあるのですか？
A：もりもりさん、ご質問ありがとうございます！
お返事遅くなって申し訳ありませんでした。
ランニングは趣味程度なのでフルマラソンはしたことありません（＾＾）
しかし以前は皇居周りや東京タワー周辺を仲間と走っていました♪
その頃は走ると膝が痛むようになりました。とても辛かったです。
それ以来走る事を諦めていましたが、ヨガを始めてからは
膝の痛みもなくなりました。今は軽いジョギング程度ですが
気分転換に走っています♪ヨガパワーですね！
左から2番目のふんぞり返ってるのが私です。笑
一人で走るよりも、大勢で走るほうがワクワクする。
一人でヨガするよりも、大勢でヨガするほうが集中できる。
ＬＡＶＡで皆さまと一緒にヨガする事は、
一人でヨガする事よりもワクワクします♪
またご質問ありましたらポストにお願いします♪♪
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